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亲子关系（Parent-ChildRelations,PCR）是父母培养与孩子在身体、情感和社会发展的关系。

亲子关系包括特定父母和特定孩子独有的行为、感受和期望的组合。这种关系涉及儿童发展的全部阶段。这是每个孩子和父母体验、享受和滋养的独特纽带。这种关系为孩子的个性、选择和整体行为奠定了基础，对于一个人的整个生命至关重要。研究表明，健康的亲子关系可以为孩子和家庭带来积极的结果。

亲子关系的重要性：亲子关系通常被认为是一个人生命中最持久和最重要的关系。许多心理学家认为，父母与子女之间的关系对于确定我们成为谁以及我们如何与他人和世界联系非常重要。

亲子关系对孩子的健康和幸福至关重要。被爱的孩子比没有被爱的孩子更茁壮成长。研究表明，许多患有抑郁、焦虑和脱离行为的人，之前曾与父母经历过疏远的童年关系。

亲子关系会影响成年期的依恋、安全、焦虑和抑郁。大多数婚姻牢固关系的人，是那些曾经与父母一起经历过亲密关系的人。

父母和孩子建立起稳定的情感连结：关怀、尊重、支持与肯定。这将使孩子逐渐看到自己的价值，知道自己值得被重视与被爱，并且被允许活出属于自己的姿态。

处在健康的亲子关系中的孩子有哪些特征

(1)自立/独立/有更高的自尊心

(2)满足/适应性强/周到更好的自我控制

(3)能够解决冲突/善于解决问题

(4)合作/同理心的/更好的同伴关系

(5)成功的学术

(6)减少风险行为

有质量的亲子关系有哪些特征

（1）和你的孩子在一起

（2）和孩子共度美好时光

（3）创造一个充满信任和尊重的关怀环境

父母的身教很重要。孩子看父母每天阅读、思考、听音乐、对自己有兴趣的事就抱着热情去做，去爱人，自然也会被影响；价值观与规则的执行不在口语上，而是在力行实践中。

父母用来养育孩子的一套养育和训练策略，由两个属性定义：回应和要求。不同的教养方式取决于二者的相关性。回应（反应）性(responsiveness)：父母在多大程度上通过支持和理解来回应孩子的需求。要求（控制）性(demandingness)：父母控制孩子行为或要求孩子的行为的程度。常见的四种教养方式，即权威、专制、宽容、疏忽。

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不同的教养方式也会影响孩子的身心发展，家庭中常见的教养方式，看看您属于哪一种：

1

专断型，虎爸虎妈

父母要求严格，并注重绝对顺从。他们对孩子的要求很高，心理反应能力却很低。没有空间进行公开交流，孩子应该遵循父母的命令。专制父母使用惩罚而不是讨论。因此，这种风格也被称为军事育儿。

2

放任型，也叫纵容养育

又称“纵容养育”，对孩子有害，因为父母屈服于孩子的要求，他们的回应能力很强，要求却很低，几乎没有任何规则或结构。

3

“野孩子”的成长写照——忽视型

这种养育风格也被称为“不关心的父母”，对孩子有害。父母对孩子没有任何期望，对他们漠不关心。他们既没有回应也没有要求。

4

权威型，理想爸妈

权威的父母要求很高，对孩子的反应和支持也很高。他们执行规则和违规后果的处罚，但也考虑孩子的需求并提供温暖和支持。权威的父母尊重孩子的意见，虽然父母拥有最终权力，但会进行谈判和妥协。权威的父母用爱和感情来衡量，而不是权力。这种养育方式通常会导致孩子自尊心强，并且是独立的、好奇的、快乐的、自信的和互动的。

不同类型的养育方式，会对孩子造成不同的影响。在抱怨孩子冲动、自私、安全感差、自卑、爱哭、尖叫、控制力不好等等问题时，是否思考过这些行为正是我们一点一点“调教”出来的。

“爱”也是需要学习的。“幸运的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”而作为父母，我们正在给孩子营造这样的原生家庭和童年生活。

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排版：二嘎

供稿：康复科