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增高塑型！青少年脊柱健康训练营开营啦！
供稿：深圳市中医院推拿科李翠玲、陈雪清指导专家：深圳市中医院推拿科林远方青少年习惯性坐姿不端头歪、高低肩、弯腰驼背早早地就已学会“弯腰做人”上述这些症状都在提示可能出现了脊柱侧弯的情况得了脊柱侧弯不用慌这个训练营来帮您！本期训练营由中华中医药学会整脊分会主任委员，推拿（ 详细»
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【健康贴士】便秘怎么办？我们来帮您！
科普指导：深圳市中医院针灸科二病区一、行为方式养成规律性的排便习惯养成规律性的排便习惯每日定时排便，建立良好的排便习惯，顺应自然规律，遵从子午流注时辰，大肠经当令时（卯时5：00-7：00）养成排便习惯，有便意时不要忽视，及时排便。心情心情保持平和心情，消除急躁、焦虑心 详细»
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中风患者康复宝典之言语训练
科普指导：深圳市中医院卒中中心黄彬青失语是中风患者的一大困扰简单理解就是说活不清楚对日常生活产生很大的困难一般发病3～6个月是失语症状恢复的高峰期，但对发病2～3年后的患者经过训练也会有不同程度的改善，所以勤加练习是康复的关键。//言语训练时间一般每日1-2次，每次30 详细»
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【健康贴士】坐式八段锦养生疗法
科普指导：深圳市中医院针灸科二病区此传统养生功法，恬静柔和，动静相兼，滑利流畅，有松有紧，整套动作柔和连绵，运动量小，简单易学，可于晨起后或睡觉前锻炼，长期练习，有助于舒筋活络，调理气血，增强体质，改善睡眠，延年益寿，有极实用的保健功效。适合于各类人群增强体质，尤其是中 详细»
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【健康贴士】尿失禁、排尿困难、女性产后……盆底肌锻炼学起来
科普指导：深圳市中医院针灸科二病区盆底肌锻炼也叫凯格尔（Kegel）训练法,，这种训练方式对整个盆底脏器功能障碍相关的疾病都非常有用，包括尿失禁、排便功能障碍、以及女性盆腔器官相关的各种功能障碍。盆底肌练习怎么做？记住三个步骤：一寻，二缩，三替。第一步，寻。你得找到正确 详细»
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对抗“PUA”！经络减压操，尽情释放压力！
供稿：深圳市中医院针灸科翁妍珊午夜梦回正当美食与男神轮番活跃在脑电的“快速眼动期”……随之而来的是黎明前黑沉沉的深夜emo早晚通勤2小时的“996”996敷着最贵的面膜熬着最黑的夜担着一颗失业忐忑的心人到中年，上有老，下有小揽镜自照，头已秃，腩肚肥唯银行卡余额婀娜清减何 详细»
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【四季养生】立秋应如何养生？
科普指导：深圳市中医院治未病中心李博涵俗话说“秋后一伏热死人”，立秋后，我国大部分地区气温依然很高，尤其是我国南方部分地区，天气依然酷热，暑气难消。这段时间，地表热量积累达到高峰，最热的时候到了。专家解释说，按照气候学上对秋季的界定，日平均气温连续5天低于22℃才算进入 详细»
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【高水平医院建设】胶囊大小，仅重2克！无导线起搏器助两位八旬老人重获“心”生
科普指导：深圳市中医院心血管病科、医务部近日，深圳市中医院心血管病科刘强主任团队默契配合完成了两台无导线起搏器植入手术——两枚仅重2克，尺寸如“胶囊”大小的心脏起搏器，准确通过右侧股静脉分别在两位八旬老人的心脏内“扎根”，为患者开启了“护心”模式。该技术的成功开展是深圳 详细»
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【健康贴士】偏瘫后吞咽障碍怎么办，训练别忽视！
科普指导：深圳市中医院针灸科二病区吞咽困难是中风后常见症状，临床表现为摄食困难、饮水呛咳、流涎等；若患者不正确进食，易引起噎食、呛咳、误吸而诱发肺部感染，甚至窒息死亡，也可因进食障碍而营养不良，极大地影响了患者的全面康复。患者进食之前确保意识状态清醒，全身状态稳定，并 详细»
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【健康贴士】高血压、糖尿病患者自我监测
科普指导：深圳市中医院针灸科二病区高血压患者如何自我调理？高血压是最常见的心血管病，是引发脑卒中和冠心病的重要因素，是破坏心、脑、肾的“无声杀手”，严重者可致残、致死。我们如何自我调理呢？01保持心情舒畅高血压病人要保持心情舒畅，避免刺激引起血压升高。02饮食清淡高血压 详细»
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体检发现肿瘤标志物升高，一定得了癌症吗？
科普指导：深圳市中医院肿瘤与血液科陈奕祺拿到体检报告发现肿瘤标志物升高开始惊慌不已那么，肿瘤标志物是什么？一起来了解一下吧了解肿瘤标志物血清肿瘤标志物是指肿瘤发生、发展的过程中，由肿瘤细胞产生、肿瘤与宿主相互作用后产生的一类化学物质，或是宿主细胞因肿瘤细胞信号刺激过量产 详细»
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暖心！市中医院与92岁老兵共庆“八一”建军节
供稿：深圳市中医院外一科病区（普外）8月1日上午，深圳市中医院外科病房里洋溢着热烈喜庆的节日气氛。市中医院外科主任蒋基令带领外一科病区（普外）团队的伙伴们，为一位特殊的患者送来了节日的问候与祝福。病房里不时传出了一阵阵笑声，气氛温馨又融洽。92岁的林老，是一位名副其实的 详细»
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仅40名！针灸科健康志愿者招募！快来参加
资讯来源：深圳市中医院针灸科龚明强杨叔年纪大了，有高血压、高血脂，天气热了，很怕自己突然中风。想做个头颅核磁体检，不知道会不会太贵……最近一直头晕，不知道是怎么了，是不是该去做个头部检查，去哪里做比较好？李婶快来这里！招募40名！深圳市中医院针灸科拟开展“针刺综合方案改 详细»
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拒绝社死！口臭，其实很有办法！
供稿来源：深圳市中医院脾胃病科陈窕圆熬夜、茶咖双修的兄弟集美到处有酒逢知己也爱抽两口张口就来的“放毒”技能已纯熟“唇齿芬芳”也不是嚼某达就能拥有有时臭味并不“相投”“口臭”这个“社死利器”还有更深层次的缘由那么，幽门螺杆菌又是一种怎样的存在呢？幽门螺杆菌是一种螺旋形、微 详细»
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广东最严重！5种不良生活习惯，你中招了没？
科普指导：深圳市中医院脑病与心理病科关天翔广东的“靓仔、靓女”们一到夏天你是否也有这样的困扰时不时有个口腔溃疡、喉咙痛总是感觉“上火”了但是一到冬天又常常手脚冰冷出现“寒冰掌”、“老寒腿”这到底是什么原因呢？下面从中医角度为大家分析首先从广东的天气说起，广东省地处祖国南 详细»
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令人头痛的不仅是工作，还有可能是它——带状疱疹！
科普指导：深圳市中医院针灸科二病区戴双燕戴双燕一觉睡醒头像针扎一样痛好几次都痛到泪流满面这到底是怎么回事？最近，市中医院病房内接诊了一位中年女性，只见她一手抱着头，脸上掠过一阵阵痛苦的表情。在询问了患者的病情之后，大致判断是一种神经性头痛。这位患者头痛4天，发病第一天比 详细»
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【招募】子宫内膜异位症伴随疼痛的朋友们看过来！
资讯来源：深圳市中医院生殖健康科资讯来源：深圳市中医院生殖健康科正在招募！子宫内膜异位症的朋友们看过来！为了更好地减轻子宫内膜异位症患者所受的疼痛困扰，提高患者的生活质量，在前期临床实践的基础上，深圳市中医院生殖健康科正在开展《子宫内膜异位症患者盆腔疼痛管理及消瘤方的临 详细»
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中风卧床患者偏瘫侧肢体怎么摆，如何翻身，答案在这里！
科普指导：深圳市中医院卒中中心黄彬青中风患者早期常须有一定卧床时间长期卧床可能导致肌肉萎缩、关节僵硬变形骨质疏松等甚至可能影响患者的功能恢复中风患者病情稳定后应尽量减少卧床时间，以防止肢体功能废用。卧床时保持正确的姿势非常重要，同时应加强床上运动和护理。推荐采用侧卧位， 详细»
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