贵州中医药大学第一附属医院 三级甲等 公立医院

小雪因居于初冬，雪尚小，寒未深，故名小雪。小雪伊始，叶落尽，草枯黄，树木渐渐显露出枝干。《黄帝内经》记载：“冬三月，此为闭藏。”小雪节气过后，气温逐渐下降，这也标志着寒冬即将来临。如果不注意保暖，有可能会患上风寒骨病，中医称为“寒痹”。在冬季古人常以早卧晚起的生活方式来养藏精气，这也是顺应自然，天人合一的表现。

小雪节气，气温较低，此时人体新陈代谢相应下降，精气物质封藏，正是进补的好时机，有利于吸收储存，对身体健康最为有利，冬令进补首选膏方。膏方的优点很多：比如经过浓缩后服用剂量小，不含药材的纤维和其他杂质，无损胃气，便于吸收和消化，药效持久。方便外出携带服用，无需再次煎熬，可以用开水冲服或含化，服用适口，甘甜悦口，老少皆宜。

中医膏方，属中药传统剂型丸、散、膏、丹、汤、酒、露、锭之一。是以中医药理论为指导，辨证论治为基础，按照君臣佐使原则，组成复方并经多次煎煮，滤汁去渣，浓缩后加糖及胶类收膏而制成的半流体或半固体制剂。

最早的膏方可追溯至东汉末年，医圣张仲景《金匮要略》中记载了用大乌头煎、猪膏发煎等药方，其制法与现代煎膏剂的制法类似。至唐代孙思邈的《备急千金要方》中膏方的制剂有水煎去渣，取汁，浓缩及内服的特征。如金水膏，功效润肺化痰，将药味水煎去渣后浓缩，加炼蜜收膏。可知《千金方》中有个别膏方已与现代膏方制作方法大体一致。

现代研究发现，冬令进补膏方，可起到调节免疫、加强人体免疫功能、增强人体抗氧自由基等作用。我院设有膏方门诊，“一人一方”可因人因地因时制宜，治未病的养生方式深受广大群众欢迎。

膏方虽好也需要忌口，需引起重视。

1.忌食辛热大补的食物；少吃甜味食品等；忌食辛辣刺激性食物，尤其是阴虚火旺患者。否则，易导致口干咽燥，大便燥结，甚至出现出血症状。

2.忌食煎炸、烧烤、油腻、海鲜等不易消化的食物。膏方本来滋腻，有碍胃之弊，平时饮食即需注意清淡，以利消化，并促进膏方的吸收。况且，若病人本来脾胃虚弱，运化失常，更需于服用膏方时注意饮食。

3.服膏方时忌食寒凉、生冷食物，如生冷瓜果、冰淇淋等。脾肾阳虚患者尤其要注意此项。

4.忌用茶水冲服膏方，且服用膏方时不建议饮茶。

供稿：温迪唐红艳

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