广西壮族自治区南溪山医院 三级甲等 公立医院

很多人都说“牙疼不是病，疼起来要人命”，而且有时候，牙齿疼了几天又忽然不疼了，所以很多人不会想到去看牙医。但这其实是一种误区，因为牙齿的疼痛本身就是口腔发出的预警信号，尤其是青少年的牙齿还未发育完全，如果忽视牙疼，很可能造成严重的后果，所以我们在感觉到牙疼时一定要引起足够的重视。

广西壮族自治区南溪山医院口腔科主任唐震宇博士表示，大部分青少年最常出现的口腔问题就是龋齿。龋齿的主要表现有牙痛、牙龈肿脓、牙齿出现龋洞、牙齿不耐冷热酸甜等，在龋齿发作的初期，可能只是白天受到冷热酸甜刺激后偶有牙疼，但到了后期就会发展到牙髓炎或根尖周炎阶段，此时白天晚上都剧烈牙疼，从而影响到学习与生活。

青少年龋齿的严重程度往往和家长的重视情况有关。如果家长的口腔健康意识强，在孩子说牙疼时，能带着孩子及时就医，那么孩子就能得到及时的治疗。但如果家长粗心大意、不重视，那孩子的浅龋就会慢慢发展成深龋，甚至是慢性牙髓炎。

当龋齿到了这一阶段，就不得不杀死牙神经来进行治疗，这时青少年还未发育完全的牙根也将停止发育，只能使用根尖诱导形成术，通过反复放药，诱导青少年的牙根发育完成，但是这样诱导发育完成的牙根在功能和外形上都不如正常发育完成的牙根，所以提高、普及青少年的龋齿预防和治疗的意识是非常重要且普遍的问题。

那么怎么做才能预防龋齿呢？

平时可以做哪些来保护牙齿？

1.使用正确的刷牙方法

预防龋齿的方法包括一定要认真刷牙并学会正确的刷牙方法。正确的刷牙方法称为巴氏刷牙法，即牙刷的毛尖端对着龈缘，刷毛与牙呈45度角，上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面可以像拉锯一样前后短距离来回刷，稍微用点力把窝沟里的残渣刷干净。每个牙齿都要刷到，牙刷的刷毛一般覆盖2-3颗牙齿，至少刷5-10次，从而将菌斑彻底的清除。

2.一天刷二至三次牙

使用含氟的牙膏可以有效保护牙齿，同时最好做到早中晚饭后二至三次刷牙，如果是吃了饼干、甜食等，一定要及时进行刷牙、漱口，防止局部食物残渣在口腔内残留。睡前最好不要吃糖分高的食物。很多青少年就是因为忘记刷牙和睡前喜欢吃零食，才导致龋齿。

3.局部涂氟防龋

青少年可以到正规的医院进行牙齿涂氟防龋。因为氟化物能在牙齿表面产生一层较厚的保护层，降低牙齿表层釉质的溶解度，并促进釉质再矿化，这对牙齿的防龋作用非常明显的效果。

在这里提醒一下，涂氟一定要由专业口腔医生来完成，因为涂氟的时间、次数、浓度使用量都有严格控制，3岁以下儿童不建议涂氟。

4.定期洗牙

桂林是典型的喀斯特地貌，水中含有碳酸钙的成分较高，也就是人们常说的水质偏硬，这让桂林人的牙齿上更容易沉积牙结石，牙结石会导致牙龈炎、牙周病、口臭、牙龈出血等问题，洗牙是去除牙结石的有效方法，成年人一般是半年到一年进行一次洗牙为好，青少年洗牙的时间一般是一年一次。

5.对儿童牙齿进行窝沟封闭

由于儿童的自控能力差，平时喜欢吃零食，所以窝沟封闭是预防儿童防龋的有效方法，医生可以利用窝沟封闭剂涂布于牙冠咬合面、颊舌面的窝沟点隙表面形成一层保护性屏障，阻止致龋菌和食物残渣等酸性代谢产物进入窝沟，从而达到预防蛀牙的目的。

这些刷牙误区，快看看你中了几条？

用电动牙刷好过使用普通牙刷

现在很多人喜欢使用电动牙刷，觉得电动牙刷清洁得比普通牙刷干净，但这其实是一种误区，一来电动牙刷并不是所有人群都适用，比如60岁以上的老人、恒牙未萌生的未成年人、本身存在牙周疾病的患者等，这三类人群牙齿或口腔环境比较复杂脆弱，不适合使用电动牙刷。二来电动牙刷使用不当和频繁使用，容易伤害到牙釉质。同时漱口水、水牙线等工具也不能百分百替代手动刷牙。想要保护牙齿，我们还是需要勤奋地用手进行正确的刷牙。

拔智齿可以瘦脸

很多年轻人都以为拔智齿可以瘦脸，其实这是一种误区，拔完智齿之后，既不会改变骨头的位置也不会使咬肌变小而达到瘦脸的目的，想要使咬肌变小可以减少用力咀嚼的动作，尤其不能嚼很硬的东西或者口香糖等，这样通过减少咬肌的运动，从而使咬肌肌纤维逐渐废用萎缩变小。

牙疼忍忍就好

当人得了浅龋时，一般自己不容易察觉，而这一阶段是最容易被忽视的，当感到牙疼时，其实是龋坏已经侵入牙本质，属于中龋阶段，吃点冷的，热的，酸的就会刺激到牙，一旦停止刺激，牙疼也会跟着缓解，但此时如不及时就医，将会进一步进展到深龋甚至牙髓炎阶段，所以当觉得牙疼了一定不要麻痹大意，应该及早就医。

2022年9月20日，是第34个全国“爱牙日”，今年活动的主题是“口腔健康全身健康”，副主题是“护牙健齿少年强健康中国民族兴”，对于孩子们的口腔健康问题，希望父母能更加重视，在平时注意引导孩子们爱牙、护牙，培养保护口腔健康的良好习惯。

唐震宇

口腔科主任，空军军医大学（第四军医大学）博士，教授，主任医师，硕士生导师。

现任广西口腔医学会牙体牙髓病专委会副主任委员，广西口腔医学会口腔修复专委会常务委员，广西口腔医学会理事，广西医疗事故鉴定专家，中国医院协会口腔医院分会委员，广西口腔医学质量控制中心委员，市级口腔医学质量控制中心主任，市口腔医学会副主任委员等。担任多个核心期刊编委及审稿专家，主持及参与并完成国家级、省市厅级科研课题10余项。曾赴北京大学附属口腔医院、空军军医大学附属口腔医院、武汉大学口腔医院等进修学习。近期以第一作者发表论文40余篇，其中核心期刊20余篇，SCI收录论文9篇，EI收录1篇。获授权国家专利3项。长期工作在科研及临床第一线。荣获市级拔尖人才称号。

擅长口腔内科及修复科各种疾病的诊治，复杂根管治疗，根管治疗后牙体CAD/CAM修复，牙周病诊治，各种修复体的制作，从事口腔科的综合性诊疗工作。

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广西壮族自治区南溪山医院（广西壮族自治区第二人民医院），是广西壮族自治区卫生健康委员会直属的一家集医疗、教学、科研、预防、保健、康复等功能于一体的国家三级甲等综合医院。医院坚持“生态、环保、园林、文化”的发展理念，按照公立医院改革的要求，建立、健全现代医院管理制度。在桂林市率先推行主诊医生负责制，实现了医院的跨越式发展。积极探索公立医院改革模式，创新引领医联体建设，先后打造出桂林市首家紧密型医联体、广西首家“3+2+1”紧密型医联体、广西首家跨区域紧密型医联体等医联体模式，成为广西医联体建设的典范。

医院地址：广西壮族自治区南溪山医院（崇信路46号）