【国医经典】懒人养生“固元膏”，你适合吗？-医联媒体

【国医经典】懒人养生“固元膏”，你适合吗？

2022-11-16 08:44:52

固元膏·你适合吗？

懒人养生法

固元膏

冬天来了，进补大军已开始行动

固元膏

在这快节奏的时代

是很多人的进补“宠儿”

舀一勺、吃一块，简单快味道好

但这样的“懒人养生法”适合你吗？

阿胶和黄明胶，不是一回事！

固元膏为什么会成为膏状？

加入其他食物后冷却后成为块状？

是因为用了胶状物阿胶或者黄明胶

但二者在功效、价格上的相差甚远

黄明胶

是牛皮、冰糖、黄酒熬制而成，具有滋阴润燥、止血消肿的作用，其补血的功效要逊色于阿胶，常用于体虚便秘。

阿胶

是选用上等的驴皮精制而成，具有补血止血、滋阴润肺、增强身体抵抗力的作用，常用于血虚萎黄、眩晕心悸、多种出血症。

关键的问题来啦！

固元膏，你适合吗？

这样的你

适合用固元膏

1.适宜气血亏虚的人群。气血亏虚常见表现为面色苍白、月经不调、精力不足、嗜睡或失眠多梦、贫血、身体虚寒、手足不温等症。

2.适宜肾阴阳两亏、肝血不足的老年人群。表现为免疫力低下、失眠、贫血、虚劳喘咳、肠燥便秘、头晕目眩、心悸乏力，或咳血、吐血、尿血等出血症，或手术后贫血者。

3.作为保健品用于美容养颜，要注意个人是否适宜，切不可过量服用。

这样的你

不适合用固元膏

1.脾胃虚弱的人不适合固元膏

固元膏的主要材料是“胶”，胶类药物性滋腻，不易消化，若平素脾胃虚弱者（尤其是老人小孩）食用后容易出现腹胀、胃脘痞闷、腹泻等消化不良表现。

2.湿气重或有外感者不适合固元膏

固元膏作为药膳并不是普通食品，滋腻易生痰湿，素体有湿热、痰湿、痰热、寒湿者，或兼有外感诸证者不适合服用。

3.宫寒血瘀的妇女不适合固元膏

固元膏气血是双补，但其滋腻过重可能导致气滞血瘀加重，此类人群不适宜单一使用原方固元膏，需辨证调补。

4.“三高”患者

固元膏油脂和糖分含量高，气血双补也可能补的血压更高，所以并不适合“三高”人群作为日常保健品食用。

温馨提示

使用膏方进补讲究一人一方，需由有经验的中医师根据个人的体质和虚实类型来确定是否适合进补、何时进补。

膏方的重点是强身防病，对有些慢性病患者能帮助控制症状或缓解症状，但不能代替原来的治疗，不应夸大服用效果。

年老、体虚、有慢性病或是亚健康的人可尝试膏方，健康人群切忌盲目进食。

供稿：中西医结合肺病科

指导：殷明刚

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