成都中医药大学附属医院 三级甲等 公立医院

宝宝肚子里总有“咕噜咕噜”的声响，

还会看到宝宝吭哧吭哧四肢乱蹬，

还涨得小脸通红，

好像很用力又拉不出来的样子。

那么这些都是宝宝“肠胀气”的表现。

婴儿因胃肠道发育还不完全，

因此容易导致肠道“产气过多”和“排气不足”。

一般来说，如果宝宝有以下1-2个症状，家长们就要警惕宝宝可能出现了肠胀气。

01

肚子膨隆

宝宝的肚子看起来很鼓，摸着不是软软的，而是有一些张力，类似触摸气球；

02

排气又响

通俗地说就是放屁多，声音比较响，有时候还会蹦出一些便便；

03

吐奶次数增多

相比以往宝宝吐奶会更频繁，同时由于实际摄入的奶量减少了，所以更容易饿，吃奶的次数也会变多；

04

睡眠不安稳

睡眠不安稳，烦躁，容易莫名大哭，哭闹时并没有排便、排尿，给宝宝吃奶也不怎么管用。

问题来了

为了预防和缓解宝宝肠胀气，我们能够为宝宝做些什么呢？

1、母乳喂养的宝宝要按需喂养，避免过度饥饿引起吸吮时速度过快，吸入空气；

喂奶后应及时拍嗝，帮助宝宝排出胃里的空气；

2、奶粉喂养的宝宝要注意避免奶水过凉，母乳喂养的宝宝母亲要避免吃生冷、油腻等刺激性的食物，以及豆类等容易产气的食物；

3、平时可以多帮助宝宝做腹部按摩，如排气操，促进宝宝肠道蠕动。

对啦，今天的重点就是排气操啦！

1、宝宝多大可以开始做排气操呢？

咱们的宝宝出生后一天就可以开始做抚触，出生一个星期以后就可以做排气操了。

2、宝宝做排气操的时间怎么来安排呢？

我们可以在两餐奶之间做排气操，这样宝宝既不会太饿也不容易引起吐奶。每次做排气操的时间也不宜过长，咱们的新生宝宝每次5分钟，一天累积做30分钟。

3、那么，具体操作是怎样的呢？看我细细道来~

新生宝宝的排气操分5个动作

①推心置腹式【做两个八拍】

双手放在宝宝的胸腹部，两手交替从上往下轻抚，到宝宝的腿根部

②乾坤大挪移式【一圈为一拍，做四拍】

双手顺时针围绕宝宝肚脐给宝宝做腹部按摩

注意：进行以上两个动作时，若宝宝的脐带还未脱落，做操时不要暴露或者碰到脐带。

③触膝式【以八拍为一组，做一组】

单手单膝交叉相互触摸，交换进行

④蹬单车式【以八拍为一组，做一组】

两腿交替往腹部蜷缩

⑤垂直抱腿式【以八拍为一组，做一组】

垂直抱起宝宝的双腿，挤压腹部

那么我们做操时的注意事项有哪些呢？

1、在操作前，家长们要剪短指甲，避免伤到宝宝

2、做操时，室内的温度要适当

将宝宝放在柔软干净的垫子或者床上，保持周围安静，室温最好设置在22-25℃，避免宝宝着凉。

3、如果在做操时，宝宝有哭闹，我们应该立即停止动作，先安抚好宝宝的情绪再进行。

简单而有效的五个动作，快快给我们的宝宝做起来吧！

使用说明

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编辑：闫译兮

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