中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 三级甲等 公立医院

就！在！明！天！

三伏天中的“初伏”即将来袭

意味着一年中气温最高

最潮湿闷热的日子即将到来

高温晴热将成为未来一月天气的主旋律

全国多地即将进入“蒸笼模式”

今年的入伏时间是在7月16日

具体“三伏日历”如下：

①初伏：7月16日至7月25日，10天

②中伏：7月26日至8月14日，20天

③末伏：8月15日至8月24日，10天

三伏天，不仅是一年温度最高，气候阳气最盛的日子，还是人体阳气最旺，最适合天灸的日子。

什么是三伏天灸？

天灸疗法是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，属中医传统外治疗法之一，与现代预防医学有异曲同工之处。

中医学早在千百年前就提倡“不治已病，治未病”的疗法，是世界上最早的预防医学，冬病夏治的三伏天灸就是其中最具代表性的方法，它是在中医经络学说为理论依据，在天人相应的理论指导下，通过利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气也相对充沛的时机，应用具有温经散寒补虚助阳的中药制成药饼，选择相应的穴位进行贴敷灸治疗。

此时，人体腠理疏松，气血畅通，药性易于深达脏腑，三伏天灸乘其势而治疗，往往可获得良好的疗效，充分体现了天人合一的自然疗法。

为什么三伏天这么热还需要驱寒？

盛夏，寒气主要来自空调、冰箱、淋雨。中医认为，过度依赖空调冷气、冰箱冷饮，或淋雨后不及时擦干身体，都将会“消耗”身体的阳气，并将外界的寒带入到了体内。

淤积在体内的寒气将可能会埋下病根，到了秋冬季节会让五脏六腑受寒、生病，让身体进入亚健康的状态。

为了避免体内积寒，成为日后患病的诱因，正值三伏天，更需要用三伏天灸温阳驱寒。

在三伏天进行艾灸，可有效提高机体素质与调动机体免疫功能，促进肺、脾、肾等诸脏的正常生理功能，提高人体对气候变化适应能力。

三伏天灸适宜病种

1

肺系相关病症

如敏性鼻炎、慢性咳喘（如哮喘、慢性支气管炎、过敏性咳嗽、慢性肺气肿等）、慢性咽炎、虚人感冒等病症防治。

2

痛症

颈肩腰腿痛、膝骨性关节炎、风湿性关节炎、网球肘、胃痛、痛经等慢性疼痛疾病。

3

其他类

失眠、慢性肠炎、消化不良、慢性盆腔炎、夜尿症、遗尿等。

2022年我院三伏天灸贴药时间

为满足广大患者要求，我院中医科在2022年7月06日开展了“三伏天灸”贴药治疗。

（温馨提醒：7月16日仅上午半天开展天灸。）

挂“针灸专科门诊”后，请到1号楼5楼5号室针灸门诊贴药。

三伏天灸注意事项

1

贴敷后当天最好不要洗冷水澡。

2

贴敷后局部有痒、热、微痛等感觉均为正常反应，要注意严禁抓挠，如果皮肤痒不能忍受者，可用消毒脱脂棉沾温热水沿贴服痕迹周围擦洗，不洁物品免用，以防感染。

3

贴敷后皮肤出现红晕属正常现象，严重者可外涂皮肤软膏以减缓刺激，如贴药时间过长，少数病人局部会出现水疱，属正常现象，要注意严禁抓挠，水疱处一般不需要特殊处理，亦可以搽烫伤软膏或前往医院处理。

4

个别出现皮肤过敏者，可搽抗过敏药膏或前往医院处理。

5

冬病夏治贵在坚持，应至少坚持三年。

6

戒食易化脓食物，如牛肉、烧鹅、鸭、花生、芋头及鱼虾，生鸡等易致敏食物。

禁忌证

发烧病人、支气管扩张咯血、肺结核活动期的患者，有过敏体质的患者，患多种慢性疾病的高龄老人都要慎用或不用中医敷贴来治病。

最后提醒一句

想要前往我院进行三伏天灸的你

尽量穿宽松休闲衣服

以免贴药部位与紧身衣服摩擦产生不适！

记准三伏天灸时间点

快来找中六君“贴贴”吧！

本文指导专家

中医科林景琳主任

针灸康复科副主任医师

学术任职：中华医学会广东省物理医学与康复学会委员、广东省医师协会康复科医师分会委员、广东省康复医学会专业委会员委员、广东省中西医结合亚健康分会委员、广东省康复医学会中西医结合分会委员。

学术专长：一直从事物理医学与康复医学的临床康复工作，临床上擅长运用中西医结合的康复医学方法处理神经科及骨科疾患、胃肠肿瘤术后相关医疗康复，尤其对粘连性肠梗阻、颈肩腰腿痛、瘫痪的康复评定与治疗、面神经炎、其它各种软组织疾患、各种疼痛及骨折后的康复评定与治疗等具有丰富的临床经验。在国家级、省级医学杂志上公开发表学术论文十多篇，多次参与市、省级科研项目。

出诊时间：周一、二、四全天，周五上午

内容来源：中山六院

图/图蜗创意、部分图片来源于网络