XBB、诺如、流感轮番上热搜，试试中医十八般武艺
新冠病毒、诺如病毒、流感病毒，你方唱罢我登场，确实把家长们吓得不轻。
虽说病毒感染有一定自限性，然而身临其境时还是希望有些办法能够缓解症状，减轻痛苦，平稳度过最恼火那几天，这时候中医的十八般武艺就可以试试了。
第一招：小儿推拿
常用穴位：板门、脾经、大肠经、天枢
板门位于手掌大鱼际平面，一般用拇指按揉100次；
脾经拇指桡侧缘，指尖至指根成一条直线。从指尖推向指根为补脾经，200-300次；
大肠经食指桡侧缘，指尖至指根成一条直线。腹泻呕吐时从指尖推向指根，200-300次；
腹阴阳位于腹部两肋弓下缘，操作时用双手拇指沿肋弓边缘，自剑突下向两侧分推50-100次；
天枢穴位于肚脐旁开2寸，一般按揉天枢30-50次。
此外，呕吐明显者，可加下推天柱骨；腹泻明显者，可加推上七节骨；恢复期纳差时，可加小儿捏脊、摩腹等。
第二招：药熨疗法
主要药物
生艾叶50克、小茴香20克、吴茱萸15克、淡豆豉20克
用法
上药加姜葱（姜葱切碎）盐各1量，炒热后纱布包裹，温敷脐部，以局部潮红为度，1日1次
适应症
腹胀腹痛、呕吐、腹泻
第三招：穴位敷贴
主要药物成分
吴茱萸、肉桂、砂仁、五倍子等
用法
研细末，可选用姜汁或肉桂油调敷贴神阙、中脘、足三里等穴位
功效
温中止泻，和胃止呕
温馨提示：若嫌中药敷贴操作麻烦，可以尝试我院中医科自制的行气止痛贴、除湿止泻贴、健脾开胃贴等
第四招：艾灸
常用穴位
神阙、中脘、足三里等
适应症
呕吐、腹泻、腹痛等
温馨提示：艾灸时注意避免烫伤，可用随身灸、灸盒等器具固定，或者用无烟灸条避免烟雾刺激。
第五招：食疗
三炭饮
大米20克、生姜20克、蛋壳1个，红糖少许
用法：生姜切碎，蛋壳捏碎，同入锅内炒成炭样，加入100毫升水，熬煮15分钟，加入少量红糖，即可服用
用于急性腹泻，大便水样，量多，次数多
生姜红糖水
生姜3-5片、红糖15克，加水100毫升，熬煮15分钟，用于急性呕吐
寒石山药粥
寒水石30克，炒山药15，大米30克
用法：熬水取汁，加入小米，煮成粥
用于急性腹泻，发热，水样便，量多次频，如轮状、诺如病毒腹泻等
供稿：房明东、周黎旸
排版：二嘎
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