北京大学深圳医院 三级甲等 公立医院

人生不如意

十有八九

每！天！都！有！

《狂飙》被剧透

你可以心中默念

我忘了、我忘了、我忘了

同事惹你生气

你只能心中默念

沙雕、沙雕、沙雕

能忍的、能忍的、能忍的

老板惹你生气了

你还能勉强默念

不和钱生气、不和钱生气

但渣男对象惹你生气

你只能

对着渣男深呼吸从1数到10

然后选择原谅他啊

不然

难道你们想像我一样

气到急诊医生都熟吗

那天，我一边努力控制整麻木的脸，一边冒着大汗，大口大口地喘气，浑身抖个不停......

就在几分钟前，我跟男友因为感情问题大吵了一架，其实也没啥，就是在他洗澡的时候看到手机亮了，无意间的一瞥，才发现自己被渣了好久。

“说吧，你俩什么时候开始的？”

渣男一把抢过手机，一边点着屏幕，嘴上根本就不承认。

那一刻我只觉得——

想到这，豆大的眼泪就开始吧嗒吧嗒往下掉，渣男也不哄，默默的坐在旁边玩手机，看他这态度我更气了，抑制不住的嚎啕大哭。

因为情绪过于激动，所以呼吸跟不上，上气不接下气，可奇怪的是，吸的气频率越快，窒息感就越来越强烈。

哭着哭着，我突然感到脸和鼻子有点发麻，僵硬的肌肉让我哭着的表情显得有点拧巴。

随后四肢也开始发麻，和坐着睡觉那种腿麻还不一样，这种感觉像手部脚部最后是头部的血液慢慢被“冻”住了。

身体出现状况后，我还没觉得啥，想着缓一缓，等情绪平复了就好了。

直到半个多小时后，症状没有半分缓解，我才感到不妙，赶紧让他陪我去医院。

刚到急诊室门口，我就眼前一黑“嘭”的一声直直的倒在地上，四肢开始不受控制的抽搐着。

都这时候了，渣男还以为我是装的，我强忍着从嘴里吐出来几个字

“大夫我不会死吧？”

“你有心脏病没？”

“没有”。

“那你死不了。”

说完大夫把氧气罩戴在我脸上，并告诉我闭嘴，用鼻子呼吸。

推车把我送进监护室，过道都是人挤人，他们看向我的眼神里，有惋惜，也有不忍……

我当时就想这下完犊子了，甚至还听见有人小声说“这个人好年轻啊，太可惜了。”

我当时双手完全僵直不能动，身体也僵直，想着自己以后不会一直都这样了吧。

后来医生才告诉我，我这是呼吸性碱中毒，一般缓一会就好了。

什么是呼吸性碱中毒？

正常情况下，人体血液的酸碱度是维持在一个相对稳定的状态，血液PH稳定在7.35-7.45，这种稳定称为酸碱平衡。

但当悲伤到极致，过度通气时，二氧化碳呼出速度加快，使体内的二氧化碳无法满足身体代谢需要，体内PH值也就会相应升高。

解决方法也很简单，用塑料袋盖住鼻子和嘴，过几分钟就能缓解，因为这能使呼出气的二氧化碳潴留在塑料袋中，致呼入气的二氧化碳含量增高，从而至肺内/体内二氧化碳含量增高至恢复正常。

重症患者则需要送去医院治疗。

从医院走出来，才发现渣男不知道什么时候消失不见了，打电话也不接。

我强忍着生气的冲动赶回家，刚走到门口，就听见屋子里传来其他女人的声音——

“亲爱的……”

我赶紧把门打开，渣男正在拿着手机和电话那头的人打情骂俏？而当时我还在急诊里担心自己会不会死掉！

我缓步走上前去，胳膊抡圆了就狠狠地甩了他一巴掌。

“艾玛！！！”

渣男没叫，倒是我大声叫了出来，一边叫一边捂着肩膀疼的我冷汗直流。

我感觉我胳膊要掉下来了。

再一次来到急诊，走廊里的人看到我，脸上表情变化从惋惜变成疑惑……这人是不是有什么大病，总往急诊跑？

医生看了会检查结果缓缓的说：“你这大概是肩关节盂唇损伤。”

肩关节都知道，盂唇又是个啥？

我们的肱骨，也就是大臂里面的那个骨头，和肩膀连接的地方，形状相当于1/3个球，肩膀这面有个窝（关节盂），球能在窝里大范围转动，这也是为什么你的肩膀可以前后左右大范围移动。

但这样的优势也带来了不稳定性，为了防止肱骨头玩嗨了自己“滚出克”，关节盂为它修起了城墙“盂唇”，帮忙拽着这个球，从而增加了肱骨头与关节盂的接触面积，不容易脱落。

说简单点，一个网球向你飞来，落在你掌心，掌心就相当于关节盂，但这样容易掉落，所以用手指握住网球，就比较稳了，这里的手指就相当于盂唇。

盂唇的四面八方也有各种肌肉连着，虽然有了重重封锁，可以就抑制不住肱骨头一颗想要流浪的心，当肌肉带着肱骨向外的时候，常因为猪队友肌肉没把握住，把自己伤了，连带着把盂唇也给撕坏了。

在家能检查时候中招了吗？

有是有，但是不是特别靠谱。

肩关节屈曲90°，肘关节完全伸展。然后将手臂内收10°(即稍向身体中线移动)。达到适当位置后，患者将手臂内旋直到拇指指尖朝下。检查者将其手臂朝地面推动，患者则对抗这种力量将手臂维持在初始位置。

这时感到盂肱关节区域的肩关节深部疼痛或咔哒感。然后回旋手臂，使掌心向上，再次重复上述操作。

如果后续测试中疼痛或咔哒声减少或消失，就可能是肩关节盂唇损伤。

不过毕竟在家检查，没那么高的准确性。

最靠谱的检查方法还是去正规大医院进行规范诊疗。

除了手术，还能怎么治疗？

具体采用哪种种治疗方法，还要取决于盂唇撕裂情况、年龄、活动水平及残余肱二头肌的条件。

1.保守治疗

对于中年或老年患者及对旋后力量要求不高者，可采用保守治疗。

保守治疗常规的可以先从理疗，比方可以消炎止疼来缓解症状。也可以通过物理治疗的方法增加肩关节周围的肌肉力量，稳定肩关节，进而减少SLAP损伤的疼痛。

侧卧外旋训练

2.手术治疗

对于急性SLAP损伤和疼痛、经常运动者的优势臂膀或需要进行过顶活动的运动和工人，如网球、棒球与排球选手以及需要频繁抡捶过顶的劳动者，应当优先考虑手术治疗。

出现以下情况者，也建议考虑关节镜下手术治疗。

保守治疗6-8周无效者；

SLAP损伤导致机械性的交锁症状，症状持续3-6个月；

伴有盂肱关节不稳或肩袖疾病的SLAP损伤者；

好在我伤的不重

选择保守治疗就可以了

毕竟作为小仙女

甩耳光对我来说

技能冷却时间有点长

……

（▽本期推文特邀指导专家▽）

李伟

北大深医运动医学科

主任医师

出诊时间：

周一下午、周二全天

晚上回到家

刚打开门就被吓了一跳

“嘭”的一声

彩带飘落在我脑袋上

“生日快乐！”

原来男友电话里消息是

和闺蜜商量着我的生日

而电话那头的女人

是蛋糕店的客服

大哥

你这哪是惊喜

明明就是惊吓好么

还是差点把我“吓走”的那种

这种对象到底该不该分？

-END-

科普指导丨北大深医运动医学科

主任医师李伟

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