广东省中医院珠海医院 三级甲等 公立医院

晖哥何许人？

他是广东省中医院珠海医院呼吸科主任——黄东晖，2003年抗击非典，庚子年又主动请缨奔赴武汉，是不折不扣的抗疫英雄。

作为深入疫情一线的资深呼吸科专家，他更想告诉大家，养命先养肺！

肺是人体最“娇嫩”的器官，也是人体最易失守的第一道防线。注重肺部养生，是祛病延年之关键。

最近这些天，

流感在广东愈发流行，

许多人出现了发烧、咳嗽等症状，

甚至有学校停课……

明明是夏天，

为什么会流行流感？

面对流感又要怎么预防呢？

南方流感“来势汹汹”！

根据广东省疾控流感监测数据显示，最近在广东地区各医院，平均每100个病人，有7个感染流感。中国流感中心监测数据也显示，南方省份流感病毒检测阳性率持续上升，部分省份进入夏季高发期，以A（H3N2）亚型流感病毒为主。

大家都觉得冬天容易感冒，为什么到了夏天，反而流感“来势汹汹”？这与众多因素有关。

一方面，南方省份进入夏季后，人们活动增加，人与人之间的流动性也增加，开始开空调，大多数室内场所都密闭，为病毒传播创造了条件。研究表明，在夏天适当的温度下流感病毒容易流行。

另一方面，新冠疫情爆发以来，大众养成了戴口罩的良好卫生习惯，广东流感感染水平较低，但也积累了大量易感人群，这就给变异的流感病毒传播以“可乘之机”。

哪些症状可能是流感，要警惕？

流感一般表现为发热伴畏寒、寒战、头痛、肌肉和关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血、呕吐、腹泻等症状。

轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症，甚至死亡。

生活中怎么预防流感？

1.接种流感疫苗是目前预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者感染流感和发生严重并发症的风险；

2.保持室内通风；

3.平时注意良好的个人卫生习惯，勤洗手，不用手触碰眼、口、鼻；

4.在流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所；

5.家庭成员出现流感患者时，尽量避免近距离接触；

6.在症状出现的48小时内服用抗病毒药物，能有效缓解疾病症状、缩短症状持续时间。

中医防治流感有何妙招？

代茶饮

玉屏风散，具有益气固表止汗之效，适用于高龄、体弱、慢性病气虚者。

中药香囊

中药香囊疗法源于中医学“衣冠疗法”。利用芳香药物“通经走络、开穹透骨”作用，通过口鼻黏膜和肌肤毛窍、经络穴位的吸收，散布于机体，从而发挥避秽浊、除恶杀虫、增强免疫力、防御疾病的作用。

由苍术、白芷、檀香、艾叶、薄荷、藿香等药物组成的具有预防流感、醒神开窍作用的中药香囊，随身佩带或挂于室内、车内均可，香气入七窍、进毛孔，可提高机体抗病能力，抵御邪气于体外。

中药足浴

足部是人体经络汇聚地之一，人体各脏腑在足部均有特定反射区。药液在水的温热作用下通过皮肤渗透、黏膜吸收进入人体血液循环，进而输布到人体的全身，起到温经散寒、透达筋骨、理气活血作用，以增强人体抵抗力，达到防病的目的。

可将艾叶、藿香、苏叶、苍术、独活、羌活、生姜于清水中浸泡30min后再煎煮30min，将双足浸入适宜温度的药水中，每次15min，每日1-2次。

穴位按摩

它通过渗透力强的手法刺激人体特定穴位，激发人体经络之气，以疏经通络、调整人体阴阳、扶正驱邪。

揉按风池、风府、大椎、肩井、迎香、足三里、关元等可疏通经络，增强人体正气，预防流感。

生活调节

做到慎起居、节饮食、调情志。作息应规律，勤洗手，居室常通风，适量运动；饮食应适时、适量、适温，多食米粥以养胃气，少进辛辣、肥甘之品；同时应保持良好的心态，积极乐观，正确认识及防治流感。

预防流感，喝凉茶就行了？

许多广东人都是凉茶的“死忠粉”，尤其在夏天的暑热中更加喜欢喝凉茶。在一些人看来，包括流感在内的很多疾病都可以通过喝凉茶来预防。

但是黄东晖主任提醒，夏季感冒尤其是流感，起因依然是受凉为主，特别容易因为空调过冷、没盖好被子等原因受凉，所以夏天要预防流感，依然要注意避免风寒着凉。

而凉茶多为苦寒之物，多喝反而会损耗阳气，更容易感染流感。因此喝凉茶对预防流感，有害无益！

专科简介

医生介绍

黄东晖科主任主任医师

擅长：

支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、肺心病、肺炎、支气管扩张等呼吸疾病的中西医诊治，擅长肺功能、支气管镜检查及气管内介入手术

出诊：周二下午，周四上午；周三上午（名医诊室）

张艳玲主任医师

擅长：

慢性咳嗽、肺部结节、急慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺心病、支气管哮喘、支气管扩张等的诊断治疗

出诊：周一夜诊，周三上午，周六上午；周三下午（名医诊室）

赵静主任医师

擅长：

慢性咳嗽、肺炎、慢性阻塞性肺病、哮喘、胸腔积液、呼吸衰竭及各种疑难呼吸病的中西医诊治

出诊：周一，周二，周三，周日全天。

刘克锋副主任医师

擅长：

慢性咳嗽、肺炎、慢性阻塞性肺病、哮喘、肺部结节、肺癌及各种疑难呼吸病的中西医诊治

出诊：周五全天

谭勇文副主任医师

擅长：

慢性咳嗽、肺炎、慢性阻塞性肺病、哮喘、间质性肺疾病及各种疑难呼吸病的中西医诊治

出诊：周一全天

咨询电话：0756-3325892