广西壮族自治区人民医院 三级甲等 公立医院

生活中，我们常遇到

鼻出血的情况

尤其是儿童

面对这种情况

该如何止血呢

有人说头后仰，有人说要低头

还有人说将胳膊抬起

有人直接用卫生纸塞住出血侧鼻孔

到底怎么做才准确

下面让我们一起详细了解

关于鼻出血的那些事

什么是鼻出血

鼻出血又称鼻衄(nǜ），出血多为单侧，少数情况下可见双侧鼻出血。

通常情况下，鼻出血的出血量多少不一，轻者仅为涕中带血，重者可引起失血性休克，反复鼻出血可导致贫血。

鼻出血多数发生在鼻中隔前下部的易出血区(黎氏区)，儿童、青年人鼻出血多发生在此处，中老年人的出血部位则多发生在鼻腔后部，出血一般较为凶猛，不易止血。

引发鼻出血的原因有很多，大多是因为天气干燥和挖鼻孔引起，尤其是天气的原因，容易导致鼻腔内缺乏水分，很多人擤鼻涕时用力过大，就会引起鼻腔内血管破裂、出血。

此外，过敏性鼻炎发作时，鼻腔痒、挖鼻子、鼻黏膜损伤也容易造成鼻出血。

医生提醒，有时候鼻出血也可能是由其他疾病引起，此时，最好到医院找专科医生就诊。

鼻出血的止血误区

误区一：鼻出血时头后仰

很多人处理鼻出血都存在一个误区，那就是仰头。事实上，仰头容易使血液通过鼻咽流入喉咙，随后经过吞咽进入食管和胃肠道，最终刺激胃肠黏膜引起不适或出现呕吐。

如果出血量大，鲜血更容易被吸入气管和肺部，引起窒息性咳嗽，导致吸入性肺炎，严重者会因呼吸道阻塞而导致窒息。

误区二：鼻出血时用卫生纸、棉花乱塞

这种做法是错误的。人体的鼻黏膜娇嫩，用卫生纸和棉花用力填压会使鼻腔黏膜受到二次损伤，有可能导致出血区变大，不干净的卫生纸和棉花反而会引起炎症。

如果出血量大需要填塞，也应使用专业的无菌棉球或明胶海绵进行止血。

如何正确止血

采用坐位或半坐位，轻微低下头，大拇指和食指紧捏鼻翼出血部位5分钟至10分钟，因为鼻出血一般都在鼻中隔的前部，压迫双侧鼻翼可以止血。

另外敷冰块也可以帮助止血。冰敷可以通过降低局部温度引起血管收缩，达到止血效果。

如果鼻出血不止或自救无效，必须去医院检查，尤其是出现反复和经常性出血，更要查明原因，根据情况进行处理。

预防鼻出血，我们需注意以下几点：

1、对于儿童，要及时纠正他们挖鼻、揉鼻、把异物塞入鼻腔等不良习惯。

2、对于中老年人，切忌用力擤鼻涕。中老年人鼻出血多半是因为有高血压病，应该预防原发病，并针对病因进行相应的治疗，将血压控制到正常或者接近正常水平，观察病情变化，遇到突发情况及时到医院就诊。

3、对于一般人，平时如患有鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等鼻部疾病，应及时到医院诊治。

4、生活中，建议大家多吃一些容易消化的食物，不宜食用热饮、热食，忌辛辣刺激食物，多吃水果和蔬菜。

5、房间温湿度要适宜，室内保持空气清新，适当开窗通风换气。

6、保持鼻腔内的清洁和湿润。可用温盐水冲洗鼻腔，促使鼻黏膜保持清洁、湿润状态，起到预防鼻出血的作用。

7、养成良好的生活习惯，保持愉悦的心情，避免情绪波动；平时要坚持锻炼，提高体质，增强抵抗力。

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文/图：刘艳玲周日晶梁欢/图片来源网络

校对：韩倩龙博‍

韩倩龙博‍

龙博‍