广西中医药大学附属瑞康医院 三级甲等

肝胆相照

“肝胆相照”这一成语，比喻真心诚意、以真心相见、互相坦诚。最早记录在《史记·淮阴侯列传》中。

淮阴侯韩信，因为杰出的军事才华和雄才大略被汉王刘邦重用，在楚汉之争中，功不可没。作为统帅，他率军出陈仓、定三秦、擒魏、破代、灭赵、降燕、伐齐，直至垓下全歼楚军，无一败绩。对于当时纷乱的天下局势，韩信起着决定性作用，楚、汉无论哪一方得到他诚心地辅佐，一定可以夺得天下。

有一个叫蒯通的谋士，试图劝韩信背叛汉王，自立为王，与汉王、楚王三分天下，形成鼎立之势，以防汉王夺得天下以后遭到忌惮而遇不测。蒯通说，我愿意披肝沥胆，敬献愚计，只恐怕您不采纳啊。他以肝和胆这样密切的关系，来向韩信表示自己的忠心与诚恳。不过，韩信最终没有采纳蒯通的建议。

医

生

说

在中医里，《内经》中说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。胆者，中正之官，决断出焉。”

足厥阴肝经在里，负责谋虑；足少阳胆经在表，负责决断。也就是说，肝负责想，胆负责干，只有肝经和胆经相表里，二者相互配合，肝胆相照，一个人的健康才有保证，能做出正确理性的决定而不至于怯懦。

肝和胆那些事

肝和胆，对人体气机实在是太重要了，简单来说，肝主疏泄，浑身气机有赖于肝气抒发，不然肝郁了，就容易脉弦，浑身难受，还会形成淤血、血压异常、影响心脏及全身供血。

胆呢，内经里说过，凡十一脏取决于胆，通俗地说，各家脏腑的气机，都依赖胆气的正常运作才行。

肝胆就是表里经络，互相联系、互相影响，所谓唇亡齿寒，一方有问题，另一方迟早也会出现情况，所以脾胃问题，肾和膀胱问题、心和小肠问题，肝胆问题、心包和三焦问题、肺和大肠问题，往往要通盘考虑，一起协调。

就拿肝胆举个例子，有的人说自己肝郁，但是纯粹疏肝效果不好，为什么呢？

原来还有点胆囊炎，这个炎症一直影响胆气的顺降，表里经就像一个环一样，如果胆气无法下降，那气自然开不起来，肝气必然郁带了，所以小柴胡里，有开肝气的柴胡，还有降胆气消炎的黄芩，这就是一开一降、表里协调的大局观。

敲一敲、按一按

如果你有这些典型症状的一定要肝胆经都照顾一下：偏头痛、耳鸣、眩晕、口苦、头发油、两鬓白发、长斑、脂肪肝、月经问题、脚疼腿冷、胆结石、胆囊炎、脂肪肝、肥胖、淤血等。

胆经

敲打胆经就能一定程度改善上述症状，在生活中适当的敲打胆经，既可以帮助我们大家调理月经，更是可以起到非常好的减肥的作用的，对于我们人体的健康也是有好处的。

太冲穴

如果按压太冲穴时感到异样的疼痛，就说明你的身体出现了问题。不管有没有疼痛感，经常按摩，可以起到疏通经络，疏肝理气等保健作用。按揉时力度控制在略微感到疼痛即可，切忌用力过大造成皮下淤血。

每次按压的时间持续4～5分钟就可以了，按摩结束后喝适量的水有助于加速体内的代谢。

按摩太冲穴治疗感冒时，先用温水泡脚10～15分钟，用双手拇指由涌泉穴向脚后跟内踝下方推按5分钟后，再由下向上推按至太冲穴5分钟。对咽喉肿痛等病症都能缓解。

医师提醒

秋分之后，阴气处于优势，大自然是这样，人也是如此。而且秋分后，夜变长，昼变短，光照时间越来越短，容易让人的心情不好。在中医看来，悲伤的情绪最容易损伤肺气，所以秋季养肺，舒缓情绪是关键。

中医学认为，情绪低落是肝气不舒的一个表现。所以，寒露节气想要养好肺，就要先护好肝。因而，此时的养生重点则为：疏肝&养肺，因此，常按太冲穴对肝好，更利于养肺。

咨询方式

广西中医药大学附属瑞康医院

针灸科

门诊电话：0771-2188321

本期指导

廖子龙

针灸科

主治医师、讲师

【简介】擅长以传统针灸、腹针等治疗各类痛症以及妇科病、亚健康的调理，采用穴位埋线治疗过敏性鼻炎、单纯性肥胖、慢性胃炎等，运用皮肤针、壮医药线点灸、自血疗法等治疗皮肤病，尤其擅长诊治膝骨性关节炎、风湿性关节炎、痛风性关节炎、面瘫、偏头痛、颈肩腰腿痛以及带状疱疹等。

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