四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等 公立医院

特色中医

自古以来

音乐就是人类的好朋友

或直抒胸臆或柔肠千转

总有一些音符让你瞬间破防

在中医看来

音乐也讲究五行是各有脾性的

今天我们带大家走进

中医失眠身心调养专科

了解五行音乐

近年来的多项研究显示，音乐疗法可以有效改善睡眠质量，缓解与失眠相关的焦虑和消极情绪。40％到50％的成年人可以通过听音乐来改善睡眠质量。

针对失眠、抑郁、焦虑患者，我院中医失眠身心调养专科，从身心层面采取多元的治疗方式，其中五行音乐疗法便是其中之一。

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什么是五行音乐

智慧的中国古人在《黄帝内经》中提出“五音-五脏相通”说：“天有五音，人有五脏；天有六律，人有六腑。”五音则特指：角、徵、宫、商、羽。

角调五行为木，连通于肝，志为怒；

徵调五行为火，连通于心，志为喜；

宫调五行为土，连通于脾，志为思；

商调五行为金，连通于肺，志为悲；

羽调五行为水，连通于肾，志为恐。

五行音乐治疗是将中国传统医学的基本原理与音乐结合，通过不同的旋律与音调，搭配合适的乐器演奏出不同的频率、声波，与五脏共振、与五情产生共鸣，最终达到调节情志、防治疾病的作用。

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五行音乐有什么作用

五行音乐不仅具有其各自不同的频率及谐波等物理属性，还有作曲家及演奏家对五音自然属性(宇宙、天地人及阴阳五行等)的理解和在意识层面的表达(音乐的灵魂)。

如果将五音比作中药，作为音名的五单音如同放置在药房中的五种单味中药生药材；而五声调式就像临床中医大夫根据患者的状况，将这五种单味中药按君、臣、佐、使的组方原则组合在一起的中药处方；经加工炮制和煎熬形成汤药，或经过制剂形成不同类型的中成药。

有研究显示,中医五行音乐疗法相较普通音乐在改善患者生活质量，缓解疲劳，提高睡眠质量方面效果更好。

医者通过辨证选曲，病证结合，开出的一张音乐处方不仅可以达到平衡阴阳，调节五脏，缓解疲劳、改善情绪以及提高睡眠质量的治疗目的，还可以实现患者人性与自然的融合，由此带来的音乐想像可以让患者心神安宁、全身放松，实现心身统一，甚至超越自我意识，完成人与宇宙万物的沟通，达到天人合一的超意识境界。

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如何选择适合你的五行音乐

依据五脏相应的原理，进行辨证施乐，因此每个人都可以有自己独特的五行音乐进行治疗。

比如：

肝郁化火证：以角调式对应，作用以疏肝泻火,镇心安神为主；

心虚胆怯证：以徵角调式对应，作用以益气镇惊,安神定志为主；

心脾两虚证：以宫调式对应，作用以改善脾的运化功能，补益心脾,养血安神为主；

痰热内扰证：以商调式对应，作用以运化痰饮，宣降气机为主；

阴虚火旺证：以羽调式对应，作用为补养心肾，滋阴降火。

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五行音乐具体曲目

春夏易阳气升发过旺，又逢木运太过之年,失眠高发。如果你近期失眠,症状不严重,可自行购买《五行音乐盒带》（中华医学会音像出版社出版）中选音乐歌曲，调匀呼吸,闭目守神，安静聆听音乐，将音量选在40～60dB，调节到最为舒适的音量，每次30分钟，进行自我疗愈。

如果失眠没有改善或持续加重，或处于焦虑、抑郁状态，可前往我院中医失眠身心调养专科进行辨证治疗。

（本期供稿：中医科陈霞李俊贤）

专家介绍

陈霞

中医科副主任医师二级专家

现任中华中医药学会、中国中医药研究促进会养生保健专委会常务委员、四川省老年医学学会养生与保健专业委员会副主任委员、四川省中医药信息学会全科委员会副主任委员等。

其学术思想认为：疾病是生命呈现的舞台，人之生命乃身心神三位一体，故治病注重生命自身、生命与自然的整体性、和谐性。

尤对情志致病学说有深刻认识，特别对失眠、焦虑、抑郁状态类疾病、乳腺及甲状腺结节、乳腺甲状妇科肿瘤术后身心整体养护、月经病、痛经、更年期疾病、女性皮肤抗衰养护等方面,针药并举，药、膏、茶饮调配，医养同调，身心同治，特色突出。

佘姝娅

副主任医师

硕士研究生，电子科技大学副教授。四川省中医药管理局第七批学术和技术带头人后备人选。

擅长运用中医药传统疗法治疗各种常见病以及亚健康焦虑失眠等病症。

李俊贤

中医科主治医师

博士研究生，电子科技大学讲师。中华中医药学会治未病分会青年委员。

擅长运用中医药传统疗法治疗消化、呼吸、内分泌等疾病和长期慢性疾病抑郁焦虑失眠等心身病症。

谢强宁

中医科技士

毕业于成都中医药大学，现任四川中医药信息学会痹症专委会委员，参与多项科研课题。

擅长：失眠、面瘫、眩晕、耳鸣、耳聋、便秘等疾病，擅长运用传统针灸、推拿手法治疗落枕、颈椎病、腰椎间盘突出症。致力于运用传统治疗手段（针灸、推拿、中药外敷等）治疗头痛、颈腰疼痛、痛经等痛证。

门诊时间

陈霞二级专家

周二下午、周三上午

周三下午（特需）（中医科门诊三诊室）

佘姝娅五级专家

周四上午（中医科门诊四诊室）

李俊贤主治医师

周一下午（中医科门诊十六诊室）

谢强宁技师

周五上午（中医科门诊十三诊室）

文字编辑丨卿俊美术编辑丨康薇静

责任编辑丨胡宗彦

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