端午时节暑湿夹杂，这些习俗有功效-医联媒体

端午时节暑湿夹杂，这些习俗有功效

2022-06-07 06:15:49

端午节众所周知的吃粽子、赛龙舟之外，我国各地甚至其他一些国家其实还有许多与端午有关的习俗，比如插艾叶、挂菖蒲、佩香囊、抹雄黄、洗草药澡、吃香茅粽等。

艾叶、香茅、菖蒲、青蒿、藿香、龙船花、柚子叶、雄黄……仔细一数，你会发现与端午习俗有关的中草药还真不少。其实，这些与端午传统有关的芳香化湿类中草药，不仅可以用来煮水洗澡、制成香囊，用来入菜也是不错的选择。端午时节，在家常菜肴中加入一两味药草，不仅能让菜肴香气四溢，大增食欲，还能起到一定的食疗作用呢。

本文医学指导专家：

全国老中医学术经验继承人、广东省第二中医院主任中医师吕雄

端午：暑湿夹杂人易疲乏

“端午节的许多风俗，其实都是顺应这个时节的气候特点产生的。”全国老中医学术经验继承人、广东省第二中医院内分泌科主任吕雄介绍说，端午时节正逢初夏，“潮湿中带着暑热”是此时气候的一大特点，“从中医的角度来看，湿毒气特别容易困阻人的阳气，因此人在这个季节往往容易觉得疲倦、乏力。在古代的岭南地区，这个季节还容易出现瘴气，北方人来到这里很容易出现腹泻、呕吐、发热等不适症状。”

初夏时节，雷雨天气也是岭南的气候特点之一。“以前卫生条件不好，雷电、暴雨、台风一来，到处都水浸，那些在冬季腐烂的动物尸体被水一泡，很容易引发疫情。”吕雄指出，古人在“端午节”要进行打扫、洗澡、驱虫等许多仪式，因此“端午节”也是自古相传的“卫生节”。“虽然现在卫生条件比以前好了很多，但这些流传千年的经验对人的健康仍然很有益处。”

防病养生妙用端午草药

香茅洗澡

“

疏风解表，祛瘀通络。治感冒头痛，胃痛，泄泻，风湿痹痛，跌打损伤。

”

醒神通窍、干爽肌肤

吃香茅酱、喝香茅汤

佩香囊

“

芳香化浊，和中止呕，发表解暑。用于湿浊中阻，脘痞呕吐，暑湿表证，湿温初起，发热倦怠，胸闷不舒，寒湿闭暑，腹痛吐泻，鼻渊头痛。

”

用菖蒲、佩兰、藿香等香草制成漂亮的香囊，戴在孩子胸前，不仅散发出沁人心脾的香气，传说还有避邪驱瘟的作用。