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根本停不下来！宅家沉迷刷短视频怎么办？
目前，仍有不少市民居家办公。可能有的朋友意外地拥有了一些属于自己的时间，不用忙忙碌碌地赶地铁、坐公交，甚至工作量也比坐班的时候减少了。多出来的这些时间怎么用？相信很多人都有着一揽子计划：写小说、整理相册、看电影……然而复盘了自己的一天却发现，很多时候时间都浪费在刷短视频 详细»
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党建引领| 特殊时期，发挥余热，看市四医院离退休党支部老党员们的新担当！
“随时听从组织召唤！”“我要报名参加志愿者！”“我可以在社区为有需要的群众进行心理辅导”……这些对话不是某个志愿者工作群里的内容，而是来自人均年龄超过70岁的成都市第四人民医院离退休党支部。近日，成都市第四人民医院党委向离退休党支部发出号召：所有有能力的老党员就地加入防 详细»
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重要通知| 疫情宅家，请这样做 ！
疫情期间大家都在宅家防疫但宅家也是门技术活儿怎么宅才健康跟着小编看过来来源：成都疾控—End—扫描二维码获取更多资讯你的每个赞和在看，我都喜欢！ 详细»
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重要通知| 守稳守细 再接再厉 相约蓉城最美的秋天
静下心、沉住气，守稳守细、再接再厉、坚持到底秋雨微凉，银杏渐黄，在这柔情的秋夜，最想实实在在地对每一个你，说声辛苦。心心念念，严防死守，终有回响：全市近两天新增病例已降至50例以下，形势总体可控，平稳向好。继十余个区（市）县逐步恢复正常生产生活秩序后，9月14日，成都市 详细»
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科普宣教| 核酸采样“棉签”不安全？采样后有异物感？权威回应！
担心核酸采样拭子不安全？消除疑虑，权威专家有解答。材质安全|生产标准安全|操作安全材质安全类似牙刷事实上，采样拭子不是棉签，它的材质是聚酯或者尼龙纤维，跟日常生活中的牙刷比较类似。核酸采样就像牙刷刷牙，但采样是刷口腔里的咽后壁取细胞，然后把采样拭子放到采样管里去。因为采 详细»
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重要通知| 9月13日0-24时，我市新增本土确诊病例10例，新增本土无症状感染者11例
成都市新型冠状病毒肺炎疫情最新情况（9月14日发布）9月13日0-24时，我市新冠肺炎疫情最新情况如下：新增本土确诊病例10例。另有14例为既往通报的本土无症状感染者转确诊。新增本土无症状感染者11例。新增本土病例小区通报如下：金牛区（1个）抚琴街南二巷18号院武侯区（ 详细»
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直播预告| 居家期间老年人如何找到情绪出口
自9月2日起，市四医院精心选派多名精神心理健康专家，推出疫情中的心理健康特别直播，针对疫情期间常见的压力、睡眠、亲子关系、情绪和心理危机等问题，通过心理健康专家与公众线上直播互动，解答心理问题，教授应对方法，共同打赢疫情防控的心理战。本期直播主题：《居家期间老年人如何找 详细»
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利用居家时期建立内在自律，让时间由你掌握！
上班的时候总是抱怨太忙碌，想要有很多自己的时间。当居家拥有了一些自己的时间，却变得无所适从。明明脑子里有一大堆的计划清单，却毫无进展。晚上雄心壮志，白天浑浑噩噩，在踌躇满志和懊悔之间反复横跳。自己可支配的时间也全部都荒废了。那么，究竟是有哪些原因导致我们无法“自律”呢？ 详细»
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重要通知| 这些区域能否堂食？对跨区配送外卖员有何要求？热点问题答疑
9月11日，成都市新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部发布通告：当前全市疫情防控形势取得阶段性成效，前期成都东部新区、青白江区、温江区、新津区、都江堰市、彭州市、邛崃市、崇州市、大邑县、蒲江县已逐步有序恢复正常生产生活秩序。四川天府新区、成都高新区西区、郫都区（不含团结街道） 详细»
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重要通知|9月12日0-24时，我市新增本土确诊病例18例，新增本土无症状感染者26例
成都市新型冠状病毒肺炎疫情最新情况（9月13日发布）9月12日0-24时，我市新冠肺炎疫情最新情况如下：新增本土确诊病例18例。另有11例为既往通报的本土无症状感染者转确诊。新增本土无症状感染者26例。新增本土病例小区通报如下：锦江区（1个）大田坎街95号院青羊区（3个 详细»
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学习精神| 习近平：把生命健康守护好、把人民生活保障好
9月6日，习近平总书记在主持召开中央全面深化改革委员会第二十七次会议时强调指出，要健全适应乡村特点、优质高效的乡村医疗卫生体系，让广大农民群众能够就近获得更加公平可及、系统连续的医疗卫生服务。习近平总书记始终高度重视人民健康，就健全包括乡村医疗卫生体系在内的公共卫生服务 详细»
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特殊时期为家人提供心理支持，让家庭氛围越来越好
家人的支持是我们获得主观幸福感的重要来源。特殊时期尤其如此，幸好，我们有家人可以彼此依靠和支持。如果我们正确地向家人提供心理支持，不仅可以帮助家人从心理平稳渡过这段时期。还将成为一个让家人联系更紧密的契机，让家庭成员之间的感情越来越好。这里有来自市四医院心身医学中心心理 详细»
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纪检监察| 驻市卫健委纪检监察组到市四医院督导医院疫情防控工作
驻市卫健委纪检监察组到市四医院督导医院疫情防控工作9月13日下午，市纪委监委驻市卫健委纪检监察组一级调研员庄京带队一行4人采取“四不两直”的方式对医院疫情防控工作进行督导。院长陈勇带队院领导班子成员及相关职能部门负责人参加督导。督导组先后来到医院预检分诊处、发热门诊、门 详细»
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科普宣教| 如何做好居家隔离和健康监测？
居家隔离最好单独居住。如与家人同住，应单人单间，尽量使用单独卫生间。日常生活、用餐尽量限制在隔离房间内。与其他家庭成员近距离接触时，必须规范佩戴口罩。每天早、晚各测一次体温。一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等可疑症状，应及时报告社区管理人员。配合工作 详细»
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重要通知|9月11日0-24时，我市新增本土确诊病例19例，新增本土无症状感染者22例
成都市新型冠状病毒肺炎疫情最新情况（9月12日发布）9月11日0-24时，我市新冠肺炎疫情最新情况如下：新增本土确诊病例19例。另有4例为既往通报的本土无症状感染者转确诊。新增本土无症状感染者22例。新增本土病例小区通报如下：成都高新区（2个）王府花园万科·金域名邸2期 详细»
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教你一招| 安全岛技术帮你打败内心焦虑，获得内心平静
稳定和安全是人最基本的需求。因此，当出现焦虑、抑郁等不良情绪时，人们通常希望找到内心的世外桃源暂避一时。这时候，可以尝试一下“安全岛技术”。安全岛是什么“安全岛”是一种用想象法改善自己情绪的心理学技术。安全岛通俗地说，就是一个自己感觉最安全、最舒适的地方，这个地方可以是 详细»
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重要通知| 9月10日0-24时，我市新增本土确诊病例48例，新增本土无症状感染者42例
成都市新型冠状病毒肺炎疫情最新情况（9月11日发布）9月10日0-24时，我市新冠肺炎疫情最新情况如下：新增本土确诊病例48例。新增本土无症状感染者42例，其中1例为外省来（返）蓉闭环管理人员。新增本土病例小区通报如下：锦江区（1个）瑞升·望江橡树林1期青羊区（3个）英 详细»
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你知道吗？利用好宅家契机能够改善亲密关系！
疫情起起伏伏已两年有余。原本夫妻各自上班，只是周末长时间待在一起，却因疫情居家隔离，双方在一起的时间大大增加。家务事的分配，辅导孩子作业，包括一些细微的生活习惯（比如这顿吃什么？牙膏怎么挤？），会因为观点不同产生分歧。根据此前报道来看，很多城市在疫情之后出现离婚申请数字 详细»
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重要通知|9月7日0-24时，我市新增本土确诊病例57例，新增本土无症状感染者59例；另有1例为既往通报的本土无症状感染者转确诊
成都市新型冠状病毒肺炎疫情最新情况（9月8日发布）9月7日0-24时，我市新冠肺炎疫情最新情况如下：新增本土确诊病例57例，其中1例为外省来（返）蓉闭环管理人员。另有1例为既往通报的本土无症状感染者转确诊。新增本土无症状感染者59例。新增本土病例小区通报如下：成都高新区 详细»
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卫健、教育携手 心理直播护航亲子关系
“居家以后，孩子上网课注意力特别不集中，一会看看这个，一会看看那个。”“孩子总是抱着手机玩游戏，叫他吃饭都不听。”“有时候想让他多看看书，谁知道一说就闹，根本不听你说。”中小学开启线上授课后部分家长与孩子难以相处和不好沟通的问题不断暴露出来面对这些现实问题，9月6日下午 详细»
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