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冬日养生第一补药看过来
粥为“天下第一补药”，食粥在我国起码已有几千年的历史。如果在粥中配入一些“药食同用”的食物，更是能起到神奇的功效哦！《周书》中就提到“黄帝蒸谷为饭，烹谷为粥。”清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥为“天下之第一补物”。气虚的人往往会出现神疲乏力、精神不振、四肢倦怠、自汗 详细»
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极简版来了！10张表格看懂“新十条”
文章素材来源人民日报微博，仅作为健康知识分享用，未用于任何商业用途，版权归原作者所有，我们尊重原创，如有侵犯您的权益请及时告知我们，我们将在24小时之内删除。体检预约请点击公众号菜单栏 详细»
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远离“三高”风险，这些很重要
关注公众号轻轻松松线上预约体检身边有“三高”的人越来越多了，担心自己会不会也中招......“三高”已经成了现代人生活中的“常客”。很多人被“三高”所困扰，或正处在&ldqu 详细»
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冬季疾病早发现！这份健康体检锦囊......
关注公众号轻轻松松线上预约体检免费改期未检可退冬季疾病早发现—这份冬季体检锦囊建议收藏—有些人认为冬季健康体检没有必要，尤其天气寒冷穿着臃肿，如果要脱衣服体检，实在麻烦，冬季还是不要体检了？不，你要体检！健康体检是预防疾病有效的手段。冬季昼夜温差 详细»
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祝贺我院刘军教授主编的《膝关节的自我认识与常见疾病健康管理一本通》荣获国家2022“农民喜爱的百种图书”
刘军教授刘军教授，广东省第二中医院（广东省中医药工程技术研究院）院长，中国中医科学院“中青年名中医”，广东省首批“医学领军人才”，主任中医师，博士研究生导师。广州中医药大学中医骨伤科学术带头人，中国中医科学院广东分院（广东省中医药科学院）骨与关节退变及损伤研究团队负责人 详细»
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脚底穴位多，推荐6种适合泡脚的中药
脚底有很多穴位，连通身体的各个经络。泡脚除了能够驱寒，还可引气血下行，缓解疲劳，提高睡眠质量；可刺激足底穴位，促进血液循环，改善皮肤状态，美容养颜。下面推荐6种可以用来泡脚的中药。陈皮身体湿气重很容易出现面部痤疮、黑头等，陈皮泡脚可以帮助排出体内的湿气，消除痤疮。橘皮中 详细»
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正气存内，邪不可干！广东省2022年秋冬季节中医治未病指引
秋冬季是一年中的呼吸道疾病高发季节。为发挥中医药特色优势，加强预防保健，保障人民群众健康，广东省中医药局委托省中医治未病服务质量控制中心组织专家编制了《广东省2022年秋冬季节中医治未病指引》（简称《指引》）。《指引》根据“正气存内，邪不可干”的中医治未病的理念，结合广 详细»
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“抬头做人”，远离颈椎病
“抬头做人”远离颈椎病疲劳倒计时，远离颈椎病！疲劳倒计时，远离颈椎病！手机是我们日常生活中必不可少的东西，特别是新冠疫情以来，出门不带手机的话可以说是寸步难行。手机一方面改变了我们的生活方式，另一方面也影响了我们的健康状况。流行病学调查显示，我国近2亿人患有颈椎病，其中 详细»
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粥里加这些，有助感冒康复
冬季是感冒的高发季节，对于比较轻微的感冒，很多人会选择“抗一抗”，其实，大家不妨试试食疗，有助于感冒康复哦~风寒感冒冬季最常见的感冒类型是风寒感冒。主要表现：怕冷、低烧、鼻塞、流涕清稀、咳嗽痰多、无汗头痛、肢体酸痛、舌苔薄白。食疗方：神仙粥取糯米100克，葱白7根，生姜 详细»
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高血压患者如何合理运动
有一句老话：“生命在于运动”，合理的运动有助于健康长寿和预防疾病。但是，原来合理的运动还能帮助我们“治疗疾病”！运动是免费的“降压良药”“运动降血压”是记录在《中国高血压患者教育指南》中的一种保健方式。有研究表明，70%～80%的高血压和不健康的生活方式有关，而不健康的 详细»
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今日大雪 这样养生
大雪，是二十四节气中的第21个节气。大雪节气，寒冬已至，北方“千里冰封，万里雪飘”，南方气温也持续走低……此时，人们忙着腌菜腌肉，冬令进补，以期望来年“开春打虎”年年健康、平安。《伤寒杂病论》云：“春气温和，夏气暑热，秋气清凉，冬气冰冽，此则四时正气之序也。冬时严寒，万 详细»
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秋冬季节咽干、咳嗽喝这几款润肺茶
秋冬季节干燥，大家容易出现咳嗽、咳痰等症状。在此推荐几款润肺茶饮方供大家日常选用——材料：兰花9克，麦冬6克，白茶5克。功效：兰花性平，归肺、脾、肝经，有调气和中、止咳、明目等功效，配伍麦冬增强养阴生津、润肺止咳的功能。本茶饮适用于秋冬季燥邪伤津导致干咳痰少者，以及吸烟 详细»
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三九补一冬，来年无病痛：三九天灸来了！
俗话说：“夏养三伏、冬补三九”，“三九补一冬，来年无病痛”。冬季进补，可以扶正祛邪，防病强身，为来年的健康打下坚实的基础。广东省第二中医院针灸康复科秦敏教授指出，三九是冬季最冷的时段，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，在三九天行天灸疗法贴敷穴位，能温阳益气，健 详细»
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冬季护眼，七分靠养
《黄帝内经》说，五色令人眼盲。由于经常注视电子屏幕，所以现代人的眼睛，都不太好。眼睛能够视物，离不开全身脏腑的能量供给，中医认为，五脏六腑之精气皆上注于目，目得血而能视。一旦我们的眼睛出现干涩、不耐久视、迎风流泪、视物模糊等症状，就是身体在警示我们：机体精血亏虚，不足以 详细»
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【抗疫故事】支援琶洲气膜实验室、转运专班，她们用专业和担当守护羊城
疫情防控，责任如山！广州本轮疫情发生以来，我院广大医务人员积极响应党的召唤，舍小家、为大家，义无反顾奔赴疫情防控最前线，近300名医务人员外出支援白云方舱医院、市八医院、海珠封控区、琶洲气膜实验室、阳性转运专班、隔离酒店等战线抗疫，同时间赛跑、与疫情决战，用实际行动彰显 详细»
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如何选择体检项目？早期发现疾病的蛛丝马迹
体检项目知多少人体就像机器，定期检查保养必不可少。要保持健康的状态，早期发现疾病的蛛丝马迹很重要，定期体检就是最佳途径。早发现、早诊断、早治疗，是最有效的办法。那么，如何正确选择体检项目呢？一个框架中华医学会健康管理学分会发布的《健康体检基本项目专家共识》，个性化体检采 详细»
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体检报告中常见“脂肪肝”，已经不再是“油腻中年人”的标签
“脂肪肝”频频出现在年轻人的体检报告中，已经不再是“油腻中年人”的标签！这和不良的生活和饮食习惯有很大关系，而且由于脂肪肝症状不明显，导致很多人并未加以重视。01脂肪肝！？是我太胖了吗？许多人认为，脂肪肝是胖人的&ldqu 详细»
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冬季健脾保胃法，你知道吗？
中医讲“天人合一”，人体应该顺应季节的变化而变化，须遵循天时、地理的客观规律。冬季养生的基本原则冬季天地间以平和肃降为主要运动变化，因此秋冬季养生，无论生活作息、饮食着衣、体外运动皆以养收为基本原则。冬季肠胃常见病在冬季如何才能做到健脾保胃？脾胃实乃人体的发动机，人体的 详细»
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精准高效，以快制快，我院方舱医疗队圆满完成首次“出舱”大考！
连续核酸两次阴性并间隔时间大于24小时的隔离人员正在有序出舱11月29日，广东省第二中医院白云区省团校方舱医院顺利完成首次“出舱”大考，首批出舱人数达112人。截至28日，方舱医院累计收治972人次，无重症死亡人数。医务人员正在有条不紊推进出舱事宜为确保隔离人员顺利出舱 详细»
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