四川大学华西第二医院 三级甲等 公立医院

2022年8月1-7日

世界母乳喂养周

母乳喂养促进,健康教育先行；

母乳喂养，促进行动计划

2022年8月1-7日四川大学华西第二医院“母乳喂养促进，健康教育先行”世界母乳喂养周活动。

亲爱的妈妈们：

相信您正享受着初为人母的喜悦和幸福，母乳哺育让生命处于同一起跑线，是创造公平竞争环境的通用解决方案，同时它也是母婴健康和生存的根基。优质的母乳哺育能为健康带来终生的积极影响，完美迎合了婴儿的营养和免疫需求，无论在什么情况下，母乳都是天然和最优的婴儿喂养方式。

母乳喂养的好处

对婴儿：

1、母乳能满足6个月婴儿生长的全部营养需要。

2、母乳中含有矿物质和维生素比例恰当，更易于宝宝的吸收。

3、母乳中含有大量的免疫活性物质（如免疫球蛋白、巨噬细胞、溶菌酶、双岐因子等），可保护婴儿，预防感染性疾病，预防过敏性疾病如哮喘、湿疹，预防肥胖、高血压等慢性病。

4、增进母子感情。

5、有利于智力发育。

6、促进面部和牙齿发育，预防龋齿。

对母亲：

1、预防产后出血，促进子宫复旧。

2、减少乳腺癌和卵巢癌的发生；消耗多余脂肪，促进

体型恢复。

对家庭：

经济，方便，温度适宜，减少污染。

对社会：

有利提高全民身体素质和家庭和睦、社会稳定。

坚持母乳喂养

母乳的成分

母乳中含有易于婴儿消化吸收的脂肪、蛋白质、乳糖、维生素和矿物质等营养成分。专为宝宝量身定做。

母乳：脂肪/蛋白质；乳糖/维生素、矿物质等→初乳：产后7天内，产量小，密度高，富含各种营养成分和免疫球蛋白→过渡乳：是初乳向成熟乳的过渡→成熟乳：大约10天后产量密度低

前奶与后奶

前奶：“开胃菜”“解渴”含有大量的水和糖；安慰性吸吮主要吃前奶，避免摄入过多热量。

后奶：“正餐”“耐饿”含有丰富而高热量的脂肪；饥饿时大量摄入后奶。

什么是纯母乳喂养？

除了吃自己妈妈的奶以外，不给婴儿吃任何液体和其它食物。

每个孩子至少纯母乳喂养6个月，并在添加辅食的基础上坚持哺乳24个月以上。

新生儿应该吃多少？

初乳看起来这么少，妈妈担心宝宝够吃吗？实际上妈妈的泌乳和宝宝的胃容量是完美匹配的，妈妈的初乳量在产后2-3天左右迅速上升，而出生宝宝生理性胃容量虽然很小，但也会在出生后4天内迅速增长。

新生儿胃容量

宝宝出生第一天：胃容量/喂养量5-7ml（约1勺）

宝宝出生第二天：胃容量/喂养量10-13ml（约2勺）

出生第1天：宝宝胃容量相当于弹珠

宝宝出生第三天：胃容量/喂养量22-27ml

宝宝出生第四天：胃容量/喂养量36-46ml

出生第3天：宝宝胃容量相当于乒乓球

宝宝出生第五天：胃容量/喂养量43-57ml

出生第5天宝宝胃容量相当于鸡蛋

母乳喂养的姿势

1、母亲放松舒适；

2、孩子身体贴近母亲，脸向着乳房，鼻子对着乳头，下颌紧贴乳房；

3、托住新生儿臀部，让孩子头与身体呈一直线。

摇篮式、橄榄球式、交叉式、侧卧式

婴儿正确的含接姿势

1、婴儿嘴张大

2、下唇外翻，婴儿嘴上方的乳晕比下方多

3、舌呈勺状，环绕乳头

4、面颊鼓起，呈圆形。

5、婴儿口腔上方可见到更多的乳晕

6、婴儿慢而深的吸吮，有吞咽动作和声音

婴儿的衔乳姿势

母乳喂养小贴士

在母乳喂养的过程中，妈妈可能会遇到各种困难和挑战，从而影响妈妈坚持母乳喂养的信心和决心，导致过早断奶，让我们来看看专业人士的建议。

Q：如何保证妈妈有足够的的乳汁？

婴儿嘴张大后进行早接触、早吸吮、早开奶，按需哺乳，每天至少保证有8-12次的有效吸吮，特别是坚持夜间哺乳，是保证足够乳汁的关键；妈妈与宝宝同步休息；保持愉悦的心情；适当的营养和汤类食物。

Q：乳头扁平或凹陷如何进行母乳喂养？

乳头扁平或凹陷可能增加宝宝衔乳困难，妈妈可在喂奶前，通过按摩乳房，用手、乳头矫正器或吸乳器等物理牵引作用，使乳头扁平或凹陷得到逐步改善，采取正确的哺乳姿势并多做皮肤接触，可佩戴亲密接触型乳头护罩帮助宝宝衔乳，也可用吸乳器建立和维持泌乳并帮助乳头突出。

Q：乳胀时该如何处理？

产后进行早接触、早吸吮、早开奶，按需哺乳，每天至少保证有8-12次的有效吸吮，能够有效减轻乳胀情况，注意哺乳姿势，避免疲劳和穿紧身衣物。哺乳前热敷按摩乳房，哺乳后乳胀未缓解应使用吸乳器吸出乳汁，避免乳汁淤积和乳腺炎发生。

Q：乳头混淆

新生儿出生后，使用奶瓶喂养很容易发生乳头混淆，拒绝乳房。妈妈应该避免在4-6周前使用奶瓶奶嘴，如果需要，应选用婴儿喂杯或者勺子喂养。

Q：宝宝吸乳时疼痛该怎么办？

首先确保哺乳姿势和宝宝衔乳姿势正确，哺乳后挤出乳汁涂在乳头及乳晕上，可促进伤口愈合。使用纯羊脂膏可预防和改善疼痛，皲裂或严重疼痛可用水凝胶护垫缓解疼痛。哺乳时使用亲密接触型乳头护罩，可以缓解疼痛，避免加重伤口损伤。

Q：上班后坚持母乳喂养

WHO建议6个月纯母乳喂养，并在添加辅食的基础上喂到24个月及以上。妈妈上班时，可以在早晚坚持哺乳，工作时使用吸乳器将母乳吸出冷藏，带回家给宝宝吃。周末或者晚上频繁哺乳有利于维持泌乳量。

来源：四川大学华西第二医院筑浪学院健康教育中心