关注心理健康,不让负面情绪绑架你
很多人认为,医院的心理科是专门诊治精神病患者的,其实不对,从早发现、早干预的角度,“心理亚健康人群”才是心理科最希望接诊,也是最庞大的患者群体。
然而,正是这种错误的认知与偏见,导致我国的心理亚健康患者得不到及时、有效的治疗,最终发展成为心理疾病。
“可以说,情绪是影响健康的一大因素!”我院心理科门诊副主任医师杨银喜强调,随着社会工作、生活压力增大,节奏加快,精神心理问题日益凸显,心理健康、情绪管理越来越重要。
“疼痛”久治不愈竟要看心理科
临床上,很多疾病都是因为“情绪”打了败仗,机体免疫力下降,导致身体出现亚健康状态,进而发展为精神心理障碍。
针对这类患者,我院于2012年正式设立了心理科门诊,积累了丰富的临床诊断及治疗经验,每年诊断患者达2万多人次,每年治愈1.5万例以上的心理疾病,为患者提供专业、规范的综合心理治疗。
53岁的杨阿伯被牙痛、头痛折磨了很多年,去过多家医院求诊,找不到根治的方法。为了缓解牙痛,他甚至为9颗牙齿都做了根管治疗,但疼痛的症状并没有随之而去,反而愈演愈烈,牙痛、头痛发作的时候,疼得他想要撞墙。
求医曲折,“病”却没治好,反而越来越严重,一次又一次治疗的失败,严重打击了杨阿伯的信心,让他唉声叹气,脾气也渐渐大了起来。家人不忍他日渐消瘦,便陪他来到我院神经内科寻求治疗,经过一系列问诊后,我院神经内科专家转而建议患者到心理科看一看。结果在心理科,还真的找到了“病根”。
原来,杨阿伯牙痛、头疼的症状,居然是“抑郁症”通过身体反映出来的一种表现。查明了病因,治疗也就简单了。在经过一段时间的抗抑郁药物治疗及心理康复治疗后,患者疼痛的症状明显改善,性格也逐渐开朗起来。
“负面情绪经常侵蚀我们的健康,但情绪无影无形,时常被人们忽视。”杨银喜解释,我们的身体则相当于“情绪的镜子”,一旦精神心理上储存过多的负面情绪,就可能以身体各种不适表现出来映射出来,医学上称这种现象为精神心理疾病“躯体化”。
杨银喜指出,有一些人的不适症状兜兜转转都找不到病因,以前有些医生会认为这类患者没病,给不出指导性的建议。但随着心理健康教育知识不断普及以及研究的深入,各科室临床医生基本能够初步识别这类患者,并建议他们到心理科问诊和治疗。
堵不如疏
心理疾病不宜讳疾忌医
很多人对心理健康都存在认知偏见,其中最常见的是认为“心理健康与心理疾病之间,有明显的鸿沟”。实际上,两种状态之间,还存在着许多心理亚健康和情绪障碍患者,他们迫切地需要心理医生进行干预、纠正、治疗。
“千万不要以为心理疾病会写在脸上,很多心理疾病是比较隐匿的。”杨银喜表示,门诊接诊的患者中,经常遇到有心理疾病却不愿意直视自身情况的患者,坚持认为自己没有心理疾病,辗转于各个非心理科的临床科室,不但看不好病,还费钱费时。
这些主要表现为“躯体症状”的精神疾病,并不是疑难杂症,患者不应讳疾忌医。听从医生的建议找对科室就诊,只有明确诊断才能有效治疗,主要采用心理疗法结合药物治疗的综合治疗方法。
“在治疗过程中,家属作为患者最亲近的人,也应该给予理解与包容,而不是基于偏见地一味指责,医患携手,才能达到更好的治疗效果。”杨银喜指出,心理疾病就好像心里装满了一桶深深的水,堵不如疏,我们不能一味地筑高围墙,而是应该找一个出水口。每个人应该掌握一些解压的方法与技巧,这样心理才会更加健康。
专家简介
杨银喜
副主任医师、医学硕士、心理治疗师
2003年毕业于中山大学。擅长焦虑障碍、强迫障碍、抑郁障碍、双相情感障碍、精神分裂症、抽动障碍及器质性精神障碍等疾病的诊治。
现任广东省健康管理学会心身医学专委会常务委员、广东省心理危机干预专家组成员、广东省医师协会精神科分会委员、广东省心理卫生协会理事、揭阳市心理咨询师协会会长、揭阳市医师协会精神科分会副主任委员。
出诊时间:周一至四全天,周五、六上午
出诊地点:门诊楼三楼8号诊室心理科门诊