冬季吃参这样选
吃“参”进补
冬季有进补习惯的人大多会选择参,但是面对琳琅满目的“参”,该如何选择呢?弄清楚不同“参”的功效区别,才能健康吃“参”养生。
人参>党参
进补建议:人参多以炖为主。
进补建议
西洋参>太子参
进补建议
进补建议
沙参
进补建议
少不服参
有时小孩病了许久,家长担心小孩是否是太过虚弱,给小孩吃点人参补补,这其实是不适合的。中药里人参是一种滋补强壮药物,唯有虚损才宜进补,所以健康无病的小孩切不可滥用。中医理论上说小孩的生理特点是:“脏腑娇嫩,形气未充,阴常不足,阳常有余”。
也就是说小孩本来就是生机勃勃的纯阳之体,本身的免疫力已经够强,不必再过量服用人参进补,进补人参对于小孩来说不一定是有益的。