四川省第二中医医院 三级甲等

骨质疏松

健康科普

据公开数据显示，我国已有超过9000万名骨质疏松症患者，约占总人口的7%，已成为骨质疏松症患者人数最多的国家。骨质疏松症也叫“静悄悄的流行病”，开始往往没什么症状，但骨量却在慢慢流失，也因此易被大家忽视，直到骨折了才到医院就诊，严重影响行动力及正常生活，大大降低了患者及家人的生活质量。

专家说

在四川省第二中医院骨外科

王阿姨用自己的亲身经历

让大家对骨质疏松引起重视

体检时，王阿姨发现自己骨质疏松，走路时腿部会偶感无力，还因此摔过两次。但她没有重视，直到一段时间后，她在下楼梯时再次摔倒，疼痛难忍，遂被送往省二中医院。经检查，王阿姨被诊断为腰椎粉碎性骨折。后由骨外科赵立勇主任团队为其进行手术治疗。在医护人员的宣教下，王阿姨认识到此次摔倒的罪魁祸首竟是骨质疏松。

近年来，骨质疏松已成为困扰老年人群的主要疾病，为帮助更多群众了解和重视骨质疏松，今天骨外科专家特带来关于骨质疏松科普知识。

哪些因素会导致骨质疏松？

遗传、影响骨骼代谢的疾病、长期服用影响骨骼代谢的药物、年龄增加、绝经、生活习惯；

有一个很重要的定律——骨质疏松会不会发生，主要取决于成年期前获得的峰值骨量的多少和成年后的骨量丢失速度；

换言之，年轻时的峰值骨量越高，即使年龄不断增大，发生骨质疏松的时间也就越晚，程度也会越轻，另外，如果放慢骨量的丢失速度，也会延缓自己得骨质疏松的时间和程度；

其他高风险人群还有久坐、缺乏运动、抽烟、酗酒、偏食，营养不均、缺少日晒、体重过轻、疾病、药物因素、遗传因素影响。

骨质疏松了，它有哪些症状？

骨质疏松症主要表现：疼痛、脊柱变形、脆性骨折，其中脆性骨折危害最大。

骨质疏松的好发部位有哪些？

好发部位：包括胸椎、腰椎、髋部、肱骨近端及尺桡骨远端。

骨质疏松如何治疗？

治疗主要分为基础治疗和药物治疗两方面：

基础治疗包括饮食营养，维生素D和钙的补充，合理运动以及预防跌倒等等，在整个骨质疏松的治疗效果当中，能够占到大约20%。

剩下的80%需要靠专业的抗骨质疏松治疗药物，且相关药物需要在专科医生的指导下使用。

骨质疏松如何预防？

1、均衡饮食：富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益。普通人来说，经济的方法就是喝牛奶了；

2、适量运动：在专业人员的指导下进行运动，这对于预防骨质疏松的发生非常重要；

3、增加日光照射：平均每天至少20分钟，避开10点-16点最毒的太阳；

4、不吸烟、不过量喝酒；

5、健康人群能从膳食中获取充足的钙是最好的，比如每天喝至少300毫升牛奶，每天至少500克蔬菜，其中70%为深绿色蔬菜，限制高盐饮食，保持饮食均衡，就基本上能满足以上需求。如果不能满足以上需求，就需要适当的补充钙剂；

6、定期体检，尤其45岁以上或绝经女性应每年体检关注骨骼情况。如果已经有骨质疏松相关症状或已经确诊的患者，应及时看专科医生，可以选择到四川省第二中医院骨外科门诊就诊。

骨科简介

四川省第二中医医院大骨科由已故著名骨伤科专家杜琼书创建，经几代人努力发展，现分为三个病区（骨科、手足显微外科、杜氏骨伤科），总开放床位100余张。骨科是集医、教、研为一体的省级骨伤骨病重点专科，是提供现代骨科技术服务、提高危急重症救治水平，提升医院综合服务能力的重要科室之一。

骨科在成立初期得到了中国工程院张英泽院士（中华医学会骨科学分会主任委员，中国著名骨科专家）的关心和支持，张院士曾亲临我院骨科授课、查房、赠书、并做手术示教。在张英泽院士的指导下科室坚持传承创新，以中西医结合治疗为特色，突出微创优势，近年来在脊柱外科（含脊柱微创）、关节外科、创伤骨科、运动医学方面均取得了长足发展，尤其在老年骨科的建设上颇具成效，擅长手术治疗各类老年脊柱及骨关节疾病，其中手术难度最高的四级手术量占比居于全院外科系统领先水平。

科室人员密切保持同国内知名医院骨科专家的广泛联系，通过各种措施不断提升科室内涵和技术水平，深受广大患者的认可和好评。科室全体医护人员竭诚为患者提供一流的医疗服务，努力为健康四川、健康中国贡献一份力量！

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美编：周诗宇

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