增强体质、增加抵抗力,不妨试试这方法
学习二十大精神
改善服务见行动
生命在于运动
想要增强体质和抵抗力
更需要从运动中获得
像我这样不咋喜欢运动的人
几乎每年的体检报告上都会出现
如下字样
“建议适当增加运动”
而每次看到医生提醒后
我就下定决心要好好运动
但又冒出了一系列疑问
我该选择什么运动方式?
运动多长时间?
强度多大?
……
解决疑问的好消息来了!近期,自贡市第四人民医院健康管理中心新引进了一套“核武器”——运动健康体适能检查设备。该设备的强大功能,完美帮我解决了困惑。
健康体适能测评指标有哪些?
健康体适能的应用价值是什么?
据市四医院健康管理中心医务人员介绍,该设备通过人体成分、力量、选择反应、平衡、坐位体前屈、运动心肺功能检测,能全面反映出检测人的运动功能及健康情况,所有数据科学量化,具有重要的实际指导价值。
运动处方报告(部分)展示:(点击可放大)
适宜人群有哪些?
有哪些禁忌症?
1.近期安静心电图显示严重心肌缺血、近期心肌梗死(2天内)及其他急性心脏事件;
2.不稳定心绞痛或血流动力学改变的未控制的心律失常;
3.严重的有症状的主动脉狭窄;
4.未控制的有症状的心力衰竭;
5.急性肺栓塞或肺梗死;
6.急性心肌炎或心包炎;
7.怀疑或已知动脉瘤撕裂;
8.急性全身感染,伴发热、全身疼痛或淋巴结肿大。
所以啊
亲爱的市民们
健康生活请从科学运动开始
我的健康我做主
作者:健康管理中心倪敏编辑:黄浩审核:高扬
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