广东省中医院珠海医院 三级甲等 公立医院

有很多家长平日里

望子成龙，望女成凤，

对孩子的学习极尽关心，

但孩子伏案学习的身体，

你有没有仔细观察过？

婷婷今年初二，平时学业繁忙，有时候会说后背酸痛，妈妈每次都会帮她按摩。但直到最近一次，妈妈给婷婷按摩时突然发现，婷婷的背好像一边高、一边低？

这可吓坏了妈妈，第二天就到广东省中医院珠海医院青少年脊柱健康专科门诊就诊，查脊柱全长X片，诊断为脊柱侧弯！

这让婷婷的妈妈很奇怪，自己女儿好好的，为什么会脊柱侧弯呢？

1、生活中这些习惯

都是“脊柱杀手”，您知道吗？

久坐在与身体不匹配的桌椅旁，书写姿势不正确；长时间操作电脑，躺在床上长时间玩手机、看书，窝在沙发上看电视；跷二郎腿、睡像网兜一样的床，睡觉的时候趴着睡、拧麻花睡姿；单肩背包、书包超重、书包重心不贴背等等生活细节都在影响着青少年的脊柱健康。

2、好好的脊柱，

为什么会变弯呢？

儿童青少年身体生长迅速，容易受到外界因素的影响。这些不良的生活习惯极易导致脊椎受力不对称，导致脊柱周围的肌肉疲劳和损伤，诱发颈椎病、腰背痛、腰椎间盘突出，长此以往，就造成了脊柱生理弯曲改变，甚至发生侧弯等。

青少年处于身体发育的黄金期，骨骼的生长速度快，当出现侧弯时，脊柱会根据人体活动及受力的习惯，在原有侧弯的基础上进行自我代偿性地继续生长并不停地加重。

3、脊柱变弯了，

有什么危害？

脊柱侧弯，就是脊柱向一侧“C”行单侧偏弯，或双侧偏移躯干中轴线，形成“S”形弯曲，弯曲角度大于10°。侧弯的脊柱就宛如“弯弯的树苗”。

脊柱侧弯不仅影响体态，造成驼背、高低肩、长短腿、骨盆倾斜等，还有可能造成肩背部、腰部顽固性疼痛。严重侧弯可引起外观畸形，出现肩胛骨或者肋骨后凸，严重者会出现胸廓旋转畸形，表现为两侧乳房不对称，上身倾斜，躯干缩短等，严重的甚至会导致瘫痪，甚至压迫心肺，引起心肺功能障碍或衰竭，危害生命。同时也会对孩子的心理带来很大的影响。

日前，教育部等五部门发布《关于全面加强和改进新时代学校卫生与健康教育工作的意见》，要求预防、控制学生近视、肥胖、脊柱弯曲异常等发生、发展，定期对学生课桌椅高度进行个性化调整。并修订《中小学生健康体检管理办法》，将脊柱健康检查纳入中小学生体检项目。

根据中华预防医学会脊柱疾病预防与控制委员会前期流调数据，结合权威杂志、国内专家共识，预计目前我国中小学生发生脊柱侧弯人数已经超过500万，并且还在以每年30万左右的速度递增。脊柱侧弯已成为继肥胖、近视之后我国儿童青少年的第三大高发疾病。

4、家长如何判断

孩子是否脊柱侧弯？

很多家长，往往都是老师或亲友发现孩子有些体型异常，半信半疑地来医院检查，才知道孩子得了脊柱侧弯的。

脊柱侧弯早期症状不明显，大部分都是出现明显身体畸形，变成驼背时才被发现，致残现象时有发生。因此提早预防和筛查是防止青少年脊柱侧弯的关键。

侧弯筛查六步法，家长、老师们可以补补课啦！

看孩子的两肩是否等高；

用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，有没有一侧肩胛骨向后凸起；

用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，看两块肩胛骨最下端是否等高；

触摸并对比孩子的双侧背部是否有隆起、是否对称；

触摸并对比孩子的双侧腰部是否有隆起、是否对称；

用中指和食指夹着脊柱划下来，看是否能划出正常的直线。

若发现以上任何一种异常，都应怀疑存在脊柱侧弯，建议家长带孩子到医院骨科进行进一步评估。

陈茂水主任建议我市青少年，每年至少有1次专业的脊柱健康检查，从而避免严重的脊柱疾病发生。

5、怎么防治青少年脊柱侧弯呢？

①.凳子只坐前1/3，坐的时候挺直腰杆，这样腰不容易累，且坚持的时间更长。不要跷二郎腿。

②.写作业的时候，凳子适当往后移，使得颈椎不过度前屈。

③.在家看电脑学习时，注意保证电脑屏幕正中稍低于视线水平。

④.看手机、看书的时候把手机书本拿高，至嘴巴水平。

⑤.生活、学习中同一姿势保持时间不超过40分钟，加强体育锻炼。

⑥.减轻书包重量。

⑦.行走时尽可能抬头挺胸

⑧.睡觉时候，平睡枕头不宜太高；侧卧枕头高度应维持颈椎在身体中线轴上。

暑假到了，

来中医院看看孩子的脊柱吧！

2019年11月，珠海市成立了“珠海市青少年脊柱健康中心”，依托广东省中医院珠海医院脊柱科专科力量，将对全市中小学进行大型公益脊柱侧弯筛查活动。并对发现有侧弯的学生，进行针对性治疗，防止脊柱侧弯进行性加重。

受疫情影响，珠海市中小学校园脊柱筛查尚未能普及我市每一个中小学生。为此，暑期来临之际，广东省中医院珠海医院开设了脊柱健康门诊，建立了青少年脊柱健康形体训练室，为珠海市广大儿童青少年脊柱健康保驾护航！

来了解一下脊柱侧弯门诊吧！

中医院脊柱侧弯门诊，每周七天上午都有专家出诊！

快来为您家的孩子做一次专业的脊柱体检吧！

医生名片

陈茂水骨二科主任副主任医师

擅长：

中西医治疗颈椎病，腰椎管狭窄、腰椎间盘突出、滑脱，脊柱骨折及侧弯畸形、肿瘤、结核，颈、腰椎开放微创手术。

出诊：

周一下午，周四上午

李勇骨三科主任主任医师

擅长：

中西医治疗颈椎病，腰椎间盘突出、椎管狭窄、滑脱，脊柱骨折及侧弯畸形、肿瘤、结核，颈、腰椎开放、微创手术。

出诊：

周一上午，周三下午

曾祥毅门诊骨科主任副主任医师

擅长：

中西医结合治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、骨关节运动损伤、脊柱侧弯、儿童寰枢椎半脱位等疾病。

出诊：

周一、三下午，周二、四上午，周五、六全天

张博主治医师

擅长：

中西医结合治疗颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎椎管狭窄、腰椎滑脱、专攻腰椎间盘突出症的椎间孔镜微创及脊柱侧弯手术治疗。

出诊：

周二下午、周五上午

吴永生住院医师

擅长：

运用中医特色疗法治疗颈肩腰腿痛，运用形体训练疗法治疗青少年脊柱侧弯。

出诊：

周三、周日上午

郑永良康复治疗师

擅长：

中西医治疗青少年脊柱侧弯、颞颌关节综合征、驼背、骨盆不正、功能性长短腿、扁平足、产后康复。

上班时间：

周二至周六全天

咨询电话：0756-3325866、3325766