全国爱牙日丨青少年要如何保护牙齿？养成正确的刷牙习惯很重要-医联媒体

全国爱牙日丨青少年要如何保护牙齿？养成正确的刷牙习惯很重要

2022-09-21 07:39:53

9月20日是全国爱牙日

其宗旨是通过爱牙日活动

进行牙病防治知识的普及教育

增强口腔键康观念和自我口腔保健的意识

建立口腔保健行为

重点关注青少年口腔健康

营造有利于口腔健康的良好社会氛围

儿童青少年口腔疾病特点

儿童青少年阶段身体、心理快速成长，口腔内牙齿也已经基本替换为恒牙列，这个时期年轻恒牙的矿化程度较低，更容易受到细菌侵袭，加上不良饮食习惯以及口腔卫生习惯的影响，使得龋齿、牙龈炎在儿童青少年群体中患病率较高。

此外，儿童青少年阶段颌骨也处在快速生长发育阶段，使得牙齿和颌骨生长的量不匹配，出现各种各样错牙合畸形，牙外伤也频繁发生。

因此儿童青少年阶段的龋病、牙龈炎、牙列不齐、牙外伤等口腔问题需要格外关注。

儿童青少年口腔疾病的危害有哪些？

龋病和牙龈炎是儿童青少年常见口腔疾病，可引起牙痛、牙龈出血，口臭等症状。

错牙合畸形也会增加龋病、牙龈炎、影响咀嚼、发音和美观，严重会影响儿童青少年的心理健康以及学习成绩。

龋齿

口臭

牙疼

牙不齐

牙龈出血

牙外伤

如何做好儿童青少年口腔疾病的预防？

养成良好的刷牙习惯

1.每天刷牙2次以上，每次刷牙不少于2分钟，牙刷三个月更换一次，做到一人一刷一口杯。龋病高危人群，使用含氟牙膏刷牙，局部用氟，半年到一年涂氟一次。

2.刷牙方法

巴氏刷牙法（水平颤动拂刷法）是适合儿童青少年刷牙的一种方法，将刷毛末端指向牙根方向与牙面45度角，放在牙与牙龈交界处，短距离水平颤动5次，然后转动牙刷柄，沿牙齿长出的方向拂刷颊舌侧牙面。

刷毛与牙齿成45°

使用牙线、冲牙器清洁牙齿缝隙

1.儿童青少年应学习使用牙线清洁牙齿缝隙，可选择牙线架或卷轴型牙线，使牙线拉锯式进入两颗牙齿之间的缝隙，紧贴一侧牙面呈“C”字形包绕牙齿，上下刮擦牙面，再以同样方法清洁另一侧牙面。

2.建议接受牙齿矫正的青少年，还需要使用牙间隙刷、冲牙器辅助清洁牙面。

卷轴型牙线牙线使用

后牙牙线架使用方法

健康饮食，限糖减酸

甜食品或碳酸饮料会引发龋病，儿童青少年应少吃含糖食品，控制进糖总量，减少吃糖次数及糖在口腔内停留的时间。睡前清洁口腔后不再进食。

为适龄儿童青少年进行窝沟封闭

1.窝沟封闭是用高分子材料把牙齿的窝沟填平，使细菌不易存留，是预防龋齿的最有效方法。

2.建议6-7岁进行第一恒磨牙窝沟封闭，11-13岁进行第二恒磨牙窝沟封闭。

第二磨牙窝沟封闭

定期口腔检查，积极诊治错畸形

儿童青少年应每半年至一年进行一次口腔检查，以便及时发现口腔问题，早期治疗。

尤其在乳恒牙替换过程中或替换完成后，到医疗机构进行定期检查，评估病情的变化，发现异常，及时就诊，确定具体的治疗时机及方案。

运动时做好牙齿防护，防止牙外伤

青少年参加体育活动时，宜穿运动服和防滑的运动鞋，预防摔倒造成牙外伤。必要时应佩戴头盔、防护牙托等防护用具。

最后给大家分享一首刷牙歌

保护口腔健康，就从刷牙做起吧！

小小牙刷手中拿，早晚刷牙要用它。

上面牙齿往下刷，下面牙齿往上刷，

左刷刷、右刷刷、里里外外都刷刷。

早晨刷、晚上刷、刷的干净没蛀牙。

口腔科

广州医科大学附属市八医院口腔科成立于1993年。经过二十多年的发展，现拥有主任医师和副主任医师、博士和硕士等高素质的专业团队。口腔科目前设备先进，诊疗规范、严谨，并为患者提供微创、舒适、人性化的优质医疗服务。

主要治疗项目包括：微创拔牙、微创种植，复杂种植牙植入术（包括上颌窦内外提升术等），复杂疑难根管技术及显微根管充填治疗术，牙齿美白，牙列不齐矫正（包括隐形矫正），口腔注射美容及颌面整形手术，HIV合并口腔疾病的拔牙、正畸、种植及头颈肿瘤等综合序列诊疗，微创闭式负压引流治疗严重颌面部多间隙感染新技术，口腔癌颌颈联合根治术及游离皮瓣修复缺损术等，大部分专业技术水平达到全省及全国先进水平。

广州医科大学附属市八医院口腔科一直重视儿童的各种不良习惯导致的错合畸形问题，已经开展了儿童早期矫治及颜面管理、各类牙齿错颌畸形的活动矫治、功能性矫治、固定矫治、隐形矫治、微种植钉支抗辅助治疗、正颌-正畸联合治疗各类骨性错颌等等。

医生简介

-钟凡-

五官科主任兼口腔科主任

主任医师

医疗专长：研究生毕业于中山大学光华口腔医学院。从事口腔临床工作30余年，对口腔科疾病、牙列不齐，头颈部肿瘤、肝炎及HIV等感染性相关性疾病的诊治积累了丰富临床经验，近年来还致力于口腔科诊疗中传染病及院感的防护。

研究方向：全科口腔、牙齿矫正、牙齿美白、微创拔牙、微创种植、头颈部肿瘤。

学术任职：现任中华口腔医学会全科口腔专委会委员，中国整形美容协会牙颌颜面医疗美容分会理事，广东省口腔医学会全科口腔专委会副主委，广东省口腔医院感染控制与管理专委会副主委等。

-田玉珠-

口腔科副主任医师，医学硕士

医疗专长：儿童咬合诱导治疗、显微根管治疗、牙周治疗、牙体微创美学修复、牙美白、牙缺失的种植修复及阻生齿拔除等牙槽外科手术。

研究方向：口腔全科、牙体牙髓病学、牙周病学。