潮州市中心医院 三级甲等 公立医院

来源：潮州广播电视台

感染了新冠病毒后，有些人除了有发热、浑身酸痛、咽痛等症状外，中后期还可能出现腹泻、胃胀、体虚又没胃口等表现。

市中心医院中医科副主任中医师市新型冠状病毒医疗救治专家组成员黄淡叶：

病毒对消化道的影响，也有可能过度用了寒凉药物的作用。

因此，在新冠病毒感染的整个过程中，要注意固护脾胃，保护后天之本。

调节饮食按时适量

调节饮食按时适量

市中心医院中医科副主任中医师市新型冠状病毒医疗救治专家组成员黄淡叶：

市中心医院中医科副主任中医师市新型冠状病毒医疗救治专家组成员黄淡叶：

吃不下，不用勉强进食，饮食宜清淡易消化，避免油腻厚味，偏寒体质可适当进食生姜、葱白、川椒等辛辣开胃的食品。

采用中医疗法自我调理

采用中医疗法自我调理

市中心医院中医科副主任中医师市新型冠状病毒医疗救治专家组成员黄淡叶：

市中心医院中医科副主任中医师市新型冠状病毒医疗救治专家组成员黄淡叶：

救治

如艾灸、温通经络，提高免疫力，促进康复的作用。穴位可选腹部的中脘、神阙、关元气海，甚至大家都知道的足三里等，如自觉腹部不温，还可以热敷，或者用生姜加热，对上述穴位进行贴敷，或者家里备一点陈皮、砂仁、生姜等，需要时适量煎水服用，起到醒脾开胃的功效。

阳康之后，不少人感觉身体虚弱，该如何让身体更好恢复？日常生活中，有没有适合大众的养生食疗方法？中医师推介北芪陈皮饮。

北芪陈皮饮：黄芪15克、陈皮3克、枸杞5克、百合5克

市中心医院中医科副主任中医师市新型冠状病毒医疗救治专家组成员黄淡叶：

市中心医院中医科副主任中医师市新型冠状病毒医疗救治专家组成员黄淡叶：

北芪陈皮饮，用的是黄芪15克，陈皮3克、枸杞5克、百合5克煮水喝，功效是补肺固表健脾，适合疲倦乏力，平常容易感冒、咳嗽的人群。

除了这道代茶饮，有一道养生汤也非常适合脾胃虚弱的人群，那就是五指毛桃茯苓煲鸡汤。

五指毛桃煲鸡汤：五指毛桃30-50克、茯苓15克、新鲜山药200克、生姜数片，鸡肉

市中心医院中医科副主任中医师市新型冠状病毒医疗救治专家组成员黄淡叶：

市中心医院中医科副主任中医师市新型冠状病毒医疗救治专家组成员黄淡叶：

这道汤可以补中益气、健脾化湿，适用于脾胃虚弱而出现疲倦乏力，食欲不振的人群。

阳康之后如何让身体更快恢复？近期播出的《健康面对面》，潮州市中心医院中医科副主任中医师、潮州市新型冠状病毒医疗救治专家组成员黄淡叶，将为我们科普中医养生知识，敬请关注。

《健康面对面》首播：潮州电视台民生频道周日（1月29日）19:30

《健康面对面》重播：潮州电视台综合频道周日（1月29日）21:00

潮州电视台民生频道周一（1月30日）13:05、17:50

《健康面对面》重播：潮州电视台民生频道周日（2月5日）20:30

《健康面对面》重播：潮州电视台综合频道周日（2月5日）21:00

潮州电视台民生频道周一（2月6日）13:05、17:50

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