凝心聚力，护航母婴——“糖”妈，我们一起来学习-医联媒体

凝心聚力，护航母婴——“糖”妈，我们一起来学习

2022-08-27 15:25:59

守护“糖”妈

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省妇幼申请出战！

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我是小惠，发现怀孕后，去了四川省妇幼保健院建卡产检，经过“过五关斩六将”的各类检查后，终于平安顺利到了24+6周了，产检医生说我到了可以做OGTT（糖耐检查）的孕周了。做完检查，当我拿着报告给产检医生看了过后，产检医生看着我说“小惠，你糖耐指标异常，是妊娠期糖尿病哦！”我听到这个结果，很是惊讶！“啊！怎么可能呢？我检查以往都正常，家里也没有人有糖尿病啊？我怎么成糖尿病了呢？那对我和宝宝有什么影响啊？我该怎么办啊？”产科医生告诉我妊娠期糖尿病对母儿均有较大危害，可能会造成流产、并发妊娠期高血压等疾病、胎儿畸形等。医生建议我到临床营养科就诊指导我饮食运动，定期检测血糖情况。

在随后一个多月里，我遵从营养科医生的指导，血糖基本正常。我以为我和我的宝宝就此“安全”了。没想到在我35+1周的时候，血糖再次亮起警报，查午餐后2小时血糖8.0mmol/L，考虑血糖控制不满意，我听取了产科医生的建议，办理了入院。

入院后，护士小姐姐告诉我，四川省妇幼保健院的食堂可以提供妊娠期糖尿病孕妇的专业餐食，而且工作人员直接送到床旁，特别方便！在医生的治疗和护士的指导下，我坚持合理的糖尿病饮食、适当运动，每天按时监测血糖。经过一段时间的治疗，我的血糖逐渐恢复到理想水平，顺利出院。

如何诊断妊娠期糖尿病？

对于妊娠期糖尿病诊断通常在妊娠24-28周时做糖筛查试验，即口服葡萄糖耐量试验（OGTT）。目前我国采用葡萄糖75g的OGTT诊断糖尿病。

诊断标准：禁食至少8小时。检查时，5分钟内口服含75g葡萄糖的液体300ml，分别测定孕妇服糖前及服糖后1、2小时的血糖水平。3项血糖值应分别低于5.1mmol/L、10.0mmol/L、8.5mmol/L(92mg/dL、180mg/dL、153mg/dL)，任何一项血糖值达到或超过上述标准即可诊断为“妊娠期糖尿病（GDM）”。

妊娠期血糖控制标准

妊娠期糖尿病

空腹：3.3-5.3mmol/L

餐后2h：4.4-6.7mmol/L

夜间不低于3.3mmol/L

宝妈需要做什么？

1.饮食

既要保证妊娠期热量和营养需要，又要避免餐后高血糖饥饿性酮症，保证胎儿发育正常。适当限制碳水化合物，合理的脂肪摄入，保证充足蛋白质，供给充足维生素、矿物质。

2.运动

①推荐中等强度的有氧运动，如一定速度或负重的行走、慢跑、孕妇瑜伽。

②孕前小量运动，从15分钟/次，每周3次起，逐渐增加到30分钟/次，适宜的频率为3-4次/周。

③孕前有良好运动习惯者，孕期可坚持每次20-30分钟，但不超过45分钟。