自贡市中医医院 三级甲等

随着新冠疫情的逐渐好转，很多“阳康”人群也恢复了正常生活。然而，有一部分女性“阳康”后除了出现身体虚弱、浑身乏力、失眠等症状外，竟然出现了漏尿，这又是怎么一回事呢？

“真凶”在此

出现漏尿的主要诱因——咳嗽、喷嚏这些都会引起腹压的突然增加，正常情况下，膀胱充盈时会有解小便的冲动，人体可以通过膀胱肌肉和尿道周围的肌群相互协调控制排尿。这里起到支撑作用的盆底肌，就是封闭骨盆底部的肌肉群，它原本是有弹性、充满活力的，犹如一张“吊网”，紧紧承托和支持着尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等盆腔脏器，从而维持它们的正常位置以便行使其功能：控制排尿、维持阴道紧缩度、控制排便等。

但是，当女性感染新冠后，剧烈反复的咳嗽使腹内压增高，而盆底肌及筋膜本身存在问题的女性患者因承受不住增高的腹内压而发生漏尿。

简言之：阳了以后频繁咳嗽导致腹压增加，是造成漏尿的重要诱因！当漏尿情况发生，很有可能是盆底肌已经受损、收缩功能降低的表现。

发生漏尿我该怎么办？

咳嗽前先收缩盆底肌

在咳嗽或打喷嚏前先收缩盆底肌，再咳嗽、打喷嚏，也就是我们所说的控尿反射训练。这样的训练能减少盆底的损伤，也能减少漏尿次数或缓解漏尿症状。

减少增加腹压的行为

适当休息，避免重体力劳动；避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作；保持大小便通畅；及时治疗慢性气管炎等增加腹压的疾病；适当进行身体锻炼，提高身体素质。

寻求专业的评估治疗

及早就医，了解自己的盆底肌损伤情况，请到自贡市中医医院卧龙湖医院妇科门诊就诊。

凯格尔训练是国内外共同认可的最佳盆底康复运动。通过重复缩放部分骨盆肌肉，增强肌肉张力，并有助于解决漏尿、痔疮问题。

注意具体训练过程还需要专业人员指导，避免不当操作，加重盆底功能障碍。

腹式呼吸

腹式呼吸是调节神经系统，放松人体的好方法。特别是，它是一种与盆底功能密切相关的一种呼吸方式，可以使紧张的盆底肌肉放松。

对于中重度尿失禁患者盆底专科就诊后可考虑手术治疗。不少女性患者希望通过手术治疗的方法来达到快速根治的目的，但具体治疗的手段应根据患者实际情况科学、及时地进行选择，避免引起更多健康问题。

“阳康”之后症状形形色色，若出现漏尿情况也不用过分担忧，及早就医，采取科学治疗手段，让“阳康”后依旧做自信美丽女人。

妇科

妇科是四川省中医重点专科建设单位、自贡市中医重点专科,是自贡市首个以中医药传统疗法为主，结合西医现代疗法治疗妇科疾病的科室。现有医护人员22人。科室在马冲口医院设有门诊，在卧龙湖医院设有病区。

诊疗范围：中药口服配合中医特色技术治疗盆腔炎性疾病及其后遗症(如盆腔粘连、宫腔粘连、输卵管阻塞等）、卵巢囊肿、子宫肌瘤、月经不调、试管婴儿术前调理、卵巢早衰、多囊、不孕不育、围绝经期综合征、阴道炎等常见病、多发病及疑难病。开展了不孕症、宫外孕、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜癌、宫颈癌、阴道膨出、子宫脱垂等手术；妇科整形手术，如阴道紧缩术、处女膜修补术、小阴唇整形术；计划生育手术，如安环、取环、无痛可视人工流产、药物流产、中期妊娠引产及绝育手术等。以微创手术为特色，配合中医特色治疗及中药口服，可缩短住院时间并预防术后并发症及疾病的复发。自制院内制剂苦参蛇黄散、中药薰药1号方、2号方，中药灌肠合剂，穴位贴敷1号方、2号方，穴位贴敷止痛方、甲肿方等配合其他中医特色技术治疗妇科疾病。

设备配置：：三维彩超、阴道镜、宫腔镜、腹腔镜、宫颈LEEP刀、多源频谱治疗仪、氦氖激光治疗仪、盆底康复治疗仪等。

咨询电话：85101588510159

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供稿：妇科