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党的二十大报告学习笔记
转自：人民日报 详细»
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老年人要小心，降温带来7类病
降温来袭，小心7类疾病心脑血管疾病寒冷的季节里，心、脑负荷加重，而且血液黏稠度往往会增加，易诱发心绞痛、心肌梗死、中风等疾病。中风发生前往往都有一些早期征兆，如短暂性视力障碍，常常哈欠连绵等，甚至是出现一侧肢体麻木或无力、一侧面部麻木或口角歪斜、说话不清或理解语言困难。 详细»
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关注男性健康——全国男性健康日
世界卫生组织确定每年的10月28日为“世界男性健康日”，同时也是“中国男性健康日”。“男性健康日”是关爱男性的一个特殊日子，要求社会各界加大对男性健康的宣传力度，呼吁社会各界多一些对男性健康的关注， 详细»
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2022世界卒中日 | 识别卒中早一秒，挽救大脑恢复好！
一、什么是脑卒中？脑卒中的危害？二、脑卒中的危险因素有哪些？三、怎样预防脑卒中的发生或复发？2.适度增强体育锻炼；3.克服不良习惯，如戒烟酒、避免久坐等；4.防止过度劳累；5.注意天气变化；6.保持情绪稳定；7.定期进行健康体检，发现问题早防早治。2.高血脂症患者，应注 详细»
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这味中药补五脏 霜降节气过后元气不足 药食两用必选它
霜降过后，很多地区的气温就不断下降，也让不少人出现了一些气短、乏力、腹泻、感冒、怕冷、食欲不振等症状，却也查不出具体的疾病，这通常是体内元气不足的表现。那么元气不足时该怎么办呢？这里有一种大家都很熟悉的中药，非常适合做成药膳和代茶饮来保健，可以很好的补充元气，它就是黄芪 详细»
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霜降时节这样补 调理脾胃益气补虚
民间素有霜降进补的讲究，俗语称“一年补透透，不如补霜降”。可见，这个时节的进补养生很重要。但中医强调进补前一定要调理好脾胃，只有脾胃的消化和运化功能足够强，进补的好东西才能真正为人体吸收和利用，否则“虚不受补”。那么，霜降时节前后，究竟该如何调理脾胃进补呢？对此，广东省 详细»
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弦歌不辍，赓续星火——我院帮扶团队成功申请非遗项目“南派膏摩疗法”
部分图片来源网络，侵删 详细»
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长期吃素竟然得了脂肪肝！
冯伯吃素3年，一日三餐全是素食，体型一直维持偏瘦，跟不少肚大腰圆的老街坊相比，显得健康很多。但不久前一次体检，他竟被检出脂肪肝。冯伯很纳闷，自己这么瘦，又吃素，怎么会得脂肪肝，是不是医生搞错了？受访专家魏东肝病专科副主任医师吃素不等于不得脂肪肝长得瘦不等于不得脂肪肝昨日 详细»
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秋天来一碗养胃又生津的党参麦冬瘦肉汤
瘦肉350g党参20g生地15g麦冬15g红枣4个陈皮10g生姜2片汤中党参性味甘平，有健脾益气生津的作用，《本草从新》说其“补中益气，和脾胃，除烦渴”，本品含有皂甙、微量生物碱、糖类、淀粉等。生地黄性味甘寒质润，有滋阴养血润燥的作用，《名医别录》说它能“补五脏，内伤不 详细»
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秋季给肠道润润燥
秋季，长期便秘或腹胀不仅痛苦，也很容易引起一些健康和皮肤问题。对付秋季肠燥，最简单直接的办法就是食疗。指导专家介绍主任中医师教授医学博士针灸推拿学硕士导师聂斌教授指出，秋冬很多老年人就一直被便秘困扰，早上起床要在卫生间待上十几、二十分钟，往往还是“无功而返”。其实，这种 详细»
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秋季百合食疗方
百合百合是一味补阴类中药，又是一道脍炙人口的食材。它属于百合科草本植物，其地下鳞茎由许多肉质鳞片抱合而成，有百片合成、百年好合之意，故名。■■■■■点评鉴赏中医认为，百合味甘性微寒，有养阴润肺、清胃滋阴、清心安神等功效，尤以养阴润燥见长，可治疗阴虚燥咳、劳嗽咯血、低热虚 详细»
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秋季干燥如何护眼
入秋后，除了皮肤变得干燥外，似乎眼睛也容易出现干涩现象。很多人认为是秋燥所致，一般会用眼药水“润一润”了事，虽然滴完后没多久又会感觉干涩，但因为方便快捷，很多人对“隔一小时滴一次眼药水”这件事情甘之如饴。但是广东省第二中医院眼科主任、主任医师岳丽菁表示，引起眼睛干涩的原 详细»
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皮肤干燥、大便干结、烂嘴角.......防这些秋燥症状喝这几款汤
入秋后，天气逐渐变得干燥起来，“燥”也就成为了秋季的主气，中医称之为“秋燥”。秋燥一般可分温燥和凉燥，前者一般多见于初秋时节，此时天气尚热，犹有下火之余气，或因久晴无雨，骄阳久晒所致；后者则一般常见于晚秋季节，此时天气凉寒，近于冬寒之凉气。人在秋季感受燥邪会导致人体阴津 详细»
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用对药，一服药平喘止咳！防秋燥，两款汤养阴润肺
肺为娇脏，是对肺的生理病理特征的概括。生理上，肺脏清虚而娇嫩；病理上，外感邪气从皮毛或口鼻而入，常易犯肺而为病；而其他脏腑病变，亦常累及于肺。所以说肺是真的很“娇气”呀！在临床上，经常看见肺病患者有咳痰、胸闷，纳食不佳、舌旁边有齿印、苔腻等脾虚痰湿的症状，其中慢性咳喘病 详细»
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秋季润燥这样做
随着深秋的临近，气温降低，凉风四起，天气变得更加复杂，人体也陆续出现了一些“燥”的表现。这是因为，我们的身体会随着气温的降低而闭塞毛孔，使皮肤腠理变得密致，气机收敛，汗液不再外出，体表就会变得干燥。可能大家会觉得，干燥不就是需要“润”吗？于是，很多人变着法的吃梨，可是， 详细»
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秋季食梨 生津降火 止咳润肺
天气干燥，昼热夜凉。秋季五行属金，主肺，肺合鼻、皮毛。秋天凉燥之气最易侵犯口鼻皮毛而首先伤肺，人体容易出现干咳少痰，咽干口渴、皮肤干燥、大便干结、鼻出血等症状。从季节养生角度看，秋季最宜养肺，故而在饮食上特别要注意防秋燥、润秋燥，以生津润燥，滋阴润肺为主。《本草纲目》记 详细»
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肩膀痛，居然还让拍胸片？看看“小针刀”治疗“冻结肩”的厉害！
颈肩腰腿疼痛是从年轻人到中老年人群都常见的一种疾病，引起颈肩腰腿疼痛的疾病有很多种，但引起腰腿疼的诱因主要有三个：第一个是局部组织受凉；第二个是外伤；第三个是姿势不良。其中姿势不良占发病原因的80%以上，所以颈肩腰腿疼患者日常生活中应保持正确的站姿及坐姿等。通常情况下， 详细»
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常吃秋季“补肾果”
“八月的梨子，九月的楂，十月的栗子笑哈哈。”金秋时节，正是时令干果栗子（板栗）上市的季节。栗作为“五果”之一，其营养丰富，味道甘甜，为历代医家所赞誉。孙思邈《千金翼方》里概括栗子“主益气，厚肠胃，补肾气，令人耐饥。”栗子可代粮，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”“木本粮食”， 详细»
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甲状腺结节要补碘还是忌碘
国务院办公厅印发《国民营养计划（2017~2030年）》，其中明确要强化碘营养监测与碘缺乏病防治。我们知道，碘缺乏或碘过量，都会引起甲状腺疾病。而近年来，随着甲状腺疾病发病率的不断增长，越来越多人关注这两者之间的关系。在甲状腺疾病中，甲状腺结节患病率的攀升势头尤其明显， 详细»
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秋季要收敛阳气顾护阴液，养生请收藏这四个锦囊
众所周知，养生的第一要诀就是要顺应四时，秋季气温由热转凉，且昼热晚凉，中医学认为，秋季养生就是收敛阳气，顾护阴液。特别是随着秋季的来临，冠心病发作达到高峰。当出现较大温差时，人体血管时常处于从扩张到相对收缩，又从收缩到扩张的状态，这对患有心血管疾病的人来说是一种健康威胁 详细»
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