“秋老虎”来了！这份防暑攻略请“趁热”收好！
八月虽已“立秋”，但是还会出现高温、高热天气，也被称之为“秋老虎”下山。那么，日常生活中应如何预防中暑呢？哪类人群中暑风险大？这份防暑攻略请“趁热”收好！
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在日常生活中，一旦发生中暑，应迅速脱离高温、高湿、日晒环境，至阴凉处、通风处静卧，避免高强度运动和重体力劳动，有条件的要将病人置于空调环境，争取去掉衣物以帮助散热。神志清楚无吞咽困难者及时补充含盐清凉饮料，如淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等。轻者经以上处理即可恢复，重者需要至医院诊治。
同时，很多人认为在室外才会中暑，或者天热才会中暑，其实这些认知是存在一些误解的。让我们一起盘一盘这些误区——
误区一：白天室外才会中暑
中暑是人体体温调节功能失衡所致，如果夜间室内通风不畅，温度过高，同样会导致中暑。
误区二：天热才会中暑
坐月子怕风，或者感冒发热用被子捂汗等，都会影响机体散热，导致体内热量短时间急剧增加，诱发中暑。
误区三：中暑昏厥掐人中
掐人中毫无急救作用，还容易导致失去意识的伤者气道更加不通畅，有潜在风险。
误区四：口服退热药降温
中暑时会大量出汗，出现体温调节失衡及电解质紊乱，退热药会进一步造成多汗，加剧水电解质丢失，从而加重病情。
误区五：一次性大量饮水解暑
单纯大量饮水，会导致机体出现稀释性低钠血症，严重者可导致脑水肿昏迷。要少量多次饮水，推荐服用补液盐，或者淡盐水、运动饮料等。
误区六：酒精擦拭降温
酒精可经皮肤吸收，酒精擦拭降温会给患者带来更大的损伤风险。
（来源：人民网）
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