这病，导致一对热恋情侣情人节前分房睡了！
2月14日，一年一度情人节
还有两天就到了
你打算跟“TA”怎样过呢？
送点花草？
领着乱跑？
喝足吃饱？
搂搂抱抱？
还是直接推倒！
最近，一位朋友向小编诉苦，说和“TA”的另一半，上述流程都走得差不多了。
没想到就是因为这个原因，一个本该仪式感爆棚的节日，竟然要提出分房睡。
原因竟是
受不了TA睡觉时那连绵不断的呼噜声！
有的人说，打呼噜是睡得香，呼噜震天响就是这个人睡得特别好，其实不然。
打呼噜是呼吸道变窄、呼吸道不通畅引起的，打呼噜引起的疾病称为阻塞性睡眠呼吸暂停。
打呼噜：一般来说，包含生理性和病理性两部分原因。
生理性：有时候工作学习太累，晚上睡觉偶尔打呼噜，是正常的。
病理性：多见于鼻咽部疾病，如扁桃体肿大、慢性咽炎、鼻息肉、鼻甲肥大等。
“别小看打呼噜，对身体是有害的！？
打呼噜引起的疾病称为阻塞性睡眠呼吸暂停，临床上说，睡眠期间反复发生呼吸暂停，会造成血液缺氧，影响身体多个重要器官功能。
增加心血管系统危害
缺氧容易诱发交感神经兴奋，导致血压升高、心肌耗氧量增加、心律失常，也是引起如心绞痛、心肌梗死等疾病。
增加脑血管疾病风险
夜间大脑频繁觉醒，致使睡眠结构紊乱，加速动脉粥样硬化进程，最终导致冠心病、脑血管意外发生的风险增加。
增加糖尿病发生的风险
可能引起胰腺β细胞功能受损、胰岛素抵抗，致使2型糖尿病发生的风险增加。
打呼噜有方法制止吗？
减肥。对于肥胖患者，减重有比较明显的效果。
戒烟酒。吸烟会刺激鼻咽腔黏膜水肿，产生慢性炎症；酒精会麻痹神经，降低肌肉张力，加重症状。
改变睡觉体位。轻度症状患者，可采取侧卧睡眠减少重力影响，从而减轻症状。
手术治疗。通过手术消除气道阻碍，例如鼻腔过于狭窄就要做鼻腔手术......谨记，手术指征需专科医师严格把握。
哪些人更容易打呼噜？
除此以外，遗传、舌体肥厚、服用肌松剂等镇静催眠药物，或甲减等内分泌疾病，也与呼噜的发生有关。
#健康细节每周谈#
情人节打算怎么过？
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声明：本文仅为妇幼健康科普，图片来源于网络，非商业用途，如有侵权，请联系删除
来源：科普中国、腾讯医典、华西医生等
编审（二级）：健康教育科曾昭炜
审发（三级）：健康教育科宋洁
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