柳州市柳铁中心医院 三级甲等 公立医院

清廉医院•清风廉语

拒绝红包回扣，拒绝商业贿赂。

暑假到来，走亲访友、外出旅行及户外活动将增多，广西疾控中心温馨提示：当前全球新冠疫情仍在持续蔓延，新发现的奥密克戎变异株BA.5引起的疫情，具有更强的传播能力和感染力；国内一些省份仍有本土疫情，存在传播的风险，防控形势依然严峻复杂，防控意识仍然不能放松。

为了你和家人的健康

假期外出旅游

请做好以下几方面准备

出行前早计划、早准备、早评估

★早计划。了解目的地的具体防控政策（如是否需提前向目的地所在社区（村）、单位报备，是否需提供核酸证明等）。做好出游计划和攻略，不要盲目或无计划前往，出行路线应避开中高风险区及有本土疫情的县（区）。提前了解景区景点情况，尽量选择通风良好的景区景点。提前网上预约，避开景区景点的高峰时段，尽量避开热门景点，错峰出行。

★早准备。准备充足的口罩、免洗手消毒液、消毒湿巾等防护物资。

★早评估。出行前7天内有发热、咳嗽、咽痛等临床症状者，尽量避免非必要出行；老年人、慢性病患者、孕妇等人群，不建议出行。

旅途中严守《公民防疫基本行为准则》

★全程做好健康监测。密切关注自身及家人的健康状况，如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，应立即到就近的医疗机构就诊，取消或中止旅行。★乘坐飞机、火车等公共交通工具时全程佩戴口罩，并且尽量减少在途中摘下口罩的频次和时间。★尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所久留，选择空气流通的地方等候。★错峰进入景区景点，游玩过程中应有序排队，尽量拉大人员间距。★注意在旅途期间的饮食卫生。就餐时使用公筷公勺，尽量缩短就餐时间。★提倡非现金支付。尽量保存购物小票、景点门票、乘坐交通工具的相关记录，如发生疫情，有助于自己第一时间判断是否与涉疫场所、涉疫人员有关。★减少不必要的聚会。不宜举办或参加人员较多的聚餐聚会，避免在密闭空间聚会，活动尽可能简短并注意开窗通风。★避免与野生动物密切接触。外出游玩时，增强防病意识，避免与野生动物的密切接触。

归来后速报备、少聚集、早就医

★速报备。密切留意疫情动态，返程后若发现自己或家人近7天曾到过中高风险区以及有本土疫情报告的地区，或与阳性感染者活动轨迹有交集的，请务必第一时间主动向所在社区、工作单位或所住酒店报告，并配合做好医学隔离观察或健康监测等健康管理工作。★少聚集。少串门，减少不必要的聚餐聚会，少去人员密集的场所。★早就医。旅行归来后要按相关防疫要求做好相应的健康管理和7天自我健康监测。如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，要佩戴一次性医用口罩及以上级别口罩，及时到就近的发热门诊进行排查和诊疗，就医过程尽量避免乘坐公共交通工具。同时，返回后请继续保持良好的个人防护意识，坚持“防疫三件套”：佩戴口罩、社交距离、个人卫生。牢记“防护五还要”：口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。

来源｜健康八桂

编辑｜陈志琦

责任编辑｜史雅男

审核发布｜马武昌