广东省第二中医院 三级甲等 公立医院

俗话说：“夏养三伏、冬补三九”，“三九补一冬，来年无病痛”。冬季进补，可以扶正祛邪，防病强身，为来年的健康打下坚实的基础。广东省第二中医院针灸康复科秦敏教授指出，三九是冬季最冷的时段，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，在三九天行天灸疗法贴敷穴位，能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的作用。

把阳气“锁进”身体

天灸属于中医当中常用的一种药物贴穴治疗，对于有需要的患者而言，这种治疗一年四季都可以进行，之所以要在三伏和三九这两个特别的时段进行，是符合中医当中天人合一的治疗理念。

夏养三伏、冬补三九，能够显著提高人体免疫力。有一种说法指三九灸可以加强和巩固三伏灸的疗效，对此秦敏表示，三九贴和三伏贴其实没有必然的联系，它们属于在人体最特别的两个阶段以药物辅助，调节人体，驱除寒气，以达到防病保健的作用。

与三伏天灸相比，三九天灸偏向于温补，更注重帮助体内元阳蓄积，实际上就是增强人体的体质；三伏天灸更注重于祛邪、散寒，趁着夏天寒气弱的时候来清除病邪。三九天灸是对三伏天灸疗效的补充和巩固，前者是冬病冬防，后者是冬病夏治，均是扶阳补虚疗法，贴敷过三伏天灸的患者，再贴敷三九天灸，可以取得更好的效果。

遵守用药时间避免不适

以往贴敷穴位之后，不少市民会有各种不适。由于所敷贴的多为辛香刺激的药物，故贴药后皮肤有发热感、灼痛感，为正常现象。专家表示，敷贴后，一般局部皮肤都会灼热和发红，比较敏感的患者会出现起泡现象。所以要注意保护好创面，避免抓破，尤其是糖尿病患者。

而用药时间是避免气泡等不适症的关键。秦敏指出，每家医院药贴的配方都不尽相同，因此要遵守医嘱，不能让药膏停留过久。

在贴药期间戒食促化脓食物，如牛肉、鸭、鹅、花生及煎炸食物。敷贴期间禁食生冷刺激性食物，不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物，禁食海鲜、虾等发物，以免影响治疗效果。

不适宜三九天灸者

天灸并不是适合每一个人。专家表示，要清楚自己是否适合天灸，辨症治疗。严重心脑血管、肝、肾、造血系统等内脏疾病及肿瘤患者；皮肤敏感者；有阴虚发热的人群；热性疾病者，如传染性疾病、感冒发热、急性咽痛、关节急性肿痛者；糖尿病患者和高血压患者；孕妇、肺结核活动期患者、支气管扩张患者。

三九天灸适合哪些疾病

肺系疾病

慢性咳喘、慢性咽炎、虚人感冒、过敏性鼻炎。

疼痛症

肩痛、颈痛、网球肘、腰痛、膝痛。

脾胃系

胃肠炎、胃肠溃疡、消化不良等。

妇科疾病

痛经、月经不调、慢性盆腔炎。

老人贴天灸要注意如下几点

一、老人若感到贴敷部位疼痛或是有烧灼感，难以忍受，可自行早些揭掉。若无特别不适，可适当延长贴敷时间，但睡前一定要揭掉。

二、老人贴天灸要注意保暖，因毛孔遇冷收缩会影响药物吸收；也别出太多汗，以免固定药饼的胶布脱落。药饼取下后可以洗澡，但不要搓背，淋浴后用毛巾轻轻吸干穴位上的水。

三、老人进行天灸贴敷当天忌吃辛辣、生冷等刺激性食品。

四、贴“三九贴”后应尽量保持每晚睡眠7~8小时，以提高药物利用率。

此外，贴“三九贴”后皮肤一旦出现水泡，要注意保护好创面，千万不要抓挠。水泡干瘪后也尽量不揭皮、不包扎，同时穿干净、柔软、透气的全棉衣服，一般3~5天就会康复。

天灸时间

12.13

12.22

12.31

2023.1.9

周二

周四

周六

周一

门诊四楼针康门诊2号诊室

（岭南飞针传承工作室）

联系电话：83495856、83482078

贴敷时间

上午8:00-12:00，下午14:30-17:30