广东省中医院 三级甲等 公立医院

团队导师

国家中医药领军人才“岐黄学者”、广东省名中医、岭南名中医、广东省中医院妇科主任医师王小云

国家中医药领军人才“岐黄学者”、广东省名中医、岭南名中医、广东省中医院妇科主任医师

岭南名中医、

【开栏语】

从古至今，文人墨客都喜用花来喻女性，美丽、娇艳。然而，妇科疾病成了摧毁这花朵的首要敌人。无论是青春期的月经失调、育龄期的不孕、更年期的抑郁、睡眠障碍，皆能让人心情沮丧、容颜失色。看病不如防病，省名中医王小云跟您一起，共同维护人生的花朵。

令人烦恼的冬季咳嗽冬季天气寒凉，感冒咳嗽也成了黏人的常客，一天到晚咳嗽不断，喉咙总是不舒服，还总是睡不好，别急，这几款止咳良方您可以试一试！冬天爱咳嗽的原因是什么呢？（一）感冒冬天咳嗽大多是感冒的前期症状、伴发症状或者后遗症状。一般还会出现鼻塞、咽痛、头痛、流清涕等其他症状。如对冷空气比较敏感的人群，容易受到刺激引起咳嗽，所以最好是在天气较冷的时候减少出门，如出门尽量戴上口罩，注意保暖。（二）呼吸道异物如果有明显的异物吸入，或在短期内出现反复、持续性的咳嗽时，那么可能是气管内有些小异物或者结核病所致。此时最好去医院进行诊治，及时处理。（三）呼吸道炎症呼吸道炎症是导致冬天咳嗽的重要原因，当各种病原体入侵呼吸道后会引起鼻咽部、扁桃体、气管、支气管甚至肺部的感染，就导致了咽炎、扁桃体炎、气管炎、支气管炎、肺炎等炎症的出现，这些都是冬天咳嗽的常见原因。（四）过敏过敏性咳嗽也是冬天咳嗽的原因之一，如果在生活中接触了花粉、尘螨、灰尘、动物毛屑、化学物品等过敏源，就很容易出现反复咳嗽，且痰少的症状。所以，易过敏体质人群在生活中尽量避开过敏源，即可减缓咳嗽症状。爱咳嗽的人群，冬天应该怎么做？第一注意呼吸道保暖冬季防住了，感冒就挡住了咳嗽发生的第一道关。要注意呼吸道保暖，尽量穿高领的衣服，或者是出门戴口罩围巾。第二多喝热水多喝热水不仅可以补充身体水分，保护呼吸道，还能把呼吸道里的过敏物质稀释、清除，减轻呼吸道的过敏反应。第三饮食清淡咳嗽大多是呼吸道受刺激后的生理反应，所以在饮食上最好清淡。适当进食一些养阴生津之品，如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄及各种新鲜蔬菜等温润食物。冬季咳嗽，不妨试一下这些药膳（一）陈皮杏仁粥材料：广陈皮30g，大米100克，杏仁10克，姜汁1-2滴。做法:1.将大米、广陈皮、杏仁均洗净，放入锅中，加入适量清水，开火煮沸后，再转小火煮30分钟；2.将粥倒入碗中，晾至温热状态后，放入适量姜汁即可。功效：理气健脾、温肺化痰止咳，适用于风寒咳嗽者。（二）萝卜金桔蜂蜜水材料：白萝卜1个、金桔5个、蜂蜜适量做法：1.将白萝卜去皮切成丁，金桔切十字刀放入一个玻璃罐中；2.往罐中倒入适量蜂蜜，完全没过金桔和萝卜即可；3.浸泡一至两天后，待金桔萝卜完全出水，即可舀出一勺金桔萝卜水，加温水饮用。功效：润肺止咳，清燥化痰，适用于风热燥咳者。（三）川杏猪肺萝卜汤材料：猪肺200g、白萝卜60g、川贝5g、杏仁10g、料酒、盐适量做法：1.将萝卜和猪肺切成小块，杏仁碾碎备用；2.将猪肺块放入温水里并加入料酒,用大火煮开,待水开后把猪肺捞出放入清水里洗净；3.在锅中加入适量水后，将萝卜和猪肺块一起放进去，开大火进行炖煮；4.水沸腾后放入川贝、杏仁，转小火再煮30分钟，最后加入适量盐调味即可。功效：滋阴补肺，止咳化痰，适用于感冒咳嗽日久夹血痰者。

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专家简介

王小云：

主任医师、教授、博士生导师、博士后协作导师。国家中医药领军人才“岐黄学者”、岭南名中医，广东省名中医，广东省教学名师、第五批全国名老中医药学家经验继承导师，师从“国医大师”路志正教授。广东省中医院妇科学术带头人、广东省中医院岭南中医妇科学术流派传承工作室负责人、全国“十五”“十一五”“十二五”妇科重点专科协作组牵头单位负责人，王小云全国名老中医经验传承工作室指导老师，中国民族医药学会妇科专业委员会会长，广东省中医药学会妇婴保健专委会主任委员。

出诊时间：周一下午、周三上午（广东省中医院二沙岛医院三楼音乐治疗室）、周五下午（广东省中医院大德路总院西区五楼特需门诊）

黄旭春：

主任医师，医学硕士。全国中医临床特色技术传承人才，王小云全国名老中医传承工作室负责人，全国名老中医、首都国医名师肖承悰教授学术传承人，国家中医药领军人才“岐黄学者”、广东省名中医王小云教授学术传承人。中国中医研究促进会骨松分会副主任委员，中国中医研究促进会骨松分会妇科专业委员会主任委员，中国民族医药学会妇科专业委员会常务委员兼副秘书长，广东省中西医结合学会妇科专业委员会副主任委员。

出诊时间：周二上午（广东省中医院二沙岛医院二楼妇科门诊）、周二下午（广东省中医院二沙岛医院三楼音乐治疗室）。

曹晓静：

副主任医师，临床医学博士，博士后，瑞典KarolinskaInstitutet访问学者。国家中医药领军人才“岐黄学者”、广东省名中医王小云教授学术传承人。中国民族医药学会妇科专业委员会分会理事，中国针灸学会腹针专业委员会委员，中国中医药研究促进会骨质疏松分会理事，中国中医药研究促进会骨质疏松分会妇科专业委员会委员，中国中药协会女性生殖健康药物研究专业委员会内分泌组秘书，广东省优生优育协会第六届理事会专家委员会中医药专业委员会秘书。

出诊时间：周一上午、周四下午（广东省中医院二沙岛医院二楼妇科门诊）。

供稿：广东省中医院岭南中医妇科流派