广东省中西医结合医院 三级甲等 公立医院

都说周一上班很痛苦！

可不嘛

心还沉浸在周末慵懒悠闲的氛围里

身体却要投入新一周的工作中去

早上八点，打工人就开始造热搜“反抗”

“为什么年轻人胃病高发”

冲上热搜第二！

网友们纷纷下场自我解答

看来大家对于根源在哪还是“门儿清”

但胃病真的找上门来

你们认得出来吗？

1.脸色是否发黄

脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香、饭后肚子发胀、有腹泻或便溏症状。

2.鼻头是否暗淡

如果鼻头发红，是脾胃有热证，表现为特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。

3.口唇是否无血色、干燥

如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色，说明脾胃不好。

4.睡觉时是否流口水

一个人的脾气充足，涎液才能正常传输，不会溢出。一旦脾气虚弱，睡觉时可能会流口水。

5.是否便秘

正常情况下，人喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液。如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。

6.睡眠是否不好

脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现人睡困难、惊醒、多梦等问题。

7.精神状态是否不佳

脾胃运化失常，易导致健忘、心慌、反应迟钝等。相反，脾胃健运，能让大脑得到滋养，就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷。

1.幽门螺杆菌感染者

幽门螺杆菌感染是大部分胃病，包括幽门螺杆菌感染性胃炎、胃癌、胃淋巴瘤、消化性溃疡的主要原因。幽门螺杆菌感染者出现这些胃病的几率要明显高于非感染者。

人们常说，十人九胃，有胃病的人多，其实也和幽门螺杆菌的广泛存在有关。我国是幽门螺旋杆菌感染高发国家之一，数据显示，我国幽门螺旋杆菌成人感染率超50%，80%-95%的慢性胃炎患者、70%的胃溃疡患者、95%的十二指肠球部溃疡患者和89%的胃癌患者都与幽门螺旋杆菌感染有关。

延伸阅读：最易在餐桌上感染！孩子胃痛不止，竟是妈妈的幽门螺杆菌所致！

2.工作压力大的人

高压之下，很多人可能出现情绪心理问题，这些是功能性胃肠病的主要原因。

3.有不良生活习惯的人

对胃不好的生活习惯主要是可以导致急性胃炎的饮酒，增加胃癌几率的长期吸烟、高盐饮食、喜好腌制食物等。肥胖同样增加了胃癌的发病率。

1.进餐时细嚼慢咽

狼吞虎咽可以在吞咽的同时带入大量气体。胃和食管内气体增加，可以导致胃胀、嗳气不适。

2.多吃水果蔬菜

或许跟膳食纤维和维生素C有关，多吃水果蔬菜有一定的减少胃癌发生作用。

3.吃姜止吐

有足够的临床数据证实姜在缓解恶心呕吐方面的作用。姜及姜制品在妊娠期呕吐时有很不错的效果。

4.必要时少食多餐

胃的容受性会随着年龄增大，以及某些疾病，比如病毒性胃肠炎之后短暂出现下降。此时少食多餐可能会有利于避免一些胃胀的不适感。

5.用苏打饼干、苏打水缓解胃痛

利用苏打的碱中和作用，很多胃酸相关的疼痛不适，可以吃苏打饼干，喝苏打水获得短暂缓解。

6.某些食物更利于“消化”

香蕉、米饭、苹果泥、烤馒头片这些食物刺激性小、低渣，又有足够的热量，适用于厌食状态，或者从胃部不适刚刚恢复的人早期食用。

7.保持一个好心情

不少胃病与情绪和心态密切相关。放松心情是增加食欲、促进消化吸收的重要环节。

广东省中西医结合医院脾胃专科成立于2001年，在院领导的支持下，科主任的带领下锐意进取，现已成为佛山市内集消化内镜、中医药、中西医结合、介入医学于一体的新型消化病诊疗中心、专科已获得国家中医药局重点专科、广东省临床重点专科、佛山市高水平临床重点专科，南海区中医临床重点专科，“2021届中国中医医院最佳专科”等称号。专科诊疗技术处于佛山地区领先水平，省内中医界高水平层次。

专科设有功能性胃肠病、肝胆胰疾病、炎症性肠病、消化道早癌、消化内镜、科研等六个亚专科，提供门诊、病房和消化内镜一条龙服务，设有5个诊室，一个病区和一个消化内镜中心，有医、护人员45人，除提供高水平的中医诊疗服务外、可成熟开展普通、无痛胃肠镜、超声内镜检查，ERCP、ESD、EMR、STER、胃镜下经皮胃造瘘术、胃镜下贲门狭窄、贲门失弛缓POEM术、消化道支架置放术、食管静脉曲张套扎术+组织胶注射术、内痔套扎及硬化剂注射等各种内镜下治疗，年出院病人超3000人次，完成内镜量逾20000例。正因为多技术支持下的动态化多学科诊疗模式，就诊广东省中西医结合医院的消化病患者可得到到最为适宜的中医、中西医结合治疗，而不仅限于传统中医中药治疗，完全满足不同患者对中医中药、中西医结合治疗的需求。

来源|人民日报、生命时报

审核|脾胃病科

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