贵港市人民医院 三级甲等 公立医院

常言道，选对了方法，才能事半功倍，受孕亦如此。很多人都知道，在排卵期同房才能大大提高怀孕的几率，那么问题来了，如何才能正确推算出排卵期呢？以下5种方法可供参考：

01

月经周期推算法

方便度:★★★★★

准确度:★★

适合人群:月经规律，备孕半年内的年轻人群。

如果您的月经周期规律，那么排卵期一般在下次月经往前推14天。比如，月经周期是30天，这次月经的第1天是6月30日，下次月经是7月30日，在7月30日往前推14天，那么排卵期就在7月16日左右。当然，部分女生的月经一般都没有那么准时，所以在7月16日前后3天都可以隔天同房，增加受孕概率。

02

排卵试纸检验法

方便度:★★★★

准确度:★★★★

适合人群:没有自由时间又很努力造娃的人群。

在女性体内LH峰形成后的24-48小时内，即可诱发排卵。所以排卵试纸检验的就是LH峰。若检测试纸显示2条红杠，即为阳性，红杠越红说明结果越准确，那么在接下来的24-36小时即会排卵。该方法准确率高，方便快捷，是较理想的推算排卵期的方法。

03

基础体温监测法

方便度:★★★

准确度:★★★

适合人群:有毅力，生活规律，不用早起上班，也不用加班的人群。

女性的体温在排卵期前后先有个小幅下降，再上升（约0.5℃）。记录基础体温方法：每天早上一睁眼，什么事都不做，拿个体温表测量体温，将体温记录下来，连成一条曲线。倘若哪天的体温突然升高了，并一直维持，那这一天可能就是你的排卵日了。此方法的缺点是影响体温的因素比较多，如前天晚上有没有剧烈活动、每日量体温的时间、是否生病等都可影响测量结果。

04

宫颈黏液初判法

方便度:★★☆

准确度:★

适合人群:并不介意能不能怀上的懒人。

在排卵期，女性体内的雌激素升高，宫颈分泌的黏液增多并黏稠，出现拉丝现象。当女性觉得白带增多并黏稠的时候可能是快到排卵期了。这种方法，其实并不准确，也不实用。作为妇产生殖专科医生，撑开扩阴器做拉丝度检查，都不一定能准确地判断排卵期，更何况没医学背景的女性凭着对白带的第六感来推算排卵期呢？

05

终极绝招：B超监测排卵法

方便度:★★

准确度:★★★★★

适合人群:备孕半年未成功，有时间及精力，很努力造娃的人群。

此方法是监测排卵的终极绝招，可以准确看到卵泡的大小，发育情况，并判断排卵时间。一般于月经期的第10-12天左右，到医院就诊，行B超监测卵泡情况。根据卵泡发育情况，医生会告知下次复查B超的时间，当卵泡发育到平均直径18毫米，排卵期就接近了，此时便可以同房试孕了。此方法准确率最高，也最直接。但需隔三差五跑医院做B超及门诊就诊，时间成本及经济成本高。

好了，贵小医就介绍到这里了，有没有一款适合你的方法呢？

生殖医学中心

贵港市人民医院是贵港市第一家开展人类辅助生殖技术的三级甲等综合医院,生殖医学中心筹建于2010年，是医院的重点发展科室，设备先进、技术力量雄厚。学科业务使用面积2400余平方米，设有男女助孕专科门诊及中午特需门诊、不孕不育专家门诊及VIP门诊、反复流产及种植失败门诊、生殖内分泌门诊、中医生殖门诊以及助孕心理咨询门诊等。学科拥有一支高水平、高素质的专业队伍，共有医务人员29人，其中高级职称10人、研究生学历12人。开展夫精人工授精、体外受精—胚胎移植（第一代“试管婴儿”）、卵胞浆内单精子显微注射（第二代“试管婴儿”)等技术,处于广西区内领先水平。

就诊地址

门诊：总院妇产科楼3楼

第二门诊：3楼28-33号诊室

手术室：总院妇产科楼12楼

咨询电话

0775-4200650

贵港市人民医院第二门诊

地址：贵港市港北区金港大道908号

（马草江公园北侧）

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▍投稿科室：生殖医学中心

▍作者：陈映霞

▍编辑：徐家劲

▍校对：徐家劲梁栩豪赵琳

▍审核：覃英容陆丹艳