海南省人民医院 三级甲等 公立医院

常言道：生命在于运动

但是，不恰当的运动有时反而会对身体健康造成不同程度的不适。

当出现运动性损伤怎么办？

要如何选择正确的就诊科室呢？

跟着小编一起来了解专科专病——运动医学科

随着生活水平的提高，生活节奏的加快，人们对增强体质的需求日益增长，运动多了就难免会出现损伤，这时就需要求助于运动医学专科来解决问题了。运动医学是医学与体育运动相结合的一门综合性的交叉学科，除了常规的综合门诊外，还设立了1个亚专业。

海南省人民医院医心医意特色门诊专场直播中，运动医学科王广积主任医师为老百姓做了详细科普。

医院视频号平台、省电视台平台累积2万人次观看

膝痛门诊

健身房的小哥哥、小姐姐：

运动过后是否经常出现膝盖前方隐隐作痛，上下楼梯有时候还能听见关节“嘎吱”的响声同时伴随着疼痛？

广场跳舞遛弯的叔叔、阿姨：

是否经常会感觉自己的膝盖好像“进了风”，“又涨又痛”？

老年人膝盖肿胀疼痛，行走不便？

上下楼梯无力？

不能深蹲？

这可能是发生了膝骨性关节炎

膝关节疼痛是多发病，尤其运动时疼痛或老年患者疼痛较多。膝关节疼痛的病因较多，有膝关节骨性关节炎或退变、膝关节畸形（X形腿，O型腿）、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、半月板韧带损伤、肿瘤及先天畸形等，其中以膝骨性关节炎患者最多。

膝骨性关节炎

第十次人口普查的数据显示60岁及以上人口达到2.64亿，其中65岁及以上人口为1.9亿。据不完全统计，60岁以上的人群中有70%的人会伴有不同程度的膝关节骨性关节炎。

01

膝骨性关节炎的表现

膝关节疼痛，初期疼痛以活动、受累后加重，休息后减轻为特点；随着膝关节关节软骨退变及软骨下骨骨化的加重，可以出现持续疼痛，并伴关节僵硬，活动后见好；后期则可见疼痛，关节肿胀、积液，活动受限、弹响、畸形，但无关节强直。

02

需要膝关节置换手术治疗吗？

多数未必！现在的保膝技术包括基础教育、减轻体重、适当锻炼，关节腔内注射透明质酸钠、富血小板血浆（PRP），关节镜清理术，胫骨上段内侧截骨或股骨下段外侧截骨术，膝关节单髁置换手术等等都可以治疗，使疼痛或晨僵症状得到缓解、关节功能恢复或延缓关节置换的时间。

专家介绍

方业汉

主任医师、教授

医学博士，副主任医师，海南省高层次人才（E类）。2010年毕业于华中科技大学同济医学院临床医学七年制专业，中国人民解放军总医院（301医院）骨科学在职博士，曾至北京大学第三医院进修运动医学与关节镜技术、解放军总医院研习人工关节置换技术。首届中国研究型医院学会骨科创新与转化专业委员会委员，首届泛珠三角区域运动医学联盟理事会理事，中国医药教育协会肩肘运动医学专业委员会第二届全国委员，海南省医学会首届运动医疗专业委员会秘书，海南省医学会首届运动医疗专业青年委员会副主任委员，海南省医学会第八届骨科专业委员会委员，海南省医学会第二届脊柱医学专业委员会委员。参与海南省重点研发计划项目两项，在国内外核心医学期刊发表论文10余篇。

专科出诊时间：周二上午

综合门诊

除了膝关节病变患者就诊外，还包括肩关节、髋关节、踝关节、肘关节、腕关节等病变及外伤。肩关节疼痛最常见的原因是粘连性肩关节囊炎，也就是我们以前经常说的肩周炎。

为什么肩膀又痛了呢？

WINTER

注意!!!

不是所有的肩膀疼都是“肩周炎”

还有一种可能是

——肩袖损伤

如何区分肩膀疼是什么疾病呢？

将患病侧手被动抬高，肩周炎患者肩关节打开到一定角度后会出现突然卡住，再用力也无法继续打开；而肩袖损伤患者，肩关节打开到一定角度后会出现疼痛，但继续用力可以完成较为完整的关节活动。

肩袖损伤经常会表现出典型的疼痛弧

跟着小编抬起手做个试验吧

看看你的“痛”在哪里？

120°＜肩关节外展＜60°

在这区间的关节外展活动会有疼痛感。

肩关节外展＞120°、肩关节外展＜60°

在这区间的关节外展活动是没有疼痛的。

专家介绍

王广积

主任医师、教授

教授，主任医师，硕士生导师，海南省高层次人才（D类）。海南省人民医院骨科中心副主任兼运动医学科主任，中华医学会运动医疗专业委员会全国委员，中国医师协会运动医学医师分会全国委员，中国医师协会骨科医师分会膝关节专业委员会全国委员，中国医师协会骨科医师分会关节镜学组全国委员,中国医药教育协会肩肘运动医学专业委员会常务委员，中国老年保健协会膝关节保护与健康分会常务委员，中国研究型医院学会关节外科委员会膝关节保护与矫形学组全国委员，中国研究型医院学会骨科创新与转化分会关节外科委员会全国委员，中国医药教育协会骨质疾病专业委员会全国委员，泛珠三角运动医学联盟副理事长。海南省医学会运动医疗专业委员会主任委员，海南省医学会骨科专业委员会常务委员。

专科出诊时间：周四上午

沈宁江

主任医师、教授

主任医师、教授，毕业于中山医科大学，骨科医学博士。国务院特殊津贴专家，海南省有突出贡献优秀专家，海南省最具有社会价值专业技术人才，海南省领军人才。原任海南省人民医院骨科中心主任、海南省医学会骨科专业委员会主任委员、海南省医学会骨质疏松专业委员会主任委员。现任海南省医学会脊柱医学专业委员会主任委员。

出诊时间：周二、周五上午

来源/运动医学科

编辑/潘丽云

审核/冯琼

责编/吴斌

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