皮肤干燥、大便干结、烂嘴角.......防这些秋燥症状喝这几款汤-医联媒体

皮肤干燥、大便干结、烂嘴角.......防这些秋燥症状喝这几款汤

2022-10-24 06:15:03

入秋后，天气逐渐变得干燥起来，“燥”也就成为了秋季的主气，中医称之为“秋燥”。秋燥一般可分温燥和凉燥，前者一般多见于初秋时节，此时天气尚热，犹有下火之余气，或因久晴无雨，骄阳久晒所致；后者则一般常见于晚秋季节，此时天气凉寒，近于冬寒之凉气。人在秋季感受燥邪会导致人体阴津耗伤，进而出现皮肤干燥和体液丢失等症状，同时燥可伤肺，因而使人在不同程度上感到口、鼻以及皮肤等部位有干燥感。有些人还会出现皮肤干燥、大便干结、烂嘴角、鼻出血、咳嗽等一系列症状。这个时候多吃柚子和霸王花，可以帮我们轻松赶走秋燥

中医认为，柚子果肉性凉，味甘、酸，有清肺润肠，止咳化痰、消食解酒的作用；柚皮性温，味苦、辛，归肺、脾经；有理气宽中、燥湿化痰的作用。

1、准备沙田柚5瓣、猪展肉500克、无花果3个、红枣4个，姜两片，盐适量。

2、沙田柚去皮去籽，取肉；

4、无花果和红枣洗净，红枣拍扁去核；

5、煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味即可饮用。

1、鸡肉300克、柚子皮100克、葱2根、姜5克、盐6克、黄酒10毫升、醋10毫升、鸡精4克。

2、将鸡肉用清水多洗几次直至将血水洗净，沥干水份后放入盘子中，加入盐、黄酒和醋，充分拌匀后腌制10分钟以上。

3、将柚子皮外面那层黄绿色比较苦涩的削掉，只要白色的内囊。

4、将柚子皮泡水，多换几次水，可以减轻涩味，然后挤干水分切块，葱切成段、姜切成片。

5、将腌制好的鸡肉放入高压锅中，然后将柚子皮、葱段和生姜都加入其中。

6、加入适量清水，将高压锅按键拨到“炖鸡”处，等时间到，将高压锅解压后打开锅盖，加入鸡精即可。

中医认为：霸王花（剑花）性味甘、凉，入肺，具有清热痰、除积热、止气痛、理痰火的功效。因此，剑花煲汤具有清心润肺、清暑解热、除痰止咳的作用。