自贡市第一人民医院 三级甲等 公立医院

最近一段时间

自贡的天气

实在是热得让人

心焦破烦

去哪儿都巴不得

把空凋挂在自己身上

一旦离开室内

那个热气涌来

仿佛可以把

自己吞没

...

对于人体来说

如果长时间暴露

在高温环境中

则可能引起机体

体温调节功能紊乱

也就是大家经常说的

“中暑了”！

专家提醒

核心体温达41℃是预后严重不良的指征，体温超过40℃的严重中暑病死率为41.7%，若超过42℃，病死率为81.3%。

所以说

也不要为了

省空凋钱

就在家里面

“蒸桑拿”

中暑这件事

可大可小

为了我们的身体健康

该开的空凋

该花的钱

还是不能省！

中暑

的

症状

中暑也有轻重之分。

先兆中暑、轻症中暑者：口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱，恶心及呕吐，心悸、脸色干红或苍白，注意力涣散、动作不协调，体温正常或升高等。

重症中暑：包括热痉挛、热衰竭和热射病。

以下人群要小心

正确消暑很重要！

中暑

好

发人群

1、老年人

老年人

由于皮肤汗腺萎缩

和循环功能衰退

肌体散热不畅

2.孕产妇

孕产妇因为怀孕

或产后体力消耗大

身体虚弱

如果逗留在

通风不良

温度较高的室内

就容易中暑

3、婴幼儿

婴幼儿的各系统

发育不够完善

体温调节功能差

皮下脂肪又比较多

对散热不利

4、疾病患者

炎热天气会使

交感神经兴奋

加重机体负荷

心脏功能不全的患者

糖尿病患者

感染性疾病的患者

营养不良患者

要注意避暑

此外

劳动强度大

工作时间过长

生活环境恶劣

房间闷热不通风

营养差也是

引起中暑的主要因素

防暑降温

注

意事项

✅劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐（糖）水。

✅活动时间长，出汗多，消耗大，饮食不宜过于清淡。

✅忌受热后“快速冷却”，散热差、血管收缩导致眩晕。

✅午睡时间不宜过长，空调室内外温差不宜太大。

✅不宜佩戴金属首饰，容易引发接触性皮炎。

✅不宜过量饮酒，助热生湿诱发皮肤发生疮痈肿毒。

✅太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右，应尽量避开这段时间外出。

✅非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。

中暑病症

处

理

①停止活动并在凉爽、通风的环境中休息。脱去多余的或者紧身的衣服。

②如果患者有反应并且没有恶心呕吐，给患者喝水或者运动饮料。也可服用人丹、十滴水、藿香正气水等中成药。

③让患者躺下，抬高下肢15～30cm。

④用湿的凉毛巾放置于患者的头部和躯干部以降温，或将冰袋置于患者的腋下、颈侧和腹股沟处。

⑤如果30分钟内患者情况没有改善，寻求医学救助。

疫情动态

1、本土新增69+278，最新中高风险地区汇总（摘自健康四川官微）

2、我市新型冠状病毒肺炎疫情最新情况（7月11日发布）（摘自健康自贡公众号）

3、【20220794】自贡疾控提示：请到（返）市人员及时报备并按要求落实防疫措施（摘自自贡疾控）

供稿：中西医结合肺病科

指导：殷明刚

声明：部分图文源自网络

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部分图文