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中医助您“轻松”度过更年期

2022-10-04 04:53:57

中医助您“轻松”度过更年期

“更年期综合征”中医称“绝经前后诸证”是指妇女在绝经前后，出现烘然而热，面赤汗出，烦躁易怒，失眠健忘，精神倦怠，头晕目眩，耳鸣心悸，腰背酸痛，手足心热，或伴有月经紊乱等与绝经有关的症状。

本病证候发作次数和时间无规律性，病程长短不一，短者数月，长者可迁延数年以至于十数年不等。

病因病机：妇女45~55岁期间，因肾阴阳平衡失调而发病。

辨证论治：辨证以肾阴阳之虚为主，治疗以调治肾阴阳为大法。

肾阴虚证：经断前后，头晕耳鸣，腰酸腿软，烘热汗出，五心烦热，失眠多梦，口燥咽干，或皮肤瘙痒，月经周期紊乱，量少或多，经色鲜红。舌红，苔少，脉细数。

治疗法则：滋肾益阴，育阴潜阳。

方药：六味地黄丸加减

中成药：知柏地黄丸、坤泰胶囊、更年安片等

药茶：百合地黄汤：百合10克生地10克泡水代茶饮。

肾阳虚型：经断前后，头晕耳鸣，腰痛如折，腹冷阴坠，形寒肢冷，甚者冷汗淋漓，小便频数或失禁，带下量多，月经不调，量多或少，色淡质稀，精神萎靡，面色晦暗。舌淡，苔白滑，脉沉细而迟。

治疗法则：温肾壮阳，填精养血。

方药：右归丸加减。

中成药：桂附地黄丸、佳蓉片等

预防与调护

(1)绝经前后妇女应了解有关生理改变现象和保健知识，保持心情舒畅，做到随遇而安。

(2)定期做体格检查、妇科检查、防癌检查，有选择地做内分泌检查。

(3)维持适度的性生活、调畅情志，防止心理早衰。

(4)适当锻炼如散步、气功、太极拳等，增强体质，调节阴阳气血。注意劳逸结合、生活规律，睡眠充足，避免过度疲劳和紧张。

(5)饮食均衡、忌生冷及辛辣刺激食品，适当限制高脂、高糖类的摄入，加强营养，注意补充新鲜水果蔬菜及钙钾等矿物质。

市妇幼中医科调理更年期综合征经验丰富，欢迎咨询。

联系人：谢波副主任中医师

电话：13219803211。

供稿｜中医科

作者｜谢波

编辑｜党委办公室

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