暨南大学附属第一医院 三级甲等 公立医院

有一个问题一直困扰我，年纪大了之后白天很容易就想睡觉。家人朋友都说是年纪大了，身体功能下降了。请问白天瞌睡是身体虚吗？

嗜睡与睡眠呼吸暂停、发作性睡病、不宁腿综合征等睡眠障碍有密切的关系，而且它很有可能是传递身体其他疾病的信号，应引起注意。

嗜睡也有可能是病

暨南大学附属第一医院精神医学科主任医师潘集阳指出，嗜睡也是睡眠障碍的一种，一个比较常见的疾病就是睡眠呼吸暂停，其最常见的症状就是白天嗜睡和困倦乏力，无论是小孩子还是老年人都可能有“嗜睡”的表现，一般多见于40~59岁的男性。

另外，不宁腿综合症、发作性睡病等睡眠障碍也是常见的原因。老百姓所说的“打鼾、憋气”，就是医学上的阻塞性呼吸暂停综合征。它的定义是每夜睡眠（7小时）过程中出现呼吸暂停及低通气30次以上，或睡眠呼吸暂停低通气次数≥5次/小时，有白天嗜睡、晨起头痛等症状。

阻塞性呼吸暂停综合征多有肥胖问题，对于肥胖的“打鼾”者来说，控制体重是最有效的改善方法。不宁腿综合征会严重影响睡眠质量，导致白天困倦、思睡。

不宁腿综合征较典型的症状是腿部不舒服，例如觉得有蠕动、蚁走、瘙痒、烧灼、触电感等，夜间症状会加重，所以睡觉之后双腿还是动来动去。

这个疾病相对复杂

需要寻找原因

才能对症处理！

自做“嗜睡”量表来初筛

想知道自己是否有“嗜睡”的表现，花一分钟做下常用的Epworth嗜睡量表（ESS）。

在下列情况下你打瞌睡或睡着的可能性有多大？“0分”代表不会打瞌睡，“1分”代表打瞌睡的可能性很小，“2分”代表打瞌睡的可能性中等，“3分”代表很可能打瞌睡。

本文专家

潘集阳

暨南大学附属第一医院

暨南大学临床研究院副院长

睡眠医学中心主任

主任医师，二级教授

博士生导师

各种难治性抑郁、双相障碍、焦虑障碍、强迫障碍以及创伤应激障碍诊疗；各种难治性失眠及其它睡眠疾病诊疗。

现任国际双相障碍学会会员、美国睡眠医学学会会员，美国临床精神药理学会会员。中国睡眠研究会常务理事、中国医师协会睡眠医学专业委员会副主任委员、中华医学会心身医学分会睡眠障碍学组组长和焦虑障碍学组副组长、中华医学会精神医学分会焦虑障碍协作组和精神药理学组成员、中国医师协会精神科医师分会焦虑抑郁和药物治疗工作委员会委员；广东医学会精神医学分会副主任委员和药理学组组长、广东省社区卫生学会睡眠与精神卫生专委会会长等任职。担任教育部、国家卫健委以及国家药物监督总局评审专家。主持和参与制定中国睡眠、抑郁和焦虑障碍指南和专家共识18部。

出诊时间：

暨大总院：周一上午（特诊）、周一下午、周二上午、周四上午睡眠门诊（特诊）

本文仅作健康科普，不用于任何商业广告目的，且不提供诊疗建议，也不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时去正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。

内容来源：老人报

记者：蔡卫杨

通讯员：张灿城