小儿“阳康”后不如前?推给宝妈们超实用的妙招来了!(跟图做)
中医治未病有“未病先防、已病防变、瘥后防复”的思想,其中“瘥后防复”意思是在疾病初愈,机体功能还没有完全恢复的时候,做好病后期的调理,要补养正气,注意调护,以防止原病复发或复生他病。
小儿脏腑娇嫩,肺脾肾三脏不足,新冠病毒感染痊愈后,虽然体内邪气已除,但容易遗留下偶咳嗽几声、咳嗽不断尾或清嗓子,食欲不振、睡眠不安、大便不调等健康问题。在“阳康”期,小儿调养医师为各位宝妈提供一些简便又有效的中医保健方法,以期病后调理,扶正祛邪~
“阳康”后孩子出现偶咳嗽,咳嗽不断尾,喉中有痰,时清嗓子,或伴汗多、易累、食欲不振、面色少华等气虚痰滞的表现,治以健脾化痰为主。
材料:怀山药15克,陈皮1瓣,南杏仁10克(去皮),莲子8克,炒谷芽8克,瘦肉100克,蜜枣1枚,食盐适量。
功效:健脾补肺,化痰止咳。主治虚咳、久咳。
材料:陈皮1瓣,茯苓10克,生甘草5克,桔梗5克,煮水代茶饮。
功效:理气化痰,利咽止痒。主治咽痒咳嗽、清咽。
建议:选3年以上年份的陈皮效佳。
补脾经300次
顺运内八卦200次
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按揉天突、揉肺俞、足三里各200次
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上捏脊9遍
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每日或隔日1次,治疗3~5次,有健脾补肺,调理脏腑,促进病情恢复的功效。
操作:采用艾条温和灸的方法,将点燃的艾条一端对准穴位,距离皮肤约2~3cm进行艾灸,使局部有温热感而无灼痛为宜,每穴灸5~10分钟,两穴交替使用,每周治疗2~3次。
主治:体虚咳嗽、易累、汗多、纳差等肺脾虚寒者。
温馨提示:(请在医师指导下进行操作)
热退后,孩子在“阳康”期间出现睡眠不安稳、大便干、磨牙、唇红、地图舌等热伤阴津,阴虚内热的表现,治以滋养阴液为主。
麦斛陈皮菊花茶
材料:麦冬5克,石斛3克,陈皮5克,杭白菊3克,煮水代茶饮。
功效:滋阴养胃,清热安神。主治磨牙、眠差、地图舌、易怒等。
沙参玉竹扁豆瘦肉汤
材料:北沙参6克,玉竹8克,炒白扁豆10克,瘦肉100克,蜜枣1枚,食盐适量。
功效:滋阴、润肺、健脾。主治唇红、大便干、咽干等。
孩子在“阳康”期间出现食欲不振、口臭、大便干结或头干尾烂、腹胀等脾胃不和的表现,治以健脾、消食、和胃为主。
山药二芽鸭肾汤
材料:怀山药10克,炒谷芽15克,麦芽10克,茯苓10克,鸭肾适量,蜜枣1枚,食盐适量。
功效:健脾和胃,消食助运,能增进食欲。
消滞茶
材料:谷芽10克,麦芽10克,山楂5克,布渣叶3克,罗汉果1/6个,煮水代茶饮。
功效:消滞、清热、祛湿。主治湿热或食滞化热症见口臭、大便干结或臭秽、舌红、苔黄或厚腻。
补脾经、清胃经、揉板门各200次
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掐推四横纹、顺摩腹、揉中脘各200次
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(1)忌食生冷、寒凉、甜腻之物,多饮温水,补充足够水分。保证膳食营养均衡。
(2)对容易积滞的小儿,不过度喂养,不宜进补,忌甜腻、肥腻、辛辣刺激、难消化的食物,宜清淡饮食,多食蔬菜、水果、粗粮,如橙子、猕猴桃、草莓、小米粥等。
(3)注意多休息,腹背部保暖,避免受寒再感。保证充足的睡眠。
温馨提示:(1)上述食疗方适用于3岁以及上,1-3岁小儿酌情减量,1岁以内请在医师指导下服用。(2)小儿推拿对6岁及以下小儿疗效显著。(3)若小儿咳嗽加重或久咳不愈,或出现胸闷、胸痛等不适,及时医院专科诊治。
1、小儿隔药脐灸
功效:健脾补肺,调理胃肠。用于病后体虚久咳、寒咳、脾虚纳差以及过敏性鼻炎等偏虚寒性病证。
2、小儿推拿
功效:调理脏腑,调和阴阳,广泛用于感冒、咳嗽、厌食、积滞、便秘等儿科常见病。
3、穴位贴敷
功效:化痰止咳,健脾消积。常用止咳贴、健脾贴调理小儿咳嗽、厌食、积滞等。
4、中药调理
由专业的中医师根据小儿病情辨证施治,开具中药。
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来源|治未病中心彭玉莹