【家长关注】幼儿冬季流感预防知识-医联媒体

【家长关注】幼儿冬季流感预防知识

2022-12-10 07:34:53

冬天是流感高发时期，天气寒冷，风势强劲，人体容易受寒，尤其幼儿机体发育还不健全，免疫力差，抵抗力减弱，病毒便乘虚而入。佛山市三水区人民医院儿科主任医师李焕琼为大家介绍一些预防流感的小知识。

“流感”不同于“感冒”，切莫大意！

流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。临床上有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛、眼结膜炎明显和轻度呼吸道感染症状，婴幼儿及伴有慢性呼吸道疾病者易并发肺炎、支气管炎、中耳炎、脑炎、心肌炎等疾病。

感冒，俗称“伤风”，普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嘘、鼻寒、流涕，开始为清水样鼻涕，2-3天后变稠，伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛，在5-7天可以痊愈。

幼儿对流感病毒普遍易感，重在预防！

由于流感尚无特效治疗药物，预防措施主要包括：

勤洗手

要养成勤洗手的好习惯。饭前便后、体育活动过后要用洗手液或者香皂来清洁双手。洗手时最好用流动的水，能够有效的杀菌除垢。

防寒保暖

冬季天气变化无常，寒潮频频，要根据天气情况及时采取防寒保暖措施，及时添加衣服和被褥等，避免因着凉而诱发疾病。由于足部离心脏较远，血液运行不畅，因此，应特别注意足部的保暖。

坚持锻炼

加强身体锻炼，多做户外活动。每天可进行一些活动量比较适宜的运动，如散步、慢跑、骑自行车等，以增强机体抵抗力。

健康饮食

多吃色彩丰富的天然食物，比如说橙子、草莓、西红柿，富含高维C。另外，肉、蛋一定要煮熟再食用，这样能够够保证流感病毒被高温消灭。

居室通风

室内要保持空气流通、清新。每天除定时通风换气外，也可用食醋进行密闭熏蒸。由于流感病毒的生存还与环境湿度有关，条件允许可以调整小环境湿度，以降低病毒活性。

病毒防护

家里有人感冒了，最好戴上口罩，打喷嚏或咳嗽时最好用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻，尽量避免或减少和孩子的接触，以免将感冒传染给孩子。

尽量少去密闭场所。在流感流行期间，尽量减少或不参加大型集会和集体活动，尽量少去或不去公共场所。

接种疫苗

接种流感疫苗，会很大程度上降低得流感的几率。

只要我们能够多注意生活中的一些细节，培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼、平衡饮食，就能够减少孩子患流感的机会，让我们的宝宝健康愉快的成长。

采写：宣传教育科梁志雄

编辑：宣传教育科胡靖茵