真正有效的抗衰方法，比贵价护肤品更管用
相信很多女性朋友们虽然在努力保养皮肤，但是面部却仍然有暗沉、粗糙、易过敏、长色斑等诸多问题。
眼角细纹、法令纹、抬头纹、长斑、暗沉、松弛……
很多女性会有疑问，认为自己在脸上花费的精力和金钱并不少，为什么皮肤还是有这么多问题。
「抗衰老」这件事，说上去简单，人人都知道做起来难。
科学抗衰
从这3件小事做起
衰老来势汹汹，抗老也得科学才行：
➊限制洗脸次数，常规不超过2次，早晚各洗脸1次，洗面奶每晚一次。
轻柔的清洁皮肤。用力清洗皮肤可以刺激皮肤，从而加速皮肤衰老。轻柔的洗浴，有助于清楚污物、化妆品、其他可能刺激皮肤的东西。
2、每天使用面部润肤剂。
润肤剂帮助皮肤锁住水分，让我们显得更年轻。
3、不要有意去晒黑。
任何紫外线都可以加速皮肤衰老。
4、每天防晒。
无论是在沙滩或日常的白天，防晒都是必要的。你可以选择荫凉处、穿长袖衫、使用SPF30以上的防晒霜（没有衣服遮盖的皮肤）。
5、均衡健康的饮食。
6、保持锻炼。
适度锻炼可以改善循环，增强免疫力，从而皮肤显得更年轻。
7、不要熬夜、吸烟，少喝酒。
8、慎用祛斑嫩肤美白产品。
为了帮助大家了解科学抗衰知识，精准定位皮肤问题，广东医科大学顺德妇女儿童医院皮肤医学中心主任余嘉明将于12月10日（周六）早上11:30将做客顺德电台FM90.1《医家有嘢讲栏目》，为大家直播关于如何科学抗衰。
12月10日（周六）早上11:30
广东医科大学顺德妇女儿童医院
皮肤医学中心主任余嘉明
教你科学抗衰
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