节后大量出现！孩子积食，口臭、睡不安稳、闹脾气，请这样做！-医联媒体

节后大量出现！孩子积食，口臭、睡不安稳、闹脾气，请这样做！

2023-02-03 05:20:37

经过春节大鱼大肉、零食糖果等投喂，不少孩子出现口臭、大便干结、睡眠不安稳、烦躁易怒、口腔溃疡、食欲下降、肚子胀等不适，这些症状都可能是积食引起的！

那什么是小儿积食？

该如何帮助积食的孩子快速恢复呢？

一、什么是小儿积食？

积食也称为积滞，是一个中医病名，指由于小儿饮食过度或无规律，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦脾胃所形成的胃肠道疾病。主要由于小儿脾胃功能尚未发育完善，过度饮食或饮食不规律、饮食过杂，往往容易导致积滞。

都说“小儿百病，积食为先”。积滞的临床症状多样，最常见口臭、大便臭秽或干结、腹胀肚热、食欲不振、舌苔厚，也可表现为睡不安稳、易发脾气、腹痛、腹泻、呕吐等，食积化热还会出现食积发热、食积咳嗽、扁桃体炎等。

二、如何判断孩子是否积食呢？

采用10秒判消化法（出自许尤佳·《儿童食疗大全》）

闻口气：口中气味大，甚至有酸臭味，多半是消化不良。

看舌苔：舌苔比平时厚腻，很可能是积食。

看大便：大便不正常，突然变多或变少，变硬或变稀，味道酸臭，或有奶瓣，家长都要警惕积食。

看睡眠：晚上睡不安稳，哭闹，说梦话，趴睡或者头汗大，也很可能是积食。

三、积食要如何调理？

调整饮食习惯：节制饮食，少油少糖，定时定量，切忌暴饮暴食，减少吃夜宵。

饮食宜忌：宜清淡、易消化饮食，荤素搭配均衡。积食期间可进食白粥、白萝卜粥、马蹄粥、小米粥、素汤面，重者可素食2~3天。多喝水，多食蔬菜、粗粮。忌食甜腻、煎炸、肥腻、烧烤及难消化的食物，少吃零食。

增加运动：坚持让孩子做户外活动，每天活动45分钟以上。餐后可带孩子散步半小时~1小时。

一、食疗方法

菊花山楂麦冬水

材料：杭白菊5克，山楂5克，麦冬5克，

做法：上料加沸水焗泡，或加清碗2碗，煮15分钟，隔渣，代茶饮。

功效：清热、消食、安神。适用于食积或内热所致睡不安稳、眠差、易怒、不欲饮食。

山楂陈皮萝卜水

材料：炒山楂10克，白萝卜1/2个，陈皮1/8个，蜜枣2枚，煲水。

功效：消食除胀、行气通便。适用于积食所致腹胀嗳气、纳差儿童。

二、小儿推拿

小儿推拿调治积滞疗效显著且安全。操作简单、易学，如果孩子出现了积食的症状，家长可通过推拿的方法，帮助孩子缓解。

清补脾100-300次，清胃经200-300次

揉板门2-3分钟、掐推四横纹（掐3-5次，推300次左右）

分腹阴阳200次，揉中脘2~3分钟

三、小儿调理茶包

🍮消滞祛湿茶：藿香、谷芽、扁豆花、山楂等。适用于湿滞内蕴儿童。

🍮消积止咳茶：芒核、杏仁、款冬花、桔梗等。适用于小儿食积咳嗽。

🍮术冬山楂饮：白术、麦冬、山楂等。适用于积食夹阴虚儿童。

🍮健脾开胃饮：焦山楂、乌梅、鸡内金、白术等。适用于脾虚夹积食或脾胃阴虚儿童。

中医特色方剂门诊及其它各个门诊均可开具茶饮、足浴、协定膏方、药膳处方，医生开具处方，患者缴费后，可在中药房或者中医特色方剂门诊取药。

（1）上述食疗方适用于3岁及以上小儿，1-3岁药量酌减，1岁以下请在医师指导下服用。

（2）上述方法都能有效缓解小儿积食，但如果孩子使用后效果不佳，或伴发热、呕吐、腹泻次数多，及时儿科门诊诊治。

（3）长期积食不利于小儿健康，若出现精神欠佳、营养不良、生长发育落后等情况，应及时到正规的医院就诊。

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一、科室功能

广东省中西医结合医院治未病中心以治未病理念与大健康思想为核心，针对个体人的不同健康状态，根据“未病先防、既病防变和愈后防复”的原则，运用中医药养生保健技术和方法，结合现代健康管理手段和方法，系统维护和提升个体人整体功能状态，管理个体人健康状态风险，最终实现“不得病，少得病，晚得病，不复发”的健康目标。

一、服务对象

中医体质偏颇人群，亚健康人群，病前状态人群，慢性疾病需实施健康管理的人群，其他关注健康的人群如育龄妇女（孕前调理）、男性（育前保健）、老年人（延年益寿）、儿童（小儿保健）等。

二、服务项目与技术

1、健康状态辨识及评估项目：中医体质辨识、中医经络、脏腑功能、血气状态评估等。

2、健康调养咨询服务：开具健康处方、养生功法示范指导、中药调养咨询指导等。

3、中医特色干预技术：包括灸法、针刺、拔罐、推拿、穴位贴敷、刮痧、砭石、熏蒸、热疗等。

4、健康管理服务：健康档案建立、健康信息采集和管理、健康风险评估、健康干预和管理计划制定和实施、健康监测、评估和随访。

5、产品类：如养生调养茶饮、沐足包、药浴包等。

三、科室区域划分

中医调理区、中医疗法区、健康管理区

联系方式：0757-86288569

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