家长必读：不懂身高管理，给孩子留下永远的遗憾！-医联媒体

家长必读：不懂身高管理，给孩子留下永远的遗憾！

2022-07-01 05:58:12

医院专家介绍

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“你知道身高是需要管理的吗？”

“你知道身高是可以管理的吗？”‍

大多数人对于以上这两个问题，可能都是无感的。有些人认为，“身高管理”就是“打生长激素”；而有些人认为，身高不是由遗传基因决定的吗？用得着管理吗？

但好好想一下，你的身边有没有同父同母的亲兄弟一高一矮？有没有父母很高，但小孩很矮的？有没有父母不高，但小孩长得很高的......这些都说明身高不全是由遗传基因决定的，身高是可以后天管理的！不懂身高管理，可能给孩子留下永远的遗憾！

接下来，让我们一起看看三个有关不懂身高管理而留下遗憾的案例。

案例一

男孩小军（化名），幼儿园时个子矮，奶奶说上小学就会长高；上小学时，小军在班上还是最矮的。奶奶说上初中就会长高，他爸就是“晚长”。一家人带着美好的“晚长”愿望，让这个靶身高1.70米的男孩子长成了1.64米的终身高，留下终身遗憾！

案例二

女孩小丽（化名），13岁时身高1.52米，已经来月经2年。来我科就诊，测骨龄发现骨骺线已经消失，失去了身高干预的机会。这个靶身高可以长1.57米的女孩，最终身高终止在1.52米。家长表示，不知道女孩骨龄14岁，身高就会停止生长；也不知道来月经就代表是青春中晚期，还以为来月经是青春期开始。

案例三

男孩小磊（化名），15.3岁时身高156.3cm，小于第3百分位。父亲身高1.61米，母亲身高1.50米，而他的靶身高1.62米。小磊来我科室测骨龄时15.8岁，骨骺线完全闭合，预测成年身高1.57米。家族性矮小的小孩留下了身高的遗憾，家长也不懂男孩骨龄16岁，身高就会停止生长。

温馨提示

身高生长是有规律的，有三个时相，不可逆性、连续性，有突增期，有终止时。成年身高取决于三个时相内分别所获身高，尤其是儿童期身高更为重要。婴幼儿期，儿童期的身高占成人终身高的80-85%，青春期仅占终身高的15-20%。青春期才开始干预身高，会错失身高干预的黄金期。任何一个时期孩子身高生长速度下降都会造成身高落后，最终导致身材矮小！

什么是儿童身高管理？

身高管理就是有规划、有目的地利用多种方法，充分发挥孩子身高生长的潜能，帮助孩子实现理想的成年身高。具体做法就是根据儿童当前发育状况、骨龄、成年身高预测结果等综合评估，为小孩制订营养、睡眠、运动、情绪、疾病预防等多方面个性化方案，并定期监测，帮助孩子科学长高。

从有关数据统计分析结果来看，我国还有一半以上的孩子未能达到全国成年人的平均身高。我国男生成年平均身高172.7cm，女生成年平均身高160.6cm，还有39%的小孩连父母亲遗传身高的水平都没发挥出来。给孩子做身高管理，可以让孩子充分发挥身高生长的潜能，实现理想成年身高，同时能够及早发现孩子生长过程中是否有异常情况，及早干预。

如何通过身高管理帮助孩子长得更高？

身高管理的干预办法有以下几个方面：

（一）合理饮食、充足睡眠、适宜运动，保持良好的情绪。

（二）控制体重，预防肥胖和性早熟。

（三）补充长高的营养素，保证蛋白质（γ氨基丁酸），维生素A、D，钙，锌，铁等的摄入。

有的家长为了孩子长高，盲目进补，疏不知某些补品或中药类可能含有雌激素或类雌激素样物质，长高的同时却加速了骨骼的提前闭合使最终身高受损失。补充长高营养素一定要在专业的医生指导下补充。

（四）疾病治疗：

生长激素的应用；

*美国FDA批准的生长激素治疗的适应症：①生长激素缺乏症；②特发性矮身材；③家族性矮身材；④小于胎龄儿；⑤一些染色体或基因疾病：如Turner综合征、Noonan综合征等。