-
-
【健康贴士】葛洪五式外修养生疗法，学起来！
科普指导：深圳市中医院针灸科二病区第一式、顶天立地动作要领：双脚分开，与肩同宽，双目平视，舌抵上腭，上身保持直立，鼻吸鼻呼，全身放松。双手十指相对，掌心向上，置于腹前，经胸前上托。托至下颚时，仰头、转掌心向上，用力向上托举，慢慢头回正，双手掌经体侧轻轻放下。重复上述动作 详细»
-
-
【防疫科普】调达气机，增强免疫！叩齿、凝耳、摸腹……中医防疫养生保健简易法！
供稿：深圳市中医院院办生命在于运动，人身体健壮就不宜受到病邪侵袭，因此，为了抵御疫病还应选择适合自己健康状况的健身方式。中国传统的的养生操太极拳、八段锦、拍打操等，都有助于调达气机，提升机体免疫力。此外，在此向大家推荐国家中医药管理局发布的《中国公民中医养生保健健康素养 详细»
-
-
深圳市中医院全面恢复医疗服务的通知
重要公告尊敬的市民朋友：根据国家和本市疫情防控要求，我院福田院区已完成上级部门的协查任务，深圳市中医院各院区医疗服务及互联网医院均已照常运行。根据疫情防控要求，来院市民均需规范佩戴口罩，满足以下任一条件后方可入院就诊（急危重症患者除外）：（一）持24小时核酸阴性证明；（ 详细»
-
-
深圳市中医院恢复发热门诊医疗服务的通知
重要公告尊敬的市民朋友：根据国家和本市疫情防控要求，我院福田院区已完成上级部门的协查任务，自2022年9月5日（周一）上午10时起恢复发热门诊医疗服务，深圳市中医院各院区医疗服务及互联网医院均已照常运行。根据疫情防控要求，来院市民均需规范佩戴口罩，满足以下任一条件后方可 详细»
-
-
焦虑自查表，大于10分要注意！专家告诉你如何应对焦虑！
科普指导：深圳市中医院脑病与心理病科秦秀德生活节奏加快生活工作压力大脾气变差，焦虑不安该如何正确应对呢？想要缓解焦虑的情绪可以采用以下方法不必感到害怕，树立积极的心态，对改善我们的动能及情绪具有基础性的作用。要放松心情，可以换个思路去看待这件事情。利用空闲的时间做一些自 详细»
-
-
【防疫科普】煲汤时加入这些中药材，养生又防疫……
供稿：深圳市中医院院办从中医观点来看，人体感染疫毒而发病，其内在因素是人体正气不足，也就是中医所说的“邪之所凑，其气必虚”，中医药防控疫病倡导天人相应、扶正祛邪。“饮食调护”是未病先防的重要一环。根据深圳气候特点，专家建议市民在饮食上应以“益气扶正，健脾祛湿、疏肝理气” 详细»
-
-
这6条戴口罩“金标准”，能帮你降超8成感染风险！变异株也不例外
有相关研究表明科学正确佩戴口罩可以降低80%以上的感染风险对于病毒变异株同样适用怎样才算正确戴口罩呢？以下6条“金标准”以下6条“金标准”马上学起来！口罩要盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；不要同时佩戴多个口罩；有呼吸道基础疾病的患者需在医生指导下使用防护口罩；3岁以下婴幼儿 详细»
-
-
【防疫科普】中医防疫妙招！快学起来，扶正祛邪！
供稿：深圳市中医院院办国家卫健委、中医药管理局发布的《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》第九版，进一步将详尽的中医干预方案纳入新冠肺炎患者每个阶段的诊疗，充分体现国家对中医药在新冠防治中发挥的重要作用的高度肯定与重视。自古以来中医是在与瘟疫作斗争中发展起来的“正气存内，邪不可干 详细»
-
-
深圳市中医院恢复急诊医疗服务的通知
重要公告尊敬的市民朋友：根据国家和本市疫情防控要求，我院福田院区已完成上级部门的协查任务，自2022年9月2日（周五）上午8时起恢复急诊医疗服务。发热门诊暂未恢复，继续停诊，具体恢复时间另行通知。深圳市中医院各院区普通门诊、住院医疗服务以及互联网医院照常运行。根据疫情防 详细»
-
-
【健康贴士】坐式六字诀——呼吸吐纳，巧养脏腑
科普指导：深圳市中医院针灸科二病区六字诀是一种呼吸吐纳的传统功法，现存文献最早记载见于南北朝时陶弘景所著《养性延命录》中。是通过用鼻吸气，以补养五脏六腑的虚损不足，用口呼气的同时配合默念“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六字，以祛除六字各对应脏腑的致病邪气，既能防病治病，又能健 详细»
-
-
乳腺结节不用慌！小切口解决大问题
供稿：深圳市中医院外三科郝晓妍体检发现乳腺结节该怎么办？23岁的诗曼（化名）最近非常苦恼。她今年体检时查出了双乳多发肿物，最大的肿物已经有2cm。于是，她开始在网上查阅资料，海量的信息涌来，让她无法选择，非常矛盾。如果不手术，日益高发的乳腺癌让她如坐针毡；如果选择手术， 详细»
-
-
湿气重的季节来了！如何养生？长夏要这样调护脾胃！
供稿：深圳市中医院儿科郑梅芳科普指导：深圳市中医院儿科喻闽凤立秋至秋分中医称之为长夏长夏季仍然多雨潮湿天气炎热，易发生脾胃疾病如腹痛、呕吐、泄泻、便秘等那么长夏如何养脾？专家话你知专家《素问》曰“脾主长夏，足太阴阳明主治”，小儿脾常不足，故此时要调养脾胃。适当吃些清热利 详细»
-
-
深圳市中医院恢复门诊医疗服务的通知
重要公告尊敬的市民朋友：根据国家和本市疫情防控要求，我院福田院区已完成上级部门的协查任务，自8月30日（周二）上午11时起恢复门诊医疗服务（需提前预约挂号，现场挂号暂未恢复，急危重症患者除外）。急诊和发热门诊暂未恢复，继续停诊，具体恢复时间另行通知。一门诊部（罗湖区解放 详细»
-
-
【健康贴士】中风患者预防压疮“十知道”！
科普指导：深圳市中医院针灸科二病区中风患者预防压疮“十知道”1衣被清洁平整注意保持被褥、床单及衣服平整、干燥、清洁、无碎屑。2定时翻身减压卧床患者每1-2小时翻身一次，有压红时翻身时间应缩短；坐轮椅的患者如果上肢有力，鼓励患者每30分钟支撑起身体10秒，或每小时协助改变 详细»
-
-
失眠睡不着？中医有办法！
资讯来源：深圳市中医院针灸科丘江宁指导专家：深圳市中医院针灸科曹雪梅针灸科足够的睡眠才能使人消除一天的疲劳保持人精力充沛并维持人体内环境的平衡所以失眠不仅会带来身心上的危害还容易引发疾病中医认为失眠即不寐，《黄帝内经》中称失眠为“目不眠”“目不瞑”“不得卧”等，是因外感 详细»
-
-
【健康贴士】饮食指导：中风患者一日三餐怎么吃？
科普指导：深圳市中医院针灸科二病区中风患者饮食原则？1、低盐饮食，每日食盐摄入量控制在6克以内。2、保证低脂肪、低胆固醇饮食。如糖尿病患者应注意糖尿病饮食。3、少食多餐，不要过量。哪些是饮食禁忌？01忌高脂高热量食物长期食用这类食物可使血脂进一步增高，血液黏稠度增加，动 详细»
-
-
想要吃得美味又健康？最新平衡膳食的八准则给出答案！
科普指导：深圳市中医院营养科曾瑶池随着经济的飞速发展人们对饮食的追求也由“吃得饱”变成了“吃得好”那怎么样才“吃得好”呢？《中国居民膳食指南（2022）》提炼出平衡膳食八准则助你在日常生活中做到健康膳食【核心推荐】1坚持谷类为主的平衡膳食模式。实践应用：做到餐餐有谷类、 详细»
-
-
【药膳食疗】 立秋养生，这几款白色药膳润肺健脾更合适！
科普指导：深圳市中医院院办科普指导：深圳市中医院院办正可谓“正气存内，邪不可干”。自古以来，中医即有采用药膳防病养生的做法。深圳市中医院“药膳食疗”栏目，为您推荐养生良方，助您元气满满，身体安康。立秋后，人体的阳气由盛转弱，肠胃容易紊乱，养生重点是润肺及健脾胃。不少老广 详细»
-
-
深圳市中医院福田院区停诊公告
停诊公告尊敬的市民朋友：接上级部门协查通知，根据国家和本市疫情防控要求，医院严格落实相关人员及环境筛查，即刻起深圳市中医院福田院区（福田区福华路1号）暂停门诊医疗服务2日，急诊和发热门诊暂未恢复，继续停诊，具体恢复时间另行通知，一门诊部（罗湖区解放路3015号）医疗服务 详细»
-
-
关于福田院区门诊中医综合治疗区就诊区域调整的通知
供稿：深圳市中医院 详细»
妇幼
孕产
生殖泌尿
神经精神
消化
风湿骨病
五官
皮肤性病
医美
肿瘤
大内科
大外科
内科
外科
妇产科
男科
生殖健康
儿科
五官科
肿瘤科
皮肤性病科
精神心理科
感染科
肝病科
急诊科
中医科
体检保健科
营养科
医疗技术科室
成瘾医学科
疼痛专科
整形美容科
公众号
头条号
手机版