海南省人民医院 三级甲等 公立医院

10月最开心的事莫过于

欢（国）度（庆）国（放）庆（假）

假期可以睡到自然醒

吃喝玩乐，放飞自我

俗话说

“牙痛不是病，痛起来要人命！”

在此

小编为您准备了一份干货满满的口腔健康指南

让我们一起正面对待

口！腔！问！题！

我国口腔疾病的患病率高达90%以上，你是不是也这样安慰过自己：“牙疼不是病，忍忍就好了”~~

不注意口腔卫生，会造成哪些危害呢？

让小编带领你了解口腔的常见疾病吧！

牙龈炎

食物嵌塞于牙缝之间引起的牙龈红肿不适，您可能患有牙龈炎。

指的是牙龈的炎症反应，它通常是由聚集在牙齿表面的菌斑导致的。牙龈炎并不会造成牙周组织的损害，但如果置之不理，就会发展为更为严重的牙周炎，最后导致牙齿脱落。

主要原因

牙菌斑和牙结石的堆积

牙龈炎怎么办呢？

保持好良好的口腔卫生习惯，调整饮食习惯作息规律，认真刷牙，正确使用牙线、漱口水或者盐水漱口，急性炎症可配合使用抗生素阿莫西林和甲硝唑。也可通过洗牙，彻底清除菌斑、牙石，消除造成菌斑滞留和局部刺激牙龈的因素。

龋病

牙齿有黑色的窝洞

有食物嵌塞痛及冷热刺激痛但没有自发痛

大概率是——龋病

龋病是在以细菌为主的多因素作用下，牙齿硬组织发生的慢性、进行性破坏的感染性疾病，也是最常见的口腔疾病之一。换句话说，如果我们不注意口腔清洁，食物就会在细菌的作用下产酸，损伤牙齿。

而早期的龋病往往没有疼痛感，很容易被忽视，等到出现对酸甜饮食敏感，冷热刺激痛的症状时，往往已经发展到中期了，严重的还会导致根尖周炎、牙髓炎等一系列。

冠周炎

是牙齿萌出过程中所引起的一种并发症，主要表现为牙冠周围软组织的炎症。临床上多见下颌第三磨牙（俗称智齿）。

大多成年人被牙疼支配的恐惧

是被智齿反反复复的折磨

由于智齿的位置都比较靠后，食物残渣很容易潜藏其中，难以清洁，细菌也会慢慢繁殖。当局部咬合损伤，黏膜发生糜烂和溃疡时，局部抵抗力降低，可发生冠周软组织炎症。

萌出性龈炎

牙齿萌出部位牙龈红肿、胀痛、咀嚼时疼痛加重。

一般发生于儿童第一恒磨牙（6-7岁），第二恒磨牙（12-13岁）萌出时期。此时应注意口腔卫生，通过刷牙、牙线或冲牙器等清理萌出部位嵌塞的食物残渣及软垢。若疼痛症状明显，可适当服用抗炎药物消炎治疗。

疱疹性龈口炎

口腔内牙龈或黏膜出现多个水泡

并且破溃后成溃疡

有可能患有——疱疹性龈口炎

要如何治疗呢？

若症状轻微可多吃水果和蔬菜补充维生素，服用抗病毒的药物比如板蓝根、蒲地蓝等，注意口腔卫生等，若有发热病史或症状加重需去附近医院就诊。

牙龈出血

最常见的原因与口腔卫生不良相关，居家期间注意少吃刺激物，保持口腔清洁，可以适当增加刷牙次数，选择小头软毛牙刷、牙线、牙缝刷等邻面清洁工具，必要时可以用漱口水或者淡盐水漱口。其次，高血压、血液疾病及服用抗凝药物等均会诱发牙龈出血。

金属牙套钢丝滑出或刮嘴

在钢丝尖锐处使用正畸保护蜡或口香糖包裹，使用器械(钳子、筷子)调整钢丝位置；若未领取最新的隐形牙套请继续佩戴最后一幅牙套，如果牙套断裂，佩戴上一幅牙套。

口腔溃疡

口腔溃疡反复发作与精神状态、作息、营养搭配等原因有关。口腔溃疡为自限性疾病，可自愈，如果发生了口腔溃疡，可以使用溃疡贴膜等药物覆盖于溃疡表面，同时注意口腔卫生，生活规律，避免进食辛辣刺激性食物。

以上口腔问题我们都在反复强调

注意口腔清洁

那如何进行口腔清洁？

刷牙很重要！很重要！很重要！

Bass刷牙法

中华口腔医学会推荐的Bass刷牙法：

第一步：刷内外侧面刷毛对着牙龈的方向与牙体成45度角，轻轻的加压，将刷毛一部分伸到龈沟里，振幅非常小，大概2-3mm，以短距离水平颤动牙刷10次左右，从牙龈向咬合面拂刷，牙面要有重叠区，千万不要拉锯式的刷牙。内侧面一样。

第二步：刷前牙内侧面将牙刷竖起来，将刷毛一部分伸到龈沟里，水平颤动后拂刷（同第一步）。

第三步：刷牙齿咬合面刷毛与咬合面垂直，水平震颤刷10次。

第四步：轻刷舌头表面由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让口气保持清新。

但是！但是！但是！

早晚刷牙

对于保持口腔清洁是完全不够的。

你还需要辅助用具——牙线

刷牙只能清洁牙齿的3个面。牙齿与牙齿相邻的两个面还需要使用牙间清洁工具。建议大家每天至少使用一次牙线，选择自己方便的时间即可，早上、中午、晚上都行。牙线可以很好地帮助赶走爱藏在咔咔角角的细菌。它可以深入到牙缝之间，能更深入的清洁牙缝内的杂质。对清除牙间隙食物残渣，去除牙齿邻面菌斑有较好的效果，可以减少60%的邻面龋和70%的牙周病。

口腔科简介

海南省人民医院口腔科创建于1951年，是省级临床重点专科，现有口腔专科医师42人，其中主任医师7人，副主任医师17人，主治医师9人。秀英门诊博士生导师1人，硕士生导师1人，高级职称9人，中级职称4人，博士学历2人，硕士学历6人。科室拥有综合治疗椅35台，引进先进CBCT、全景X光机、种植机、根管显微镜、超声骨刀等医疗设备，为口腔科患者的治疗及顺利康复提供可靠保障。

诊疗项目：口腔科全面开展口腔种植、口腔正畸、口腔修复、口腔外科、牙体牙髓及牙周等口腔临床专业医疗服务。

王涛

主任医师、教授、博士生导师

海南省口腔医学会会长，口腔颌面专委会主任委员。中国口腔医学会牙槽外科专委会常委。专业：口腔颌面外科、牙种植外科。2005年毕业于四川大学华西口腔医学院，获临床口腔医学博士学位。2014-2015年在美国华盛顿大学牙学院及密西根大学牙学院作访问学者。主持国家自然科学基金二项，省部级项目三项，在SCI收录杂志及中华口腔医学杂志及核心期刊发表近二十篇论文。

邓伟

邓伟，医学博士，副主任医师

口腔科副主任，硕导，口腔医学教研室副主任，教学主任。海南省拔尖人才，入选海南省南海名家青年项目，“515”人才工程第三层次人才。中华口腔医学会口腔颌面创伤及正颌专业委员会青年委员，海南省口腔医学会常务理事，海南省医学会整形外科医学美学与美容专业委员会副主任委员，海南省医学整形美容行业协会理事，海南省医学整形美容行业协会抗衰老分会常务理事。主持国家自然科学基金及海南省卫生厅课题各一项，发表论文20余篇，其中以第一作者或通讯作者发表SCI论文9篇。主要专业方向：口腔颌面外科、牙槽外科。

郝春波

主任医师，医学博士

口腔科副主任，硕士生导师，海南省高层次人才。中华口腔医学会正畸专委会(COS)委员，国际正畸联盟专科会员(WFO)，美国正畸医师学会会员(AAO)，海南省口腔医学会常务理事，口腔正畸专委会秘书，海南省口腔质量控制中心委员，海南省医学会整形外科与医学美学美容学专委会口腔美容学组副组长。

来源/口腔科

编辑/潘丽云

审核/冯琼

责编/吴斌

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