深圳市人民医院龙华分院 三级甲等 公立医院

深圳这个城市

生活节奏快，工作压力大

于是许多人跟着深圳这个不夜城

一起失眠了...

深圳人的失眠高发

以心脾两虚型失眠为主

让我们来看看中医科对此有什么妙方吧！

正常限度内的思虑，是人人皆有的情志活动，对机体并无不良影响，但思虑过度，或所思不遂，则会影响机体正常的生理活动，并且主要影响气的运动，导致气滞或者气结。

从影响脏腑的生理功能来说，思虑太过，最易妨碍脾气的运化功能，容易出现不思饮食、腹胀、头目眩晕等症状。脾气运动功能受损，气血运化受阻，心神失养则失眠。

46岁的张小姐最近就因为失眠

到中医科门诊就诊。

问诊过程中，我们了解到，她在公司做管理层，工作繁忙，公司事务繁多，非常操心、焦虑，长年高强度的工作状态，使她患上了严重的失眠病，晚上难以入睡，一晚上的脑子里像放电影一样总是做梦，早上起来人非常累，工作的时候力不从心，有时候还心慌心悸。

经过辩证，中医科医师判断她为

“心脾两虚型”失眠。

思虑伤脾，脾血亏损，经年不寐，血不荣神，故多梦。

我们为她制定了一套

“中医失眠调养方案”

1►中药内服

开具了“归脾汤”，方用人参、白术、黄芪、甘草益气健脾，当归补血，远志、酸枣仁、茯神、龙眼肉补心益脾，安神定志。木香行气健脾，使全方补而不滞。此方可补益心脾，养心安神。

2►针灸

选取失眠穴、百会、神门、三阴交、心俞、厥阴俞、脾俞、太冲等穴位，针用补法。

3►火龙罐

火龙罐是一种结合刮痧、走罐、艾灸等技术为一体的中医特色治疗手段，可温补阳气，引阳入阴，安神健脾。

4►推拿

先为患者进行背部踩跷，再进行腹部推拿调理心脾，最后头面部推拿安神定志。

5►耳穴压豆

选取神门、交感、皮质下、枕、心、脾、胃、肾等耳穴，在局部黏贴王不留行籽以刺激穴位，以平衡阴阳、调理脏腑功能。

6►养生茶饮

中医科特制“宁心安神茶”（甘草、麦芽、酸枣仁等），每日冲泡服用。

7►中医传统功法锻炼

指导患者学习八段锦、太极拳等中医传统功法进行锻炼，即能舒缓情绪，又能强身健体。

经过这一系列的治疗，张小姐的失眠得到非常大的改善，能好好睡觉后，她精气神足了，不焦虑了，还特意向医生送来了感谢信。

中医药通过辨证论治，全面调理人体脏腑气血阴阳，从而使人体达到阴平阳秘的正常状态。

如果您也有失眠的困扰，可以来深圳市龙华区人民医院中医科咨询就诊，我们将给您提供最适合您的诊疗方案。

中医门诊开诊时间

周一至周日8:00-12:00,14:00——17:00

联系电话

0755-27741585转8220或8430

中医科简介

深圳市龙华区人民医院中医科是广东省针灸学会妇幼专委会副主任委员单位、深圳市中医药学会治未病专委会副主任委员单位。

专科技术力量雄厚，人才梯队合理，科室建有石学敏院士中医传承工作室、张春红和陈小砖深圳市名中医传承工作室、龙华区首家罗维军中医工作室，现有特聘专家院士1名，国医大师2名，特聘省名老中医7名。

现有医务人员27人，其中主任医师1名，副主任医师3名，主治医师5名，硕士及以上学历11人，护士14人。

科室以中医药文化为主导，依托综合医院多学科协作，以中西医结合为特色，发扬中医特色文化，为患者提供优质、专业、便捷、全人，全周期，全维度的预防、保健、诊疗、康复、养生、中医药文化体验一体化的医疗健康服务。协同社康、临床科室，打造“大专科、小综合”中医特色学科。科室以颈肩腰腿痛、中风后遗症、不孕不育、养生保健等为重点发展方向，努力打造区域内有影响力的专科品牌。

现有中医治未病科、中医针灸科、中医骨伤科、中医妇科、中医脾胃科等多个亚临床专科，开展中医特色治疗项目20余项。

作者|中医科张维晴

审核|中医科罗维军

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