警惕秋季流感 | 降温了！抗热先锋请注意~-医联媒体

警惕秋季流感 | 降温了！抗热先锋请注意~

2022-08-26 09:35:47

听说下周就要降温了

处暑后的第一缕冷空气终于要抵达四川了

今年三伏天“超长待机”

相信川渝人民和中小西一样都热安逸了哈

猛听闻要降温，心头肯定爽翻天

但俗话说，一场秋雨一场寒

熬过了漫长酷热，切勿过分贪凉哦

多变的天气，容易刺激人体的循环系统，诱发人体植物神经功能紊乱。突如其来的降温，会让呼吸道黏膜的防御功能受到直接影响，细菌、病毒等病原微生物可乘虚而入，造成流行性感冒、腮腺炎等传染病流行。这也是秋季流感多发的重要因素。

因此，人们要及时关注天气预报，跟进气候变化。在这里，中小西为大家准备了一些降温天的注意事项与应对方式，希望大家都能安稳度过这段时间！

体质虚弱者请注意

适当增添衣物——气温骤降，早晚温差逐渐加大，因此早晚出行时尤其要注意保暖，多带一件外套，宁愿热了脱，也好过冷了没的穿。

适当补充维生素——注意脾胃的调养，摄入微量元素丰富且易于消化的鸡、鸭、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。

适当开窗通风——保持室内外空气对流，以减少和抑制病菌的滋生，如果长时间待在密闭空间里，更容易患上感冒。

适当进行户外活动——呼吸新鲜空气，以提高心肺功能，使人体系统能更好地进行调节，适应春季多变的气候。

爱美女孩请注意

爱美的女孩们可能还会穿一段时间的裙装，但女性膝关节对冷空气刺激较为敏感，遭受冷空气袭击以后，关节局部容易出现麻木、酸痛等症状，久而久之，容易发生风湿性关节炎。

中老年人群请注意

降温容易使中老年人的血管收缩，而这部分人群的热平衡能力较差，循环系统很容易受到降温的刺激，进而引起血压高、脑梗塞甚至脑出血等严重的后果。因此，大家外出时可以戴上帽子，在家不活动时要多穿或盖上薄毯。

温馨提示

中医认为：“正气存内，邪不可干。”在这个气候多变的季节，人们可以常备清热解表，防治感冒的中成药。发现不适，第一时间服用，宣散表寒，阴平阳秘，守护健康。

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四川省中西医结合医院整理发布编辑：苟妍校稿：王煜灵审稿：张巍

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