四川省第二中医医院 三级甲等

四道专题科普-高温篇

中医如何防治中暑？

持续飙升的气温，让成都人民都在经受高温“烤”验，各大网友纷纷调侃今年的气温热过了吐鲁番，气温图都热成了“五花肉”！

虽然降雨不时送清凉，但闷热炙烤依旧如常，因此大家还是需要重视“防中暑”这件事情。

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正确认识中暑

中暑是由于环境温度过高，空气湿度大，体内余热难以散发，热量越积越多，导致体温调节中枢失控而发生。会出现人体大量出汗（水份、电解质丢失）、头晕眼花、头痛恶心、胸闷等症状。通常我们按中暑的轻重程度和症状，分为三类：

先兆中暑

高温环境下出现轻微的头痛、头晕、眼花、口渴等症状，体温正常或略有升高。

轻度中暑

除先兆中暑症状外，发生体温升高往往在38℃以上，伴面色潮红、胸闷，或有大量出汗、面色苍白、恶心、呕吐、血压下降、脉搏增快等表现。

重度中暑

除了以上症状外，会出现突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安、口渴、尿少、昏迷。同时体温升高可达到40℃以上。

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中医如何治中暑？

中医对于中暑的治疗具有一套独特的治疗方法，轻、中度中暑，中医称为暑湿伤表感冒，以身热、汗出、肢体酸重或疼痛、头昏重胀痛、心烦口渴、胸闷脘痞等为主要症状。

中药治疗

●可用清暑祛湿解表法，药用香薷5克、扁豆15克、厚朴5克、金银花10克、连翘10克、鲜荷叶20克、鲜芦根15克加减煎水服。暑热偏盛者可加黄连、山栀，湿热盛者可加豆卷、藿香；

●此外，服用人丹、藿香正气水也有一定作用；

●重度中暑应立即送医院抢救。

耳穴埋豆治疗

取穴皮质下、心、肾上腺、枕、耳尖等穴位。用王不留行子贴于穴位，用食、拇指指腹分置耳郭正、背面，相对压迫贴于耳穴的丸，并作左右或圆形移动，至出现胀、痛、热、酸等感觉，一旦找到胀痛最敏感点，则持续对压半分钟左右。

艾灸法

【取穴】：百会、关元、足三里、素髎、内关、神阙。

【操作】：用大艾炷隔盐或隔姜灸关元、神阙数十壮，用补法针余穴。

刮痧疗法

可用刮痧板蘸香油或花生油在清洁的后颈部两侧、脊柱两侧、两肘、头骨上下等处刮。刮痧时手持刮痧板以30～45度角由上到下、由左到右顺着刮，用力均匀，每次刮5~6遍或皮肤出现紫红色刮痕为止。多数病人刮后就可以感到头脑清醒，但如病情较重或刮痧无效，则应及早找医生诊治，以免耽误病情。

03

如何预防中暑？

出行躲避烈日

备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走。外出时，要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽；准备充足的水。

别等口渴了才喝水

不要等口渴了才喝水，最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。

饮食

多食用含水量较高的蔬菜及新鲜的水果，如黄瓜、西红柿、桃子、西瓜等。乳制品是很好的推荐，既能补水，又能满足身体的营养之需。

保持充足睡眠

充足的睡眠，使大脑和身体都得到放松。

科室简介

四川省第二中医医院肺病科（呼吸、睡眠中心）是四川省中医药科学院、四川省中医药研究所重点学科。科室中医底蕴深厚、名家云集，传承以唐廷汉为代表的唐氏中医和以谭榕柏、谭光彦为代表的谭氏中医两大流派精髓。余德海作为主要学术继承人及学科带头人，带领科室中青年骨干专家传承发展、继往开来，全力发挥、发展中医药在呼吸、睡眠等方面的特色和优势。设有：

咳嗽专科门诊：擅长于中西医结合诊治各种顽固性咳嗽、慢性咳嗽。名老中医验方“咳喘方”临床疗效显著。

睡眠专科门诊：擅长于顽固性失眠、多梦及鼾症的专科诊治，“三位一体中医三氧疗法”及名中医验方“薏神合剂”疗效显著，临床中已成功让很多患者摆脱睡眠障碍，深受患者好评。

胸腔积液专科门诊：擅长于难治性、反复发作的良恶性胸腔积液（俗称胸水）的中西医专科诊治。老中医经验方“消水方”，临床疗效显著。

科室联系电话：028-68890165

科室主任：余德海13540431977

护士长：谭君花13880718379

门诊地址：门诊大厅一楼内科十六诊室（挂号室旁）

清风朗月，不期而遇

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指导：余德海（肺病科）谭君花（肺病科病区）

供稿：蔡玲琼（肺病科病区）

美编：周诗宇

远志博学厚德精业

医院地址：成都市青羊区四道街20号

咨询电话：028-69060666

急救电话：028-68890120

医院官网：www.sc2zyy.com

医院官方微博名称：四川省第二中医医院

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