广西壮族自治区脑科医院 三级甲等

近日，有这样一则新闻引发关注：某“路怒”司机因不爽前车司机礼让行人，4次恶意别车。将前车逼停后，还下车辱骂礼让司机，最终被交警处罚。

为何在开车时面对不顺心的情况，不同的人情绪反应会相差如此之大？“路怒”是病吗？怎样预防“路怒”？一起来听听专家的看法。

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周春

广西脑科医院

情感障碍病区主任、副主任医师

周春认为，“路怒”是不是病，关键要看原因、表现形式和发生频率。行车路上遇见有人加塞，偶尔发几句牢骚；开车前与同事、家人有过争执，因处在不良情绪中导致开车易怒，当然不能算是一种病。反之，如果没有特殊原因的“路怒”成为一种常态，“路怒”时会与他人发生语言或肢体冲突，这类人群不妨思考一下自己在日常生活中是否也经常有鲁莽、冲动的表现。“我接诊过不少双向情感障碍及抑郁症患者，他们会表现出比较严重的‘路怒’，这样的‘路怒’才是病理性的。”

不管是哪种“路怒”，从心理学角度来看，这都是一种自我认知的偏差。“高自尊的人在开车时更易‘路怒’。”周春说，高自尊的人往往对自己有较高的心理评价，与他人发生分歧或感觉受到威胁时，会不假思索地认为错在他人。为了保护和维持高自尊，这类人会采取各种各样的行动。在驾驶过程中就往往表现为超车、恶意别车甚至是与他人发生语言或肢体冲突。

行车过程中，我们该如何预防“路怒”？周春表示，预防“路怒症”得先学会“灭火”。生气不开车，“别把不良情绪带上车”这点很重要。要想扭转自我认知偏差，还需察觉自己的不良情绪并充分考虑愤怒的后果。有“路怒”倾向的人不妨在车上放一张与家人的幸福合照，让它帮忙平复情绪。此外，行车环境恶劣也会导致驾驶员易怒。改善车内环境能帮助降低“路怒”发生的概率，如驾车时播放轻柔舒缓的音乐，或开启空调适当降低车内温度等。

本文转载自《柳州晚报》

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